这个世上，总有一些东西千方百计想方设法要骗你的钱。
可结果呢，你的身体倒是没见变好，反而是钱包里的钱变得越来越少了。甚至因为服用了这些所谓的保健品，还把身体弄垮了。
保健品注定是骗人的！
为啥这么说？我们先看2015年实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义：
声称具有特定保健功能或者以补充维生素和矿物质为目的的食品。适用于特定人群食用...对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
看到了吧，这个标准里有个很重要的关键词：食品。
也就是说，任何保健品，哪怕它功效宣传得天花乱坠，原材料宣传得有多金贵，最终还是食品。
这些保健品既坑钱又伤身！
一、冬虫夏草
这是养生界的"明星产品"，甚至有不少商家在宣传时称它为"软黄金"。
功效上是不是软黄金不知道，那价格还真的就和黄金差不多了。目前来说，基本上还没有什么研究能够证实冬虫夏草具有宣传中的功效。
而且，早在2017年，国外学者经过研究发现，整整1斤价值十几万的冬虫夏草中，压根就没有任何虫草素等抗癌成分。
在这之前的2016年，国家食药监局也发出了通知，停止了对冬虫夏草的保健食品试点工作。这就意味着，冬虫夏草的神话，基本上就是假的。
二、海参
这也是一个被极度夸大的食物，商家宣传时称它有壮阳补肾的作用。但其实呢，海参里含有的最多的成分就是蛋白质。我们平时吃了海参后，之所以会感到浑身有力气，是因为补充了蛋白质，而根本不是所谓的壮阳补肾。
当然，海参里壮阳补肾的成分也是有的，只是含量微乎其微。如果想要达到这个效果，就意味着最少要吃半斤海参。可是半斤海参下肚，蛋白质摄入量超标成什么样了？
三、阿胶
说到阿胶，大家很可能会想起它是古装电视剧上皇帝用来赏赐的圣物，但阿胶并没有大家所说的那么神奇。它其实就是动物表皮，很多人认为它里边含有丰富的胶原蛋白，但是它的吸收率较低，不能被人体直接利用。
四、蛋白粉
蛋白粉实际上是用植物蛋白和动物蛋白合剂组成，而植物蛋白中含有的主要成分是氨基酸，并不是人体所必需的，且不利于人体的正常吸收。
植物蛋白做成的蛋白粉，经常食用，会导致肾脏排泄负担加重。而动物蛋白做成的蛋白粉，也不适合长期食用，容易导致尿路结石形成。
如果消化功能什么都正常，建议可以按照说明正常吃，但不建议长期食用。
五、珍珠粉
商家在宣传珍珠粉时，抓住了女性爱美的特点，于是将其和美白祛痘联系在一起，甚至称服用珍珠粉可以养颜。
事实上，珍珠粉就是珍珠表层的物质，90%以上的成分是钙，剩下一点点是致密的角质蛋白和微量成分，压根就没有什么美容养颜的成分。
退一万步说，如果真的有美容养颜的功效，那为什么不是外用涂在皮肤上呢？反而是吃下去？
六、鱼油
鱼油就是我们前面提到的宣称能调节血脂和增强免疫的产品，家里有孩子的朋友一定很熟悉。但其实在医生眼里，想要预防心脏病和保护心脑血管，与其重金买鱼油，倒不如直接吃鱼。
首先，鱼油到底有没有这些功效，医学界目前还没有确切的答案，也就是说功效不明。其次，定期吃点深海鱼，其实完全就能够预防血栓和保护心血管了。