每个人都想变得更加漂亮,这就需要经常做美容,经常做保健。虽然很多妹子的实战知识很多，理论知识呢，不妨和学习啦小编一起来了解下，欢迎大家的阅读!
皮肤表皮:
皮肤的最外层是表皮，可以不断新生，表皮又分为五层：角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层。最外层的皮肤细胞是死细胞，其他是活细胞。表皮的作用是起到保护，保湿，新生的作用。
第一层：表皮是角质层是角化细胞，又称为死皮细胞，有6-10层。有保护作用，即防止水份流失，同时又防止细菌和有害物质入侵的作用。健康的角质层不能过厚，也不能过薄。角质层过薄，不足以抵御外界刺激，皮肤特别容易敏感，而且肌肤水份易流失。角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的营养的吸收。
第二层：是透明层控制皮肤水份，防止水份流失和过量的进入。脸部没有，只在手掌和脚掌存在。
第三层;是颗粒层防止异物侵入，过滤此外线。
第四层:是有棘层富含大量水份，营养成份，具有细胞分裂增殖能力，维持表皮层皮肤弹性。
第五层：是基底层有角质层线细胞和黑色素线细胞组成。角质母细胞，能不断分裂产生新生细胞，把原有细胞往上推移，维持表皮层的新陈代谢。含黑色素生长细胞，产生黑色素，保护真皮层。黑色素多少及大小决定肌肤颜色。此外线照射下会产生更多黑色素。
每天基底层分裂不断产生细胞，将原有细胞不断向上推移直至形成角质细胞，最后脱落。这个不断的新生-上移-脱落的过程，就是表皮层的新陈代谢的过程。一个新生细胞从基底层上移到透明层，需要14天，角质层形成到脱落，要14天，所以新陈代谢的周期是28天。每天新陈代谢都在进行，但在夜晚10：00-2：00最为活跃。随着年龄增长，新陈代谢会变得缓慢，周期渐渐长至60天。新陈代谢缓慢，随之而来诸多老化现象，肌肤会变得粗糙，暗哑，缺乏水份，色素沉着。
美容的基本知识：真皮
主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网，如同弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力。随着年龄的增加，或者受到紫外线和自由基的伤害，胶原纤维和弹性纤维受损，硬化，断裂，这样就会导致真皮层网状结构疏松，开成凹陷，在皮肤表面就会出现皱纹和松弛。
真皮层新陈代谢非常缓慢
和表皮层不一样，真皮层的自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤及的话，极难复原。小时候受伤留下的疤痕即使十几年过去了，依然看得见。这就是由于当时伤及真皮层而导致的。任何真皮层的受损都会日积月累的留下痕迹。真皮层的保养，预防比修护更为重要。
皮下组织:含大量脂肪细胞，可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤。随着年龄增长，很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢，从而导致皮脂分泌减少，皮肤开始干燥甚至起皮屑，皮肤的弹性减弱，皮肤松弛，再加上缺乏运动，饮食无规律，脂肪堆积身材变形，出现橘皮组织，尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情况非常普遍和明显。
橘皮组织是成年女性普遍存在的皮肤问题，不管胖瘦。橘皮组织形成的原因很多，遗传、快速胖瘦、烟酒、熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时，都有可能造成。橘皮组织其实是一种结构改变的脂肪组织。由于脂肪过度囤积，脂肪细胞体积变大，相互挤压，血液循环因而受阻，所以在皮肤表面就会产生凹凸窝状形式的皮肤。它们既不美观，也不健康，还会造成身体皮肤代谢物质排泄不畅、体内水份囤积。
皮脂膜
1》滋润肌肤，并且防止水份流失，是天然的保湿屏障。令肌肤柔软光滑，富于光泽。
2》而且由于皮脂膜是弱酸性的，所以它还可以掏细菌滋生繁殖。但过量的皮脂膜，尤其是过量的皮脂，会导致毛孔粗大，吸咐灰尘，令毛孔阻塞，形成黑头，和粉刺。所以每日早晚二次的清洁肌肤必不可少。
1)注重洁肤。
秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。
2)睡前
3)补充水份。
秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水份，而皮肤衰老的最大原因正是水份不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑，褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮肤脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水份，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用做够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6-8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
4)均衡营养。
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
虽然很多女性每天都对自己的肌肤进行护理，但她们其实对美容护肤的了解也是非常欠缺的。学习啦小编现在就告诉你初学者必备美容护肤基础知识，快来
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