1、初中生一般在(B)年龄段增长幅度最大
A男生12-13岁女生10-11岁
B男生13-14岁女生11-12岁
C男生14-15岁女生12-13岁
2、初中生心率一般每分钟(C)次左右
A70B75C80D85
3、初中生肺活量一般情况下男女生分别在(c)毫升
A男生2000-3000女生1500-2500
B男生2500-3500女生2500-3000
C男生2500-3000女生2000-3000
4、青少年时期呼吸频率一般每分钟(B)
A16-20次B18-22次C20-24次
5、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到(C)时，耗氧量为最大摄氧量的70%～80%，是中等运动强度。
A.190～200次B.170～180次
C.140～160次D.120～130次
6、克托莱指数是指(D)
A.身高÷体重B.体重÷身高
C.身高÷体重×1000D.体重÷身高×1000
7、高中学生心跳次数与成人已较接近，一般在多少次/分。(B)
A70B78C84
8、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中()
A神经系统发育最慢;生殖系统发育最晚;B神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。
C神经系统发育最慢;生殖系统发育最慢;D神经系统发育最快;生殖系统发育最快。
9、饭后要过(A)小时左右才能进行剧烈运动，运动前不宜过激或不宜过饱，也不宜饮水太多。
A、0.5B、1C、2D、2.5
10、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是(B)
A立即坐在地上休息;B慢慢的走一走，抖动双腿
C立即躺在地上休息D立即停止下来，站在原地休息
11、运动员运动时，踝关节扭伤后应：(C)
A立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷
12、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。(C)可使照射部位温度升高，改善血液循环，加强新陈代谢。
A、可见光B、紫外线C、红外线D、都可以
13、运动按摩时，淋巴结所在部位()
A、轻柔按摩B、加重按摩C、不宜按摩
14、阳光中的()能促进身体对钙、磷的吸收。
A、红外线B、紫外线
15、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会(A)
A、增加B、减少C、不变D以上皆错
16、下列何者是理想的减肥方法(C)
A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药
17、人每天需要(D)ML的水
A.1000B.1500C.2000D.2500
18、下列哪项不属于人身体素质的是(D)
A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能
19、(A)是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下
A.锌B.钾C.钙D.铁
20、水的密度比空气大(D)倍左右。
A.500B.600C.800D.1000
21、人体健康听力的最高限是(A)dB
A.90B.80C.70D.60
22、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率(A)下为适宜
A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%
A,10~15分钟B.15~20分钟C.30~60分钟
24、一般来说，人到了(A)岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长
A、18-20B、20-22C、20-25D、22—25
25、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是(C)
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥
26、标准田径赛场地一圈为多少米(C)
A、200mB、300mC、400mD、800m
27、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，3、发展跑的频率的练习是(D)
A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑
28、终点冲刺跑是临近终点的一段()
A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑
29、接力赛跑时传接棒必须在奔跑到规定的20米接力区内完成，以(C)为准。
A、脚着地点B、手臂C、接力棒
30、接力跑比赛交接棒时，如在接力区内掉棒，应由(C)
A、递棒人B、接棒人C、原掉棒人D、二人均可
31、耐久跑技术动作要求前摆、后蹬的用力要(C)。
A大B小C适中
32、弯道跑时，右脚用(B)着地。
A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌
33、男子110m栏比赛栏架高度应为(D)
A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m
34、背越式跳高的助跑是采用(C)方式助跑
A、直线B、弧线C、直线加弧线D、弧线加直线
35、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做(B)
A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、8
36、跨越式跳高助跑的正确角度应该是(A)
A、30~60度B、30~45度C、40~60度D、45~60度
37、三级跳远技术中的第二跳，又叫做(C)
A.单脚B.跨跳C.跨步跳D.跳跃
38、急行跳远起跳时身体重心腾起的角度一般是(B)
A16-20度B18-24度C30-45度
39、挺身式跳远中，身体在空中的要求是(C)
