附件2：题库一、艾滋病、性病防治知识（一）单选题1、能引起艾滋病传播的体液是：（）A.尿液、泪液B.血液、精液、阴道分泌物、伤口渗出液和乳汁C.汗液、唾液答案：B答题解析：艾滋病病毒主要存在于艾滋病病毒感染者和艾滋病患者的血液、精液、阴道分泌物、脑脊液、肺泡液、伤口渗出液和乳汁等体液中；虽然可以从尿液、泪液、汗液、唾液中分离到艾滋病病毒HIV，但不能造成艾滋病的传播。
2、艾滋病的传播途径下列哪项是正确的？（）A.空气传播、飞沫传播、血液传播B.阴道分泌物传播、血液传播、空气传播C.飞沫传播、血液传播、母婴传播D.性传播、血液传播、母婴传播答案：D答题解析：艾滋病的传播途径包括：经性接触（包括不安全的同性、异性和双性性接触），经血液和血制品（包括共用注射器吸毒、不安全规范的介入性医疗操作、纹身等），经母婴传播（包括宫内感染、分娩时和哺乳传播）。
3、（）是目前我国艾滋病传播的最主要途径A.母婴传播B.性传播C.血液传播答案：B答题解析：近年来，我国新诊断报告艾滋病感染者中95%以上通过性途径感染，异性传播约占70%。
4、日常生活和学习接触会感染艾滋病病毒吗？（）A.会B.不会答案：B答题解析：艾滋病病毒主要通过能够引起体液交换的行为（性接触、输血、分娩、哺乳等）传播，它不会通过呼吸道随飞沫呼出，也不会通过消化道从粪便中排出，也无法通过没有破损的皮肤和黏膜侵入人体。
艾滋病病毒一旦离开血液等体液，在自然界环境中抵抗力很弱，高温和许多消毒剂都可以迅速杀灭艾滋病病毒。
所以，与艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的日常生活和工作接触不会被感染。
5、目前我国青年学生中艾滋病传播的主要方式是什么？（）A.男性同性性行为B.异性性行为答案：A答题解析：近年来，我国每年报告新发现的青年学生艾滋病病毒感染者/艾滋病病人3000多例，其中80%以上通过男性同性性行为感染。
健康知识竞赛试题及答案一、选择题1.以下哪项不是健康的生活方式？-A.定期锻炼-B.均衡饮食-C.经常熬夜-D.戒烟限酒答案：C2.预防感冒的有效措施不包括以下哪项？-A.保持室内通风-B.经常洗手-C.避免接触感冒患者-D.经常服用抗生素答案：D3.世界卫生组织建议的成年人每日食盐摄入量是多少？-A.5克以下-B.10克以下-C.15克以下-D.20克以下答案：A4.以下哪项不是预防心血管疾病的措施？-A.减少脂肪摄入-B.增加糖的摄入-C.控制体重-D.适量运动答案：B5.以下哪种食物是高蛋白质食物？-A.土豆-B.苹果-C.鸡蛋-D.白米饭答案：C二、判断题1.每天喝足够的水对身体健康至关重要，成年人每天至少需要喝2升水。
-正确-错误答案：错误2.吸烟可以降低心血管疾病的风险。
-正确-错误答案：错误3.运动是控制体重的有效方式之一。
-正确-错误答案：正确4.所有类型的脂肪都对健康有害。
-正确-错误答案：错误5.定期体检是预防疾病的重要手段。
-正确-错误答案：正确三、填空题1.健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、______、心理平衡和______。
-戒烟限酒-良好的个人卫生习惯2.预防传染病的一般措施包括控制传染源、切断传播途径和______。
-保护易感人群3.世界卫生组织建议成年人每日的脂肪摄入量不应超过总能量的______。
-7-85.儿童和青少年在成长过程中需要充足的______，以促进骨骼和牙齿的健康。
-钙四、简答题1.请简述健康饮食的基本原则。
-健康饮食的基本原则包括食物多样化，确保摄入足够的营养素；控制总能量摄入，避免过量摄入导致肥胖；减少盐、糖和油的摄入，预防慢性病；适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持营养均衡。
一、选择题（每题1分，共5分）1.下列哪项不是健康生活方式的基本要素？A.均衡饮食B.规律运动C.熬夜D.不吸烟2.下列哪种食物富含维生素C？A.红肉B.橙子C.鸡蛋D.土豆3.正常成年人的血压范围是多少？A.90/60mmHgB.120/80mmHgC.140/90mmHgD.160/100mmHg4.下列哪种运动对心血管健康最有益？A.游泳B.瑜伽C.举重D.跑步5.下列哪种疾病是由病毒引起的？A.肺炎B.肝炎C.糖尿病D.风湿性关节炎二、判断题（每题1分，共5分）1.健康饮食应该包括充足的蔬菜和水果。
（）2.紧张和压力对健康没有负面影响。
（）3.定期体检可以帮助早期发现疾病。
（）4.吸烟对心血管健康无害。
