随着放开，假期的旅游景区拥挤不堪，不少家长选择带孩子户外露营来放松心情。
那么，带娃露营有哪些技巧？有哪些安全问题不能忽视呢？
选址时谨记：
合适的露营地长这样
如果你是贝爷级别的高手，那么本文接下来的建议过于小白。但如果你只是普通人，未雨绸缪就有必要了。尤其当你带着孩子，露营环境就必须对他们兼容。
1、美国儿科学会建议，户外运动应避开昆虫筑巢或者聚集的地方，例如大片花丛、死水池、或者大量食物堆积的地方。这些地方也是苍蝇、蜜蜂、蚊虫的最爱。
2、如果需要走路进入营地，要考虑路面是否平坦？还是崎岖不平，甚至有大山或陡峭的悬崖？
3、选择露营地时，还应该考虑洗手间的位置。如果能够避免带年幼的孩子走很远的距离去洗手间，那么大家都会感到平静而快乐。
4、有些露营地本身就有儿童游乐场，这是一件好事。但也应该检查游乐场是否安全。美国儿科学会（AAP）对儿童游乐场的安全做出了提示：
5、还要考虑一下，如果孩子突然生病了，最坏的情况会是什么。附近有急诊或者医院吗？露营地的交通是否足够方便，你可以在紧急情况下迅速离开吗？
6、大部分露营需要生火，如果火苗过低，年幼的孩子可能会绊倒并掉入火坑中，因此管理良好的露营地应该有专门的用火区域或设施，并配备灭火装备。
7、不建议去未经开发的野营地。尤其是一些网红露营地属于随时会爆发山洪、泥石流的危险地带，本就禁止进入。去年四川彭州龙槽沟的事故还历历在目，千万不要存在侥幸心理。
出发前再次确认：
物品清单不能少了这4个
每个人对露营的定义都不一样，除了吃喝玩乐和照顾孩子的必需品（湿纸巾、尿不湿等），以下4个强烈建议收进背包。
防晒物品
6个月以下的婴儿应避免阳光直射。树荫、帐篷、天幕、雨伞或婴儿车顶篷都可以为孩子遮挡阳光。婴儿应该穿上覆盖手臂和腿部的轻便衣服，并使用遮住脖子的檐帽以防止晒伤。
如果无法完全遮挡，应该使用防晒霜。对6月龄以上宝宝，可以将SPF15或更高的防晒霜涂抹在孩子皮肤上没有被衣服覆盖的区域。在使用之前，测试孩子背部的防晒霜是否有过敏反应。每两小时重新涂抹一次防晒霜，或者在游泳或出汗后重新涂抹防晒霜。
防蚊虫用品
并不是只有夏季才有蚊虫侵扰。一些品种的蚊虫可以安然度过冬天，尤其在气候温暖的地区。
对2个月以上的儿童，建议使用10%至30%的避蚊胺。6个月以上可使用派卡瑞丁。
市场上的许多“天然”产品，例如精油、腕带或超声波设备，目前尚未被证明对防蚊虫有效。
如果既要使用防晒霜，又要使用防蚊剂，应该先涂抹防晒霜，再涂抹驱蚊剂。
药品
理想的营地本身应该有一定的急救药品储备。但自己备药的好处在于更方便、更贴合自家情况。
如果孩子患有哮喘、食物过敏或其他特殊需求等疾病，请根据家里人的情况选择常备药物。此外，野营期间也容易发生烫伤、割伤等问题。清洗消毒的用品、凡士林、百多邦、包扎纱布等用品有备无患。
比想象中更多的衣物
即便是艳阳高照，冬春之交的早晚温度可能还是很低。儿童比成人更容易受到低温的影响，因为他们的身体更小，失去热量的速度更快。特别是如果要在帐篷内过夜，一定要确保有更多衣物或覆盖物。
一般来说，应避免在低于零下26℃的温度中玩耍。在这样的温度下，暴露的皮肤在几分钟内开始冻结。如果是天气较冷，户外穿着保暖靴、手套以及帽子是必不可少的。确保孩子们立即换掉任何湿衣服。
露营中：
这样做，可以促进孩子发展
像任何家庭活动一样，露营需要灵活性。特别是如果这是第一次带孩子露营，请记住早点结束是可以的！
面对孩子们天生的好奇和探索精神，你可以和他们做这些事情，让他们充分体会露营的乐趣，促进对自然的热爱，增加个人和集体的链接：
1、使用儿童放大镜，鼓励孩子们看叶子的脉络、沙子的质地或花瓣。用放大镜观察蚂蚁、或者装了池塘水的小杯子也很棒。
2、蝴蝶网或者小虫笼也是不错的选择。
3、徒步时进行自然寻宝游戏。问问宝孩子，你能找到多少种颜色的野花？你能找到比汽车还大的石头吗？你能听到多少种不同的鸟鸣声？找一个橡子、一个松果或一个看起来像字母的树枝。
4、带上一个头灯，孩子们很喜欢头灯。头灯可以方便照明，还可以用它在帐篷里做手影游戏。
5、孩子们可以帮忙搬东西、搭建属于自己的帐篷，甚至参与做饭。
6、和孩子们讨论在家和在外面的区别。例如在家如何做饭，在外面如何做饭；在家如何上厕所，在外面如何上厕所；我们选择的食物为什么会有不同。大量积极引导和讨论，会让孩子在陌生环境里感到更安全，从而情绪更平静。
7、有一些游戏是成人和孩子都喜欢的，例如比赛跳远、套圈、跳房子、踢毽子、丢沙包、丢手绢、跳皮筋、跳大绳。
8、如果带着小宝宝出行，可以带上防水耐脏的爬爬垫或者泡沫垫。
其实，孩子们爱玩耍，大人们也爱——露营又何尝不是成年人的过家家呢？
只要做足了准备，每个人都能从露营中获得愉快的体验。一起在野外生火做饭、在安静的森林中呼吸空气、观察月升日落，无论对大人还是孩子，都是美好的回忆。
参考资料
1、AmbroseMJ,WaltonEA;COUNCILONSCHOOLHEALTH.ImprovingHealthandSafetyatCamp.Pediatrics.2019Jul;144(1):e20191355.doi:10.1542/peds.2019-1355.Epub2019Jun17.PMID:31209160.
2、AmericanAcademyofPediatricsCommitteeonSchoolHealth;AmericanAcademyofPediatricsSectiononSchoolHealth.Healthappraisalguidelinesfordaycampsandresidentcamps.AmericanAcademyofPediatricsCommitteeonSchoolHealth.Pediatrics.2005Jun;115(6):1770-3.doi:10.1542/peds.2005-0692.PMID:15930244.
3、AmericanAcademyofPediatrics.SummerSafetyTips:StayingSafeOutdoors.
4、AmericanAcademyofPediatrics.Choosinganinsectrepellentforyourchild.HealthyChildren.org.
8、中共文化和旅游管理干部学院《“露营热”的现状、问题与对策》