现代生活节奏越来越快，生活压力也愈发愈大，人的精神也处在一种高度紧张状态，我们容易忧虑、紧张、激动、思虑过多、容易失眠，抑郁症随之产生，以下是专门为你收集整理的有关抑郁症的书籍推荐，供参考阅读！
一、生命的重建
作者:露易丝·海
出版社:中国宇航出版社
原作名:YouCanHealYourLife
译者:徐克茹
作品简介
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。
露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。
被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。
正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值!
作者简介
露易丝·海美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。
她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭，少年时代一直受到和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。
二、你好，抑郁
作者:许莎莎
出版社:中信出版社
有一天你喜怒无常，有一天你无法自控，有一天你悲观厌世，对人生突然充满绝望。
你不知道自己为什么会变成这样，男友还雪上加霜地宣布，你这是得了抑郁症。
钟西西和男友冷小星正面临着这种意料之外又从未经历的生活突变。在寻求解决办法的过程中，他们接触到形形色色的人和以前没有机会了解的各种事情，也逐渐发现了一些只有情绪抑郁之后，才能体察到的人生况味与惊喜。
许莎莎，豆瓣著名美女文青，小雅奖得主。
根据个人真实经历创作的专栏“男友说我得了抑郁症”，一经连载即获万千读者追捧。
她文字中流露出的困惑与勇敢直抵人心，带来比共鸣更深刻的陪伴。
三、超越自卑
作者:[奥]阿德勒
出版社:国际文化出版公司
原作名:WhatLifeCouldMeantoYou
译者:黄光国
自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正。
这些新的观念统称为“新心理分析学派”，A阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。
他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。
这就是《自卑与超越》的主要思想内容。
在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的.心理学家。
关于抑郁症的书，6本书让你更了解抑郁
1.忧郁：走出忧郁
TheNoondayDemon:AnAtlasofDepression
2001年美国家图书奖的获奖书籍。
作者安德鲁·所罗门关于抑郁症的亲身经历提供了对这种疾病感性而真切的认知。这本书能帮助读者积极主动的改善自己的情绪。
2.遗失心灵地图的女孩
Girl,Interrupted
1967年，18岁的苏珊娜·凯森吃了50片阿司匹林，看过一次心理医生，被搀进出租车，立刻送往波士顿McClean医院，并住院治疗抑郁症18个月。
这本书讲述了她的住院经历，之后，此书被改编成电影。直到安吉丽娜朱莉把乳腺切除，媒体挖出她与奥斯卡最亲密经历是凭《GirlInterrupted》获得最佳女配角。
3.钟形罩
TheBellJar
西维亚·普拉斯这本作品实际上是一本自传。
它讲述了在二十世纪50年代初，一个年轻的女性在《纽约城》杂志社做实习时，不幸落入绝望的深渊。之后自杀未遂、接受心理治疗、重拾自信返回社会展开新生活的一系列过程。
这本书被《大西洋月刊》列入美国的经典——作者优雅地展示出她的才学，运用了她的幽默和表现力讲述了这个神奇的故事。
4.穿越抑郁的正念之道
Themindfulwaythroughdepression
这本是冥想君研究抑郁的入门书籍，里面有很多实用的调节方法，非常实用。
此书的作者清醒地认识到某个时刻下你的情感、思维和感受，并且不去苛责自己，是一种比想尽办法找出路要有效的治疗抑郁症的方法。
《慈爱的美德》作者莎朗·莎兹博称赞此书——是极其宝贵的资源，不仅帮助了那些罹患抑郁症的人群，也对陷入负面思维和自我怀疑的漩涡中的人有益。
5.自杀俱乐部
ALongWayDown
霍恩比利用他的写作技巧和智慧，缓慢地展开了关于这四个截然不同的人分别与抑郁症作斗争的故事，书中无数的转折将故事情节推到人难以预料的地方。
6.你爱的人郁闷时该怎么办
WhattoDoWhenSomeoneYouLoveIsDepressed
本书作者临床心理学家米奇·格兰特博士，整个童年都与患有严重抑郁症的母亲作伴。在此书中，他与苏珊·K·格兰同指导人们，如何成为患有抑郁症的亲人们的支撑。
最后一本书在国内还没有看到翻译版，但是冥想君觉得很值得推荐，因为我们会关心身边最亲密人的情绪状况，而这本书能给抑郁人士的亲人和爱人们带去希望和安慰。
自杀俱乐部
霍恩比利用他的写作技巧和智慧，缓慢地展开了关于这四个截然不同的人分别与抑郁症作斗争的故事，书中无数的转折将故事情节推到人难以预料的.地方。
1、《狗狗助你摆脱抑郁》
在人类心患重疾无路可寻时，它在前方引路，为你吹散雾霭朦朦，看到生活的希望和光明。你可以称它为医生、为伴侣、甚至是天使。在狂躁抑郁医治无效的时候，你知不知道，有这样一只狗，就在你身边陪伴你，救赎你。万物有灵，有爱，有善。
2、《我和抑郁谈过恋爱》
作者将这些年面对抑郁的艰幸历程记录下来，除了希望鼓励别人，也藉以鼓励将来的自己。
3、《我的抑郁症》
伊丽莎白·斯瓦多在与抑郁症这个心理恶魔孤军奋战了许多年之后，她决心寻求帮助——她借笔宣汇，完成了这本精彩、辛酸却别有趣味的“一个抑郁症患者的自述”!《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的`杰作”。
4、《抑郁症》
本书旨在按照病情表现，梳理病因，对症选择疗法，向患者及其亲友提出忠告，以期理解和配合治疗。
5、《忧郁的解剖》
作者伯顿是一位学识极为渊博的忧郁症患者。书中用忧郁的笔调剖解了人类的复杂情感，诙谐幽默的情境中，带领读者打开自己的内心世界，捕捉自己的内心体验。治疗忧郁症的世界最重要的著作之一。
6、《走出抑郁症》
抑郁症是一种常见病，当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。目前抑郁症的治疗有了很大发展：以药物治疗为主，辅以心理治疗和其他方法，可以使抑郁症完全缓解。本书从患者的实际需要出发，以通俗的语言详细介绍了抑郁症的病因、病理、症状、诊断以及治疗知识，尤其是各种药物之间的相互影响。本书可作为抑郁症患者及其家属的参考读物，也是人们预防抑郁症的医学科普知识读物。