社保在一般情况下是不可以退的，但存在一些特殊情况可以申请退还个人账户部分。以下是一些可以退保的情况：
无法转移：如果您的社保无法转移到新的工作地点或新单位，可能可以申请退保。
军人退伍：退伍军人在特定条件下可以申请退还个人账户部分。
出国定居：如果您出国定居，可以申请退还个人账户中的余额。
参保人员去世：参保人员去世后，其个人账户余额可以被家属继承或申请退款。
达到退休年龄但缴费不满15年：如果您达到退休年龄但社保缴费不满15年，可以选择申请退保，也可以选择继续缴纳直到满足15年的条件。
外地农民工返乡：部分情况下，外地农民工返乡后可以申请退还个人账户中的余额。
如何办理退保：
如果您符合上述条件之一，可以按照以下步骤办理退保：
审批流程：由社会保险经办机构进行审核，可能还需要劳动部门参与审核待遇发放情况。
办理退费：经过审批后，可以办理具体的退费手续。
具体缴费方式有以下几种：
线上缴费：
通过支付宝缴费：在支付宝首页点击市民中心，进入社保页面后，点击社保，然后在社保办理中点击灵活就业人员参保登记。随后按页面提示完成登记并等待审核，审核通过后，在社保页面中点击社保缴费，输入自己的身份证号和姓名后，去缴费即可。
线下缴费：可以持本人有效身份证，到当地社保经办机构对应的主管税务机关办税服务厅社保费窗口或办税服务厅自助办税机进行缴费。
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