宝宝喉炎清单营养食谱

宝宝喉炎是一种常见的急性呼吸道感染疾病，一般没有严重的并发症，家长可通过给宝宝补充清淡、易消化、富含营养等饮食营养均衡的食物，来帮助宝宝尽快恢复。

1、维生素：宝宝患有喉炎可以吃一些富含维生素的食物，如西红柿、草莓、梨等，这些食物对宝宝喉炎的恢复有一定的辅助作用。但是家长应注意给宝宝食用时要适量，以免增加胃肠道负担;

2、微量元素：宝宝患有喉炎可能是由于缺乏钙、锌等微量元素导致，所以家长可以给宝宝吃一些富含微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肉、虾、猪肝等。家长平常可以在制作辅食的过程中，将这些食物做成小动物或奇特的样子，可以吸引宝宝的注意力，使其多吃;

3、优质蛋白：家长可以给宝宝多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，由于这些食物中含有丰富的氨基酸和蛋白质，被宝宝吸收后，可以增强身体的抗病能力，有助于促进喉炎的好转;

4、清淡易消化：由于宝宝患有喉炎时，咽喉部黏膜可能会出现充血、水肿的情况，所以，建议家长给宝宝食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，这样的食物易于消化，不会加重咽喉部的负担，对于喉炎的恢复有一定的帮助作用;

5、富含营养：家长可以给宝宝多吃一些富含营养的食物，如菠菜、牛奶、鸡蛋等，以上食物中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，被宝宝吸收后，可以增强身体的抗病能力，有助于促进喉炎的好转。

家长在给宝宝进食的过程中，应注意要适量，避免一次性食用过多。同时家长还应注意宝宝的日常护理，注意保暖，多喝水，保持室内空气流通，这样有助于促进喉炎恢复。

吃什么不流鼻血还止血

主治医师

遵义医科大学附属医院耳鼻喉科

主任医师

贵州省人民医院耳鼻喉科

广州中医药大学佛山固生堂国医馆中医耳鼻喉科

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沧州市运河区解放中路南新村2号楼

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