A、身体前倾，摆动腿先落地B、身体在空中平稳，摆动腿先落地
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C、身体在空中平稳，两腿同时落地D、身体前倾，两腿同时落地
40、田径中跳跃运动是以(B)作为力学基础的。
A、牛顿定律;B、动量守恒定律;C、抛射运动定律、
41、一般推铅球的出手角度为(38-42度)，掷铁饼和标枪为(30-35度)，练球为(42-44度)。
42、投掷时，器械获得的出手速度是(C)。
A、水平速度;B、垂直速度;C、水平速度和垂直速度的合成速度
43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为(B)
A.30～35度B.38～42度C.42～44度D.45度
44、齐步走向后转走，动令应落在()
A、左脚B、右脚
45、下列说法错误的是：(D)
A.路：学生前后重叠成一行叫路B.列：学生左右并列成一排叫列
C.翼：指队伍的两端D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。
46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是(C)
A.街舞B.健身操C.花样滑冰D.广播体操
47、后滚翻时身体依次着垫的部位是(B)
A、臀部腰后背;B、臀部腰后背头;C、臀部后背头;D、腰后背头48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是(A)
A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和(C)
A.用力动作B.摆动动作C.翻腾动作D.抛接动作
50、肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是(D)
A.仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B.倒肩时，先举腿，再翻臀
C.倒立时，两手撑腰的两侧D.后倒肩时，同时举腿、翻臀
51、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在(C)。
A、山羊前方B、山羊后方
C、山羊侧前方D、山羊的侧后方
52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在(A)
A.杠前练习者摆动腿一侧B.杠后练习者摆动腿一侧
C.杠前练习者摆动腿异侧D.杠后练习者摆动腿异侧
53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在(A)
A练习者落地点的侧后方;B练习者落地点的侧前方
C练习者落地点的异侧后方;D练习者落地点的异侧前方
54、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做(B)动作
A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换
55、篮球运动于1891年起源于美国，于(B)年传入我国的。
A1896年B1895年C1894年
56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是(B)。
A、26米和14米B、28米和15米
C、18米和9米D、30米和18米
57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是(B)
A、拇指，无名指B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指
58、排球比赛的场地，长和宽分别是()
A.28米—15米B.12米—7米
C.18米—9米D.13.5米—6.1米
59、排球运动是于(B)年传入我国的。
A1898年B1905年C1902年
60、1895年排球运动起源于美国，(1905)年传入中国。
A1897年B1905年C1910年
61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为(A)
A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非
62、排球背向垫球准确传出的关键是掌握()
A.击球部位B.击球点
C.击球方向D.移动位置
63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上(C)处
A.5厘米B.8厘米
C.10厘米D.15厘米
64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是(C)
A、引导术B、八段锦C、五禽戏D、太极拳
65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的(C)
A.第五动B.第六动
C.第七动D.第八动
66、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的(D)
A、第二动B第三动C、第四动D、第五动
67、(D)创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。
A吴谱B樊阿C孙思邈D华佗
68、八段锦始于(D)，是一套独立而完整的健身功法。
A后汉B唐代C春秋战国时期D北宋
69、武术比赛每位队员的成绩是(D)
A、最高分B、最低分C、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分
70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局(D)
A、9分B、11分C、15分D、21分
71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先(A)
A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救
C、不管它继续游泳D、听天由命
