当然，有研究表明最好别跟宠物一起睡。但我们很多人都违反了这条规定。
有一些科学依据支持跟毛茸茸的宠物一起睡。跟宠物依偎会在你体内释放一种天然存在的化学物质，叫做催产素。这种化学物质能让人更有幸福感，还有助于减轻压力。它还能促进θ脑电波的产生，这种脑电波在专注、冥想、祈祷以及睡眠时都会出现。
也就是说，要是你允许，宠物有时会打断你的睡眠。遵循以下六个简单的小贴士，确保你们都能睡个好觉。
关于在同睡时获得更好休息的更多提示，这就是您与伴侣同睡时应该使用两条被子的原因，以及怎样在睡相热的伴侣旁边睡得更凉快。
与您的宠物一起获得最佳休息
睡眠有助于调节情绪、记忆、知识存储、决策、免疫系统等等。动物需要11到16个小时的睡眠才能正常运作，并为一天的活动积攒精力。在宠物旁边睡个好觉的关键是设定界限，并妥善安排，这样您和您的宠物在半夜都不会反复受到干扰。
以下是几种能让您那毛茸茸的小伙伴跟您一起睡在床上的办法且不会影响您（或者它们）的睡眠。
1.睡前别忘了做这件事
在您上床睡觉前，您得一直带着宠物出去，让它们解决好自己的事儿。睡前让宠物排泄能避免它们半夜要上厕所，减少夜间的打扰。
2.给您的宠物在床上留一个专属位置
您的宠物应该在您的床垫上有属于它自己的位置，在那儿它能够一直安睡，就像您或者与您同睡的人通常所做的那样。最好将您的宠物安置在靠近床尾且在被子上面的位置。如此一来，能够确保您和您的宠物在睡觉时互不干扰，并且您的床单也能更洁净，避免沾染毛发、宠物皮屑和污垢。
3.防止床垫磨损
说到毛发、宠物皮屑和污垢，当想要让您的床垫免受污渍和家庭过敏原的侵扰时，床垫保护罩会非常有用。当您养了宠物，您的床更有遭受磨损的可能。有了床垫保护罩，您的床能够在意外情况和沾满泥巴的爪子面前保持良好状态，并且延长其使用期限。
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5.考虑更大的床垫
当您有足够的空间供您和与您同睡的伙伴使用时，与您的四足朋友共用一张床垫会容易得多。如果您与另一个人和一只宠物一起睡，您至少应该有一个大号床垫。如果您有一只中型到大型的狗，您甚至可能想要考虑一张特大号床。否则，您在晚上会不断调整自己的位置，或者在寻求舒适时不小心碰到对方。
6.别错过带宠物去看兽医
当您与宠物同睡时，不仅保持清洁很重要，而且您还应该确保您的宠物感觉良好且健康。按时给您的宠物接种各类疫苗、进行各种注射，以防止您生病。