三伏天别乱吃,适当多吃8种碱性蔬菜,才能健康度夏毛豆做法

百搭的酸辣土豆丝,居家过日子必须学会的菜品,想好吃,先炒醋。

1、土豆切细丝,先放水里泡着,防止氧化变黑。

2、土豆丝全部切好,冲洗几遍,把淀粉都冲洗掉,炒的时候脆、不沾连。

3、锅中的油多一些,热锅冷油直接把干辣椒、蒜片放里面炒香,直接加入4勺米醋。

4、大火加热,锅中的油和醋开始冒密集泡泡的时候,就可以炒土豆丝了。

5、土豆丝控干水分,倒入锅中,大火翻炒大约1分钟,土豆丝变得半透明的时候,加入盐、胡椒粉、味精,配色用的青红椒丝,快速翻炒均匀即可出锅。

红油拌金针菇

食材:

金针菇300g,油,盐,鸡精,陈醋,生抽,红油,白砂糖

做法:

1、金针菇切掉根部。

2、把金针菇放入水中清洗干净。

3、把金针菇放入锅中焯烫一分钟。

4、焯烫后的金针菇捞出沥干水分,用凉开水再冲洗一遍。

5、在金针菇中加入,生抽。

6、加鸡精、盐、白砂糖、陈醋、两勺红油。

7、把所有材料搅拌均匀即可。

银耳黄瓜炒鸡蛋

食材:黄瓜半根,泡发的银耳100克,鸡蛋2个,葱花5克,盐3克,植物油

1银耳提前泡发洗净,剪掉硬根,撕成小朵,攥去水份备用;黄瓜用小刷子刷干净,洗净备用

2鸡蛋磕入碗中打散;黄瓜切菱形片

3炒锅烧热,放植物油,油温6成热,倒入鸡蛋液,两面摊好铲出,搅成小块备用

4利用锅内余油,下葱花炝锅,放入银耳、黄瓜片,加盐炒匀

5黄瓜片微微发蔫,把搅成小块的鸡蛋倒入锅中,炒匀关火装盘

清炒胡萝卜丝

食材:胡萝卜,蒜末,小米辣。

做法步骤:

1、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后刨成丝。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入胡萝卜丝翻炒一会儿。

3、胡萝卜丝炒至断生后,加入食盐、蚝油和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,胡萝卜炒熟即可出锅装盘开吃。

蒜香毛豆

食材:毛豆,蒜末。

1、毛豆清洗干净,剪掉两端的尖尖。起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入毛豆焯水煮5-8分钟,煮熟后捞起来沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入毛豆和适量的食盐,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅开吃。

盐水毛豆

食材:毛豆、干辣椒、八角、花椒、食盐

1、将毛豆放入淡盐水中浸泡20分钟,用手轻轻搓洗,尽量多搓洗几遍,把毛豆上的毛毛洗得干净一些;

2、用剪刀剪去毛豆的头尾,再用清水清洗干净,剪掉头尾是为了方便入味;

3、锅内倒入适量清水,水量没过毛豆即可,放入适量食盐,比平时炒菜的用量多一些,这样会更入味;

4、根据个人口味放入适量干辣椒,煮至毛豆裂开时就差不多了,放凉后再放入冰箱冷藏2小时,盐水不要倒掉,2小时后将毛豆捞出装盘,经过浸泡的毛豆更入味。

1.把菠菜择洗干净。春季吃菠菜忌去根,菠菜根属于红色食品一类,如果丢掉的确可惜。春菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪。