72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是(D)
73、柔韧性训练的基本方法是(C)
A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法
74、下列不属于体育教学方法中直观法的是(B)
A.示范B.指令和口令C.教具与模型演示D定向直观标志
75、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是(C)练习。
A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性
76、体育教学的主要特点是(C)
A、师生的双边活动B、一般在室外运动场上进行
C、从事各种身体练习D、主导作用和主体作用的结合
77、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循(B)
A、认识事物的规律;B、人体生理机能活动能力变化规律;C、动作技能形成规律。
78、发展学生个性的方法是(A)
A.启发诱导法B.语言法C.演示法D.讲练法
79、体育教师应具备的特殊能力是指(A)
A.运动能力B.思维能力C.记忆能力D.观察能力
80、下列哪些规律是体育教学的特殊规律(C)
A.认知规律B.社会制约性规律
C.人体机能适应性规律D.学生身心发展规律
A、运动强度B、运动指数C、生理负荷D、练习密度
82、有13个篮球队参加单淘汰比赛，共比赛(C)。(参赛队数减1)
A、10场B、11场C、12场D、13场
83、有11个运动队进行单淘汰比赛，第一轮共有(C)轮空
A.1个队B.3个队
C.5个队D.7个队
84、在体育课进行脉搏测试时，一般采用(C)为单位。
A、6秒B、8秒C、10秒D、12秒
85、基本体操的镜面示范是(A)
A.面对练习者做同方向的动作B.背对练习者做同方向的动作
C.面对练习者做反方向的动作D.背对练习者做反方向的动作
86、课的平均心率与课前安静时心率的比值叫(B)
A、运动强度B、运动指数C、练习密度D、生理负荷
87、学校体育最主要的本质功能是(D)
A.教养功能B.教育功能C.美育功能D.强身健体功能
88下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式(A)
A.辅助式B.传统式C.现代式D.讨论式
89、下列哪种方法是发展体能的方法(A)
A.变换法B.分解法C.直观法D.说明法
90、运动技能是通过练习获得的方式是指(A)
A.动作B.技巧C.运动D.活动
91、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法(A)
A.讲授法B.直观法C.完整法D.分解法
92、体育教学中思想品德教育的途径是(C)
A.突发事件处理B.说明与榜样C.评比与表扬D.批评与纠错
93、发展学生个性的方法是(A)
94、中小学体育实践课课型可分为(A)
A.新授课B.专项课C.必修课D.选修课
95、下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法(A)
96、下列哪种形式属于校内锻炼(D)
A.校外自我锻炼B.家庭体育C.社区体育D.课间操
97、课外运动训练的特点之一是(A)
A.健身性B.基础性C.娱乐性D.方向性
98、下列属课外运动训练原则的是(C)
A.正面教育原则B.集中力量教育原则C.周期性原则D.知行统一原则
99、体育教师应具备的特殊能力是指(A)
100、学校体育工作的核心是指(A)
A.体育教学B.课外活动C.课外训练D.课外竞赛
101、衡量学校体育目标完成的最终标准是(C)
A.条件目标B.过程目标C.效果目标D.教学目标
102、实现体育教学过程目标的载体是(C)
A.教学方法B.组织措施C.体育教材D.场地器材
103、下列哪些规律是体育教学的特殊规律(C)
A.认知规律B.社会制约性规律C.人体机能适应性规律D.学生身心发展规律
104、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是(B)
A、学法是因人而异的B、学法是教学方法的一部分
C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系
105、锻炼负荷通常包括哪两个方面(C)
106下列不属于体育教学方法中直观法的是(B)
107、运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是(D)
A.技能形成、适当速度、反应自动化B.起始动作、过程动作、结束姿势
C.运动感知、表象运动、技能形成D.初步形成、技能巩固、熟练技巧
108、下列不属于体育课课中常规的是(D)
A.上课仪式B.课中的要求C.课的结束D.器材的整理和归还
109、三维体育观是指(A)
A.生物、心理、社会B.生理、心理、文化C.竞技、娱乐、健康D.教育、社会、生物
110、身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标主要是通过(C)的学习而实现的。
A、运动参与B、运动技能C、运动参与和运动技能D、理论知识
111、在教学中教师为了使学生尽快学习和掌握技术动作所选择的一些与技术动作有关的具体练习是指(C)
A、相应的教学方法B、相应的教学方式C、相应的教学手段D、相应的教学内容
112、、教学评价可分为三类。(A)
A、教师评价、同学互评、自我评价B、教师评价、同学评价、社会评价
C、学校评价、教师评价、家长评价D、家长评价、同学互评、自我评价
113、新课程标准下，单元教学计划是指(C)
A.某一技术动作的教学方案;B.学期教学计划。
C.是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述;D.课时教学计划。
114、《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。(D)
A.4B.5C.6D.7
115、新课程强化评价的(B)功能
A.甄别B.激励C.选拔D.尊重
116、新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系.