（）5.睡眠不足对身体健康有负面影响。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1.健康生活方式的五大基石是：____、____、____、____、____。
2.正常成年人的心率范围是____至____次/分钟。
3.人体所需的六大营养素包括：____、____、____、____、____、____。
5.下列运动中，____对增强心肺功能最有帮助。
四、简答题（每题2分，共10分）1.简述健康生活方式对身体健康的重要性。
2.简述如何保持心理健康。
3.简述心血管疾病的预防措施。
4.简述糖尿病的症状和治疗方法。
5.简述疫苗接种的重要性。
五、应用题（每题2分，共10分）1.小明每天摄入的热量为2500千卡，请计算他每天需要摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.小红每天运动30分钟，请为她设计一份合适的运动计划。
3.请为一位高血压患者制定一份饮食计划。
4.请为一位糖尿病患者制定一份饮食计划。
5.请为一位孕妇制定一份饮食计划。
六、分析题（每题5分，共10分）1.请分析吸烟对健康的危害，并提出戒烟的建议。
2.请分析缺乏运动对健康的危害，并提出运动建议。
七、实践操作题（每题5分，共10分）1.请为一位高血压患者制定一份运动计划。
（）3、一般用于乙型肝炎旳消毒药物,完全可以用于艾滋病病毒旳消毒。
（）4.性交时只要使用安全套就可以防止艾滋病。
（）5.保护HIV/AIDS患者旳合法权益,是做好防止控制艾滋病旳重要内容之一。
《健康素养66条》知识竞赛全部题及答案《健康素养66条》知识竞赛全部题答案1.为及时发现体健康隐患，排除疾病诱因，成年应少多久做次体检（）A、半年B、1年C、2年D、3年标准答案B2.以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施()A、接种疫苗B、在有疾病流的时候吃些预防性药品C、吃些保健品D、增强锻炼提的体素质。
标准答案A3.健康的涵义包括哪个（）A、体格健壮、理状态、个与环境B、体健康、理健康、社会适应良好C、体健康、理状态、个与环境D、体格健壮、理状态、社会适应良好标准答案B4、每个都有获得可达到最标准的体健康和理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）A、努维护的健康权利B、尊重他的健康权利C、承担起个对于健康和他健康的责任标准答案D5、健康活式主要包括哪四个（）A合理膳B适量运动C戒烟限酒D理平衡E以上都是。
标准答案E6、《中华民共和国献法》规定，愿献的对象为（）的健康成年，每次采集的液量般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个。
A、周岁五五周岁，200~400，6B、周岁五五周岁，200~300，6C、六周岁五五周岁，200~400，6D、周岁六周岁，200~400，6标准答案A7、预防艾滋病的责任应该在于（）A、国家B、医院C、疾控中D、全社会标准答案D8.健康如何合理安排三餐（）A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少B、不暴饮暴，不经常在外就餐，零作为三餐意外的营养补充，可以合理选C、要少吃油脂，过甜，过咸的物标准答案D9.关于测压的说法，错误的是（）A、测压对压诊断有参考价值B、压患者定期测压，可为医制定治疗案和评价治疗效果提供依据C、压患者只要测压稳定，就可以不定期到门诊进随访治疗D、间隔多久测次压需要根据病情来定标准答案C10.关于肝疫苗，下说法中哪种是正确的（）A、肝疫苗只要接种针就有够的免疫B、肝疫苗的接种对象仅限于婴幼C、接种肝疫苗可以预防甲肝和肝D、健康的新应在24时之内接种第针肝疫苗标准答案D11.在流感流季节来临时，以下哪种式可以预防流感（）A、少去群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗D、以上都是。
