榛果酱，是一道甜品，制作原料主要有榛果酱、焦糖牛奶馅、榛果粒等。下面，大家一起来看看吧。
1榛果酱的副作用有哪些
一旦我们的身体出现不适就会对我们的正常生活有很大的影响，虽然食物能让我们填饱肚子，但是食物选择不当身体也会出现不舒服的，下面一起看一下哪些人不适合吃榛果酱。
副作用
无明显副作用。
禁忌人群
榛果酱是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜食用。
上面就是哪些人不适合吃榛果酱的介绍，通过了解以后我们可以根据自己的身体情况去调整自己的饮食，如果平时没有注意吃得过多导致不舒服，一定要减少食用或者不吃。
2吃榛果酱上火吗
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃榛果酱会上火吗下面一起看一下。
榛果酱的营养价值
含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等。
吃榛果酱上火吗
不会上火，属于食品添加剂。
上面就是对吃榛果酱会上火吗的介绍，通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事，但是调整好饮食对健康是非常重要的。
3榛果酱的做法
菜谱信息
主料
榛果酱100公克：适量焦糖牛奶馅100公克：适量
兰姆酒少许：适量榛果粒10公克：适量
做法步骤
1.将市售榛果酱拌匀以预防沉淀。
2.把焦糖牛奶馅与作法1的榛果酱混合拌匀。
3.在作法2的碗中加入少许兰姆酒混合拌匀。
4.最后加入烤熟的榛果粒拌匀即可。
4榛果是什么样的
榛子(zhēnzǐ)是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采、收。主产地土耳其，在我国，榛子的大面积栽培种植比较少，但东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采集来作为山货出售。
5榛果油的主要功效
收敛性，调合性，能快速被吸收，调和紧绷皮肤，帮助皮肤保持稳定和弹性;