A.全优发展B.健康发展C.全面发展D.自由发展
117、从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C)
A.教学方式的转变B.教学行为的转变C.学习方式的转变D.教育教学方法的转变
118、.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括(A)
A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划
B.教学工作计划、教案
C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划
D.教学进度计划、学期教学计划、课时计划
119、现代奥运会的创始人是(C)
A、萨马兰奇B、罗格C、顾拜旦D、何振梁
120、北京2008年奥运会申办工作围绕三大主题而进行，下列哪项不是三大主题的内容(D)
A.绿色B.人文C.科技D.平等
A2001年29届B2002年29届
C2003年29届D2004年29届
122、北京29届奥运会开闭幕式在(B)举行的。
A水立方;B鸟巢C奥体D五棵松体育馆
123、奥林匹克运动以健与力，给人们以生命的激励和美的享受;以(A)的口号激励人们不断进取
A更快、更高、更强B同一个世界同一个梦想
C绿色、科技、人文D团结、友谊、进步、和谐
A1896年B1895年C1897年D1898年
125、2008年北京获得的奥运金牌数是(B)
A50;B51C52D53
126、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目
A.剑术B.跳水C.射击D.体操
128、中国北京在2008年主办的第()届奥运会，奥运会的主题口号是“同一个世界，同一个梦想”。
A.27B.28C.29D.30
129、第一位去NBA打球的中国运动员是(D)
A.易建联B.姚明C.巴特尔D.王治郅
130、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪项不是五环的颜色(D)
A.蓝B.黄C.黑D.白
A.1990年B.1998年C.1979年D.1993年
132、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目(C)
133、1966年，第21届联合国大会通过的(B)中明确提出从享有能达到最高的体质和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。
A《国际人权公约》B《体育运动x章》C《中华人民共和国宪法》D《中华人民共和国体育法》
134、中华人民共和国教育法》颁布于(D)
A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月
135、中国古代教育中的“六艺”(礼、乐、射、御、书、数)中属于体育范畴的是(C)。
A、礼、乐B、乐、射C、射、御D、御、数
A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年
137、最早提出体育教学法的是(B)
A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯
C、瑞典体育教师斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威
138、肺活量体重指数=(A)
a)肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量
139、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。(C)
A、18B、10C、11D、5
二、填空题
生理卫生基础知识部分
1、运动系统是由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。
2、关节是运动的纽带，肌肉收缩是运动的动力。
3、体关节的类型：球窝关节、滑车关节、微动关节。
4、肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌。
5、身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展。
6、初中生的骨骼增长较快、骨胳的弹性大、硬度小。
7、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。
8、在初中阶段要重点发展心肺耐力、灵敏和速度要素
9、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质(无机盐)和水。
10、适宜的运动强度应在50%-80%之间，对应的脉搏频率应在110-160次之间。
11、通常把心率在110-150次/分的区间，确定为运动负荷有效价值阈;把心率在120-140次/分的区间，确定为运动负荷最佳价值阈。
12、根据人体生长发育规律，学生阶段的生长发育一般分为儿童期、少年期和青春期三个阶段。
13、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。
14、超过30分钟的中低强度运动对消除脂肪的作用最为明显。
16、适宜的运动脉率公式是：(最高脉率—安静时脉率)65%+安静时的脉搏。
17、初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大、硬度小。
18、女生11-12岁、男生13-14岁时身高体重增长幅度最大，13岁后男生的身高体重增长幅度大于女生。
19、初中生心率一般每分钟80次左右。
21、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到170-180次时，耗氧量接近于最大射氧量的90%-100%，为大运动量;每分钟心率达到140-160次时，耗氧量为70%-80%，是中等运动强度;心率在120次以下，是轻微的运动强度，锻炼身体的作用不大。
22、锻炼强度控制在50%-80%(脉搏110-160次/分),效果较明显;强度小于50%(脉搏110次/分以下)，无明显效果;强度大于80%(脉搏160次/分以上)易伤害健康。
23、心脏恢复率=(运动心率-恢复心率)/10(运动心率是运动后即刻测6秒钟的脉搏次数;恢复心率是运动后1分钟再测6秒钟的脉搏次数)
24、计算克托莱指数的公式：体重/身高*1000
25、身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官系统系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。