4.锅内加入油烧热,加热至微微冒烟,将热油淋在装干辣椒段的碗内,把干辣椒炸香。

5.锅内加入水烧开,加入少许盐,下入菠菜焯水,把菠菜焯水至颜色变深绿,菠菜断生,将菠菜捞出,放到冷水中投凉,捞出攥净水分。菠菜很容易熟,不要焯过火。

6.把菠菜切成3厘米左右长的段。

时蔬牛肉粒

食材:胡萝卜、青豆、菠萝、牛肉、食盐、黑胡椒粉

(1)胡萝卜洗净去皮切丁,青豆洗净,菠萝去皮切丁,牛肉洗净切丁备用。

(2)锅中倒入适量的清水煮沸,下入胡萝卜和青豆粒,加入适量的食盐焯水片刻,捞出沥干水分盛入盘中备用。

(3)锅中倒入适量的油,油热下入牛肉翻炒片刻变色,再倒入胡萝卜和青豆粒翻炒。

(4)再加入适量的菠萝丁,倒入少许食盐和黑胡椒粉调味。

(5)大火翻炒均匀,关火出锅装盘即可开吃了,做法简单营养美味老少皆宜

THE END
1.菜市场新增剥毛豆机,分拣过程有点可爱,网友:毛豆没灵魂了!菜市场新增剥毛豆机,分拣过程有点可爱,网友:毛豆没灵魂了!逗趣笑哈哈乐园 山东 1 打开网易新闻 体验效果更佳工业化不是出路,乡村建设发展,才是根本! #温铁军 #温铁军教授 十一怪谈 2751跟贴 打开APP 婆婆一家贪得无厌,最终却落得个无家可归 六月情感动画V 2跟贴 打开APP 姐姐送弟弟百万婚房,妻子为加名字...https://m.163.com/v/video/VHH50R9HK.html
2.美善品——主菜蔬食(素)300 克 四季豆, 去头尾,去筋,切段 10 克水 ? 茶匙 盐 做法 将油、新鲜辣椒放入主锅,以3 分/120°C/速度 爆香。 ...500 克 毛豆, 剪去两头洗净 1瓶 香糟卤, 约500毫升 做法 将水放入主锅,架上蒸锅并将毛豆放入秤重,盖上蒸锅盖,以20 分/Varoma/速度 1蒸煮。 https://www.meipian.cn/2k34vy0l
3.拌毛豆怎么做拌毛豆的做法拌毛豆的做法,拌毛豆怎么做请看步骤:1.毛豆剪头尾洗干净后煮熟。2.起油锅,放全部调料进去,加点水,以免太咸。3.调料煮开后把煮好的毛豆倒进去拌匀。然后倒出大碗即可食用http://mwx.douguo.com/cookbook/1561616.html
4.五香毛豆的做法五香毛豆怎么做小洞天的菜谱把毛豆剪去头尾。 2 剪好的毛豆放入盆中,放少许盐,胆清水浸泡半小时左右,反复冲洗干净。 3 花椒、香叶、八角、干辣椒备用。 4 毛豆冷水下锅,大火烧开。 5 放入备好的调味料。 6 小火煮30分钟后,关火放盐。 7 关火后的毛豆浸泡两个小时。 https://home.meishichina.com/recipe-552478.html
5.武汉大排档的味道凉拌毛豆准备材料:新鲜毛豆,八角,桂皮,香叶,盐,油,味极鲜,香醋,蚝油,糖,鸡鲜调味料,香油,花椒油,蒜,姜,花椒,麻椒 1.新鲜毛豆400g,用剪刀剪去头尾两个尖角 2.把剪好的毛豆倒入洗菜盆,加入清水加盐反复搓洗 3.起锅烧水,将八角、桂皮、香叶放入水中煮开2分钟出香味,然后放入两勺盐,几滴色拉油,将洗好的毛豆倒入锅...https://m.dianping.com/ugcdetail/152615358?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
1.剥毛豆机价格图片品牌怎么样享弗毛豆全自动剥壳机新款高效1小时1200斤 鲜毛豆剥豆剥皮机青豆豌豆 毛豆自动剥壳机 已有36人评价 关注 祺尔魅升级全自动毛豆剥壳机家用小型商用去皮拨皮机剥豆米机青豌豆机器 200斤/每小时 已有100人评价 关注 NUOVA POINT毛豆剥壳机剥豆器导轮板扭剥豆器手工剥豆机剥神器剥豆工具 红色 ...https://www.jd.com/chanpin/963440.html
2.卤毛豆如何做好吃法(卤毛豆的做法及配料视频)美食吃法3、将买来的毛豆头尾都去除掉,毛豆的皮比较厚,所以可以用剪刀来帮忙,接着再用清水洗干净。这里用的佐料比较多,有香叶、八角、蒜头和辣椒,其中辣椒的量会比较多,小编这里用小青椒和红辣椒,分别切成粒状。 4、做法 (1)将毛豆角摘下,用清水洗净。(2)锅内放入清水1500克,。加上精盐25克,葱段10克,姜片5克,...https://luweiyjs.com/post/20902.html
3.毛豆怎么煮不变色毛豆怎么煮多久?首先把毛豆用水冲洗沥干水分,然后倒入适量盐搓掉毛豆的毛,最好带个手套搓。冲洗干净后开始剪毛豆的头尾。然后把八角、花椒等调料放入锅中烧水,等水沸腾后倒入毛豆大火煮5分钟,不要盖锅盖。 毛豆怎么煮 准备材料:毛豆、食盐、花椒、生姜、香油、桂叶、八角。 1、将毛豆倒入清水中反复冲洗几遍,过掉毛豆表皮上的...https://edu.iask.sina.com.cn/jy/1DzSoMJ2ph.html
4.步骤图烧烤摊的?「五香煮毛豆」?的做法烧烤摊的?「五香煮毛豆」?的做法步骤 步骤1 毛豆剪掉头尾部分,这样煮的时候容易入味。 步骤2 洗净。 步骤3 准备大料。 步骤4 锅中加水,放入大料。 步骤5 水开后,继续煮五分钟,煮出大料颜色。 步骤6 加入毛豆和盐,盖上盖子大火煮。 步骤7 http://mip.xiachufang.com/recipe/107111591/
5.糟毛豆的做法菜谱糟毛豆的做法 1.准备好毛豆 2.将毛豆头尾都剪掉一点点,洗净 3.将毛豆放入锅中,加入茴香桂皮香叶和料酒 4.加入适量的水,大火煮20分钟 5.水烧干,有点破壳就熟了 6. 7. 小贴士 1.毛豆要头尾剪一点点 2.毛豆煮熟放凉冷却沥干水分,然后倒入香糟卤 ...https://www.xiangha.com/caipu/86986287.html
6.毛豆做成小吃做法,香辣可口美食频道剪好之后,起锅,加水然后把剪去头尾的毛豆也倒锅里,然后加入一抓干辣椒,加入一小抓的花椒,加入2汤匙的食盐,然后盖上锅盖开大火煮开。煮开后,转成中火慢煮40分钟左右。 毛豆煮了40分钟左右之后就可以关火了,关火后先别着急的把毛豆捞出来,先出去玩一会,让毛豆泡一会,放凉。毛豆搁置之后,我们调个凉拌汁,...https://m.jiangzi.com/tuwen/meishi/188655.html
7.盐水毛豆盐水毛豆做法简单,就连我这样的“厨房小白”都能搞定。不过,比较麻烦的是要将豆荚的头尾都剪掉,大概这样处理的毛豆能更入味,但是这考验的可是人的耐心。毛豆豆荚上布满绿色的绒毛,这些毛茸茸的小家伙可不老实,好像总是喜欢往皮肤的深处钻,搞得手上又疼又痒。如果在剪豆荚的过程中不小心用手摸了鼻子、眼睛和脸蛋的...https://www.jianshu.com/p/70f39a0ae4a7