2017年体育教师资格笔试运动生理学—骨骼肌机能知识点

肌细胞又称肌纤维，是肌肉的结构和功能单位。每条肌纤维外面包有一层薄的结缔纤维膜，称为肌内膜。许多肌纤维排列成束(即肌束)，表面被肌束膜包绕。即：肌腹→肌束→肌纤维→肌原纤维→肌小节。

(二)肌原纤维

肌原纤维是由粗、细肌丝按一定的规律排列而成。

(三)肌丝

1.粗肌丝主要由肌球蛋白(肌凝蛋白)组成。

2.细肌丝主要由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白组成。

二、肌纤维类型

(一)根据肌纤维的收缩速度

划分为：快肌纤维和慢肌纤维(基本类型)。

(二)根据肌肉的色泽

划分为：红肌和白肌两种纤维。

三、肌纤维的特点

四、运动对肌纤维的影响

(一)肌纤维选择性增大

耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。

(二)肌纤维对训练的适应还表现为肌肉中有关酶活性的有选择性增强

长跑运动员的肌肉中，与氧化供能有密切关系的琥珀酸脱氢酶活性较高，而与糖酵解及磷酸化供能有关的乳酸脱氢酶及磷酸化酶则活性较低。短跑运动员则相反，乳酸脱氢酶和磷酸化酶活性较高，而琥珀酸脱氢酶活性较低。中长跑运动员居短跑和长跑运动员之间。

五、骨骼肌的特性

(一)物理特性

1.伸展性

骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长。

2.弹性

当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复。

3.粘滞性

是由于肌浆内各分子的摩擦作用所产生的。

肌肉的物理特性受温度的影响。当温度下降时，肌浆内各分子的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增加，伸展性和弹性下降;当温度升高时，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性增加。【准备活动的作用】

(二)生理特性

1.兴奋性

骨骼肌受到刺激后可产生兴奋的特性。

2.传导性

通过运动终板实现肌细胞与神经细胞间的兴奋传递。

3.收缩性

肌肉受到刺激产生兴奋后，立即产生收缩的特性。

六、骨骼肌的收缩形式

(一)肌纤维的收缩过程(肌丝滑行学说)

肌肉收缩时，暗带长度不变，明带和H区变窄;肌肉被拉长时，暗带长度不变，明带和H区变宽，如下图所示。

(二)骨骼肌的收缩形式

1.向心收缩

又称等张收缩，是指肌肉收缩时长度缩短的收缩。如：负重弯举时肱二头肌进行向心收缩。

2.离心收缩

肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。如：下坡跑、下楼梯时肌肉进行的收缩。

3.等动收缩

在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度收缩，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。如：自由泳的划水动作。

4.等长收缩

又称静力收缩，肌肉在收缩时，长度不变的收缩。如：体操中的“十字支撑”参加工作的肌肉就是进行的等长收缩。