26、高中学生与初中学生相比，____力量_____和耐力素质发展较快。
27、世界卫生组织认为：健康的获得，__个人____因素占60%;__遗传___因素占15%;社会因素占10%;医疗因素占8%;气候因素占7%。
28、肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)、肌糖元、脂肪等。
体育教材部分
29、现代田径运动的分类多数将田径运动分为__跑___、_跳跃___和__投掷____三大类，或分为__走___、__跑____、___跳跃__、_投掷__和_全能___五大类。
30、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米;半径为36米;分道最小为1.22米最大为1.25米。
31、武术又称国术或国艺，具有强身健体和搏击技艺双重性的特点
32、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。
(速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度。)
33、速度素质有三种类型：_反应速度__、动作速度和_位移速度___。
34、体育竞赛中起跑的方式一般有__蹲踞__式、__站立式和半蹲踞式。
35、跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。
36、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。
37、步长：跑步中两脚着地间的距离。
39、奔跑、跳跃和投掷，是人类最基本的身体活动。
40、田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能。
41、田径运动作为一种文化，它又是竞赛项目之一。跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表现，是人体的体能的一种反映
42、跑的后蹬动作推动人体向前运动。
43、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圆周接力、男女异程混合接力。
44、传接棒的方法有：立棒式、下压式、上挑式。
45、接力跑时传接棒的方法通常采用__上挑__式或__下压___式，接力区长是20米。
46、迎面接力跑的传接棒方式是_立棒式___。
47、跨栏步包括：起跨、过栏两个阶段。
48、跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑与跨结合的能力。
49、在分析、认识跨栏跑技术的时候，首先要以__跨栏步__和__栏间跑___为跨栏跑技术的重点。
50、跨栏跑的技术动作分为起跑到过第一个烂技术，跨栏步技术，栏间跑技术和冲线跑技术。
54、跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸下压。
55、跳高项目，在跳高姿势的发展史上，经历了6次创新，它们是：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。(跳高的过杆姿势有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。)
56、跳高的完整动作技术包括：助跑、起跳、过杆、落地。
57、跨越式跳高，应摆动腿先过杆，然后起跨腿再过杆。
58、、跨越式跳高助跑的角度是30-60度，起跳点距横杆投影点一般是60-80厘米。
59、俯卧式跳高助跑的角度是25-45度，起跳点距横杆投影点一般是60-90厘米。
60、背越式跳高起跑点和起跳点连线与横杆的夹角是70度左右，起跳点距横杆投影点一般是50-80厘米。
61、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。
62、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。
63、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法。
64、立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。
65、跳远的姿势有：蹲踞式、挺身式、走步式。
66、跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地。
67、三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是左腿踏跳，第三跳应是右脚踏跳。
68、跳高和急行跳远技术的共同重点是_助跑与起跳的结合___。
69、推铅球的最后动作顺序是蹬、转、送、抬、挺、推、拨。
70、根据投掷技术原理，决定投掷远度的因素是器械__出手的初速度__、__出手的角度_和出手的高度。
71、铅球投掷圈内沿直径为2.135米，有效落地区为40度夹角的扇形区。
72、推铅球的出手角度(38--42)
73、在田径比赛中，铅球、链球的投掷圆圈直径为2.135米。
74、侧向滑步推铅球的最后用力顺序可归纳为(蹬转送撑挺推拨)7个字
75、铅球滑步后如右手推球则右脚跟和左脚尖在一条直线上。
76、实心球的几个主要用力部位(按用力顺序填写)腿、躯干、手臂。最后实心球出手手臂的位置头上。
77、正步走动作要求腿要绷直、脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。
78、齐步走步幅(75cm)跑步走步幅(85cm)
79、口令一般由预令和动令组成。
80、体操能发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知、定向能力。
81、“鱼跃前滚翻”的动作技术要领可简单概括为蹬、摆__、__撑__、__滚__四个字。
82、侧手翻的教学要点是：一腿蹬地，一腿侧摆，经分腿倒立后，两手依次推起，两脚依次着地。
83、支撑跳跃动作一般包括七个技术环节：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。
84、分腿腾跃的技术环节是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手分腿腾跃、第二腾空、落地7个技术环节组成。
85、山羊分腿腾起保护与帮助的教师应站在学生落地的一侧
86、支撑跳跃：是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾越一定高度的练习。
87、支撑跳跃使用的器材有：跳箱、跳马、跳跃器(山羊)。
89、通过支撑跳跃练习，在掌握动作技能的同时，发展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力，培养自信心、勇敢、果断的精神，发展意志品质，培养身体的空间感知、定向和平衡能力。
90、跳马起源于罗马帝国末期，用于对骑士进行训练，后由德国体操学派将其发展为一种健身项目，在第一届奥运会上列为男子比赛项目，第九届奥运会上列为女子比赛项目。我国跳马王娄云连续在第23、24届奥运会上获跳马冠军。
91、单杠的握杠方法有_正握_、__反握_、_翻握__、_交叉握_、和正反握五种。
92、基本体操包括的内容有队列和体操队形、_徒手操_、_轻器械操_、_负重搬运_、和角力对抗等五项。
93、舞蹈韵律操的三要素：动作姿态、动作节奏、动作表情。
94、_“舞情”__、__“节奏”___、“构图”构成了舞蹈艺术的三大基本要素。
95、健美操：是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，是塑造美的形体。融健身、健心、健美于一体的运动。
96、学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能、愉悦身心，塑造健美体形，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。
97、篮球项目是1891年美国的奈史密斯博士发明的。
98、篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场外。中线属于后场。场地长28米，宽15米。
99、篮球进攻技术有移动、传接球、____运球_____和____上篮______。
100、国际篮联规定：篮球场的长28米，宽15米，篮圈距对面的高度为3.05米。
101足球被誉为“世界第一运动”
103、足球踢球动作的环节包括：助跑、支撑腿站位、踢球腿摆动、脚触球、随前动作。
104、、现代足球运动诞生于1857年的英国。
105、45度角斜传是指中场左右两边，向对方门前传出的长传高吊球，传球线路与罚球区中线大约形成45度角，所以叫45度角斜传
106、排球是可以做游戏，以多人围成圆圈做托、击、推、垫等动作使球不落地，又可以分组进行对抗性比赛的运动。
107、1895年，排球运动起源于美国。当时使用的是篮球的内胆游戏取名叫“小网子”。
108、1905年，排球运动传于中国。排球的圆周为65—67厘米，重量为260—280克。正式的排球比赛用球的颜色为黄、白、蓝三色相间的或同一浅色。
109、正式排球比赛用球(或沙滩排球)的颜色为黄、白、蓝三色相间或同一的浅色。
110、排球场地上所有的界线宽均为5厘米，线的颜色与地面和其他项目的画线不同。排球场地长18米，宽9米。前场区3米，后场区6米。
111、排球比赛的网高，成年男子为2.43米，女子2.24米
112、排球场长18米，宽9米，进攻线距中线3米。
113、正面双手垫球的动作要领有六个字表示为插、夹、提、移、蹬、跟。
114、垫球的手型一般有三种，它们是抱拳式、叠掌式和互靠式。
115、排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0比分和3：0的比局获胜。
116、长拳的手型主要有：拳、掌、勾等;步伐有马步、弓步、仆步、虚步、、歇步等;手法主要有冲拳、推掌、架打等;脚法主要有弹踢、蹬踢等。
117、武术基本功手型练习主要有拳、掌、勾三种手型。
118、武术术语是指武术中的特有用语，如武术中的“四击”是一个武术术语，指构成武术的四类基本技法，包括__踢__、打、__摔__、拿。
119、武术分为拳术、_器械____、__对练____和攻防技术四大类。
120、武术常用的礼节有：抱拳礼、持器械礼、注目礼。
121、武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。
122、武术中拳术套路的“六法”为：手法、步法、身法、腿法、眼法、呼吸方法。
123、“习武先习德”是习武者的传统美德。
124、腰是贯通上下肢关节运动的枢纽，是反映身法技巧的关键。
体育理论部分
126、体育与建康课的任务之一，是掌握“三基”，即掌握基础知识、基本技能和基本技术。
127、运动负荷(运动量)，是由负荷强度和负荷量组成。
129、体质包括体格、体能和适应能力
132、“量”和“强度”是决定运用运动负荷的主要因素。
133、常用的体育教学方法有：语言法、直观法、完整与分解法、练习法、游戏法与比赛法、预防与纠正错误法。
134、体育教学中的练习法主要有重复练习法、变换练习法、综合练习法和循环练习法
135、根据运动技能形成规律，粗略地掌握动作这一阶段是大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段;改进与提高动作阶段是大脑皮层兴奋与抑制过程，处于分化阶段;动作的巩固与运用自如阶段是大脑皮层兴奋过程高度集中，处于巩固与提高阶段。
137、体育课有引导课、新授课、复习课、综合课和考核课五种类型。
138、体育教学的示范方向有正面、背面、侧面、镜面。
139、学校体育教学工作计划主要有5种。
140、科学锻炼身体应遵循以下三点原则：1)全面锻炼均衡发展2)坚持经常持之以恒3)循序渐进逐步提高
141、体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。与运动技能有关的体能包括从事运动所需要的速度、___力量____、___灵敏性__、____协调性__、平衡和反应等。
142、以学生为主体，是在构建体育与健康教学内容时，要从学生__自身发展_和需要出发，体现学生的_主动性、极性和__创造性。
143、学校体育目标的结构由_知识目标__、___能力目标__和_德育目标__等方面组成。
144、现代教学手段在体育教学中常用方法主要有___讲解法___和__练习法__两种。
145、发展体能的原则一般有全面性、_经常性___、__循序渐进性____、___从实际出发__等。
146、体育教学中学练法包括___重复______、____间歇____、_____变换____。
147、课堂常规一般包括___课前___、____课中____、_____课后___。
148、常用的球类比赛的编排有淘汰制、循环制、积分制三种。
149、体育教学计划包括：_学年教学计划__、_学期教学计划_、_单元教学计划__、___课时计划__。
150、体育教学应遵循认识规律、_运动技能形成规律___和运动负荷规律。
运动会实事题及体育有关文件精神
151、旧中国共参加了三届奥运会分别是：10届、11届、13届。新中国成立后于1984年参加了第23届奥运会。
152、2008年奥运会在中国的北京召开，主题为绿色奥运、科技奥运、人文奥运。
153、2008年北京奥运会的三大理念是：__绿色奥运__、__科技奥运__、_人文奥运__。
154、奥林匹克运动的口号(格言)是更快、更高、更强
155、2008北京奥运会的口号是同一个世界、同一个梦想
156、第一届现代奥运会是在1896年雅典举行。
157、1981年11月16日，在日本东京举行的第三届世界杯女子排球赛上，中国女排第一次获得了世界冠军。
158、国家教育部周济部长对学生说“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
159、截至2008北京奥运会结束，男子100米和200米世界纪录分别是_9“58____、__19”19_____，__牙买加__国家的运动员创造的，他的名字为__博尔特___。
160、2008年北京奥林匹克运动会获得金牌榜前三位的国家和金牌数分别是_中国51块__、_美国36块__、_俄罗斯23_____。
161、2008年北京奥运会获得金牌数最多的运动员是_菲尔普斯8枚___，他是从事__游泳____项目。
162、2008年北京奥运会开幕式上最后点燃主火炬的人是___李宁__，这次火炬点燃方式充分诠释了奥林匹克运动会的宗旨是_更高_、__更快____、__更强___。
163、2008年北京奥运会上中国运动员在田径项目上夺得奖牌的运动员和所参加的项目分别是___马拉松(周春秀)___和__张文秀(链球)__。
164、《中华人民共和国教师法》把教师界定为：履行教育教学工作的专门人员。
165、教师的言行是学生的榜样,学生具有向师性的特点。
166、教师的专业态度要求教师对待学生:倾心相爱,诲人不倦;对待自己:严以律己,为人师表。
167、课程是教育的心脏。
168、教师的专业知识包括具有广博的普通文化知识,所教学科的专业知识和教育心理科学知识。
课程标准部分
171、健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。
172、体育与健康课程的理论基础是生物科学基础，教育学与心理学基础，社会学基础。
173、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实现素质教育和培养德智体美全面发展人才的重要途径。
174、国家、地方、学校三级课程管理是体育(与健康)课程标准贯彻落实的保证。
175、三级课程管理包括国家课程、地方课程、学校课程。
176、新课程根据课程目标与内容划分学习领域。
177、体育与健康课程学习的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。
178、课程的五个学习领域是由两条主线构成，一条是运动主线，包括运动参与和运动技能，另一条主线是健康主线，包括身体健康、心理健康和社会适应
179、水平一至水平午分别相当于1-2年级、3-4年级、5-6年级、7-9年级和高中段预期达到的学习结果。
180、新课程倡导的学习方式是自主学习_、_探究学习__、和合作学习。
181、体育教学计划包括：体育教学工作计划、学期教学计划(进度)、单元教学计划、课时教学计划。
182、体育与健康课程标准突出强调，要尊重教师与学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣。
183、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
184、体育教学中学生成绩评定的形式有学生自我评定、组内互相评定和教师评价三种。
195、发展体能是学习领域的身体健康目标。
196、《标准》把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学社学习的主体地位，提高学生学习兴趣。
187、三个课程目标体系的递进关系为：课程目标——领域目标——水平目标
188、对体育教师的专业素质评价包括对教师教师的职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。
189安全地进行体育活动是运动技能领域目标的内容之一。
190、体育(与健康)教学中思想品德教育的途径为a.体育(与健康)课堂常规b体育(与健康)教材内容c课的组织教学d突发事件处理。
国家学生体质健康标准部分
191、《国家学生体质健康标准》从形态、机能、素质三个方面综合评定学生的体质健康状况。
192、《国家学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、肺活量
193、《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。
194、国家体质健康测试的测验内容包括：耐力项目、柔韧力量项目、速度灵巧项目
三、判断题
1、初中生正是身体快速生长期，可以进行过多的力量性和静力性练习。(X)
2、一般情况下女生在11-12岁时增长的幅度普遍大于男生。(V)
3、初中生心率随着年龄的递增而逐步减小。(V)
4、初中生血压随着年龄的增长而增长。(V)
6、一般负荷强度大时，负荷量则应减小;反之负荷强度小时，负荷量则应加大。(V)
7、在高中阶段发展身体素质，应在全面锻炼的基础上侧重有氧耐力和力量素质的发展。(V)
8、测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。(×)
9、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。(V)
10、科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。(V)
12、径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。(V)
13、当一个运动员躯干的任何部分触及终点线后沿垂直平面时，即为到达终点。(V)
14、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。(√)
16、接力跑教学重难点是传接棒技术。(V)
17、在耐久跑中要求保持较高而平稳的重心。(V)
18、在耐久跑中要求步幅稍小、轻快、放松，节省体力。(V)
19、中长跑采用分道、站立式起跑出发。(X)
20、马拉松被称为距离最长的田径项目。(V)
21、跨栏跑中，先上栏的腿为起跨腿，蹬地后过栏的腿为摆动腿。(X)
22、背越式跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落地四部分。(X)
23、跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落地四部分。(X)
24、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。(V)
25、铅球投掷区的角度为45度。(X)
26、在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。(X)
27、推铅球丈量成绩应从铅球着地最近点成直线量至投掷圈的内沿。(X)
28、在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有效时不举旗，投掷失败举红旗。(X)
29、列队中，学生彼此之间左右相距的间隙叫距离。(X)
30、在队形练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。(X)
31、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。(X)
32、韵律体操又叫“艺术体操”，是女子专设项目。(X)
33、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。(V)
34、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。(X)
35、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。(V)
36、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。(V)
37、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。(V)
38、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。(X)
39、防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守的卡位。(X)
40、篮球比赛中罚球队员A3最后一次罚球违例，同队队员A8正在记录台边等待替换，这时A8不能被允许替换。(V)
41、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。(V)
42、球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种;循环制分为单循环、双循环和分组循环三种。(V)
43、有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为26场。(X)
44、排球比赛中后排队员不得参与进攻。(X)
45、排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。(√)
46、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。(X)
47、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部。(X)
48、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。(X)
49、现代足球起源于巴西。(X)
50、足球比赛中，一名运动员射门后，球被守门员扑了出来，但是正好弹在处于越位位置的队员身上后反弹入网，裁判立即判罚这个进球有效。(V)
51、乒乓球发球员所发的球，在触网或触及网柱后越过网，不论是落入对方球台或被对方在桌面上方立体空间内拦截(即球未触及台面而进行空中击球)，此球不算，应重新发球。(V)
52、武术是我国特有的民族文化瑰宝。1957年列入我国学校体育教学必修内容。(X)1960
53、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。(X)
54、10人参加乒乓球比赛，采用单淘汰制，第一轮共有2人轮空。(X)
56、教法是师生为完成教学目标，在共同活动中所采用的教学方式、途径和手段。(V)
57、在高中阶段发展身体素质，应在全面锻炼的基础上侧重有氧耐力和力量素质的发展。(V)
59、水平六是高中阶段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标。(V)
60、水平六是对全体高中学生的共同要求。(X)
61、体育不仅是“体”的教育，更是“人”的教育。(V)
62、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。(X)
63、安全地进行体育活动是身体健康目标。(X)
64、体育课程学生学习成绩评价的内容为体育知识与技能的评定。(X)
65、身体健康与心理健康是两个不同的概念，他们之间没有密切联系。(X)
66、体育与健康课程的教学是为了使学生获得体育与健康知识与技能。(X)
67、五个学习领域是体育与健康课程的独立学习目标。(X)
68、体育与健康课程构建了课程目标—领域目标—水平目标三个递进层次的目标。(V)
69、体育与健康课程等于体育+健康教育。(X)
70、体育与运动课程标准将学习内容分为传授知识，学习技能，身体健康，心理健康和社会适应五个领域。(X)
71、我们把身体，心理，社会适应称为健康三要素。(V)
72、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。(√)
73、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。(√)
74、《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。(V)
75、体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。(X)
76、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。(V)
77、淡化运动技能就是尽可能的不要运动技能。(X)
78、新课程改革要求体育教师要把以学生为主体，突出学生的主导作用，也就是倡导“放羊式教学”。(X)
79、握力体重指数等于握力除以体重。(X)
80、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。(√)
81、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。(V)
82、在体育教科研中，一些实验数值表达一定试验信息，如p∠0.01表示具有显著性差异。(V)