青年健康知识竞赛试题及答案一、单选题1.健康的定义是什么？A.没有疾病B.身体、心理和社会适应的良好状态C.身体强壮D.精神愉快答案：B2.世界卫生组织建议的成年人每周至少进行多少分钟的中等强度运动？A.150分钟B.300分钟C.450分钟D.600分钟答案：A3.以下哪项不是健康的饮食习惯？A.多吃蔬菜和水果B.减少盐和糖的摄入C.适量饮酒D.避免高脂肪食物答案：C4.吸烟对健康有哪些危害？A.增加心脏病风险B.导致肺部疾病C.增加患癌症的风险D.以上都是答案：D5.保持良好的睡眠质量对健康有哪些益处？A.增强记忆力B.改善情绪C.促进身体恢复D.以上都是答案：D二、多选题6.青年人应该采取哪些措施来预防肥胖？A.定期进行体育锻炼B.控制饮食，避免高热量食物C.保持足够的睡眠D.定期体检答案：ABCD7.以下哪些因素会影响心理健康？A.工作压力B.人际关系C.生活习惯D.遗传因素答案：ABCD8.预防心血管疾病的健康生活方式包括：A.戒烟限酒B.保持健康体重C.定期进行体检D.避免高盐高脂饮食答案：ABCD三、判断题9.定期体检是预防疾病的重要手段。
（）答案：错误四、简答题11.请简述健康饮食的基本原则。
答案：健康饮食的基本原则包括：多样化食物选择，确保营养均衡；适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪；多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入；限制盐、糖和油的摄入；避免过度加工和高脂肪食品。
12.请列举至少三种减少压力的方法。
答案：减少压力的方法包括：进行有氧运动，如快走、跑步或游泳；培养兴趣爱好，如绘画、音乐或阅读；进行深呼吸练习或冥想，帮助身心放松。
结束语：通过本次青年健康知识竞赛试题，我们希望提高大家对健康生活方式的认识和重视。
健康不仅关乎个人的生活质量，也是社会和谐发展的基础。
一、单选题健康知识竞赛试题及答案(共30题，总分30，每题1分。
)1.按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的____A____严重地区，防治任务依然艰巨A.重度B.轻度C.中度D.较重2..在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？CA.维生素AB.维生素BC.维生素CD.叶酸3.下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求AE.生物素A.炒菜清淡少盐D.用大碗盛饭菜B.经常做油炸食品C.一天中只有一餐配有蔬4.在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？AA.B族维生素生素KB.维生素AC.维生素DD.维生素CE.维5.下列哪一种疾病属于食物中毒？DA.食物过敏B.在电池厂周围居住多年，发生铅中毒C.慢性汞中毒D.吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病6.不健康的减肥方法包括下面的:__C_____。
A.多吃水果蔬菜B.少吃高糖、高脂肪膳食C.吃减肥药D.经常进行体育锻炼7.为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过___D____克，包括酱油、咸菜中的盐。
A.3B.4C.5D.6E.79.下列食物中，不属于纯能量的物质是_______D________。
A.猪油B.大豆油C.淀粉D.米饭食品冷藏的温度一般在__D__________。
10.sjhA.0～5℃之间B.0～10℃之间C.0～15℃之间D.5～10℃之间E.5～15℃之间11.儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？CA.口角炎B.皮肤干裂C.甲状腺肿大D.牙龈出血12.以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。
AA.谷类B.牛奶C.鸡蛋D.肉类E.蔬菜、水果15.需要熟制加工的食品应当烧熟煮透，其中心温度不低于____A________。
A.60℃B.65℃C.70℃D.75℃E.80℃16.中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？BA.5克B.6克C.7克D.8克17.下面哪一项不符合健康家庭环境的要求？CA.平时注意粗粮和细粮合理搭配B.常备多种水果C.用成年人的大碗给孩子盛饭D.做菜时少放糖18.儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？CA.口角炎B.皮肤干裂C.甲状腺肿大D.牙龈出血19.下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长？CA.吃保健品B.多吃甜食C.平衡膳食+体育锻炼D.多吃肉CA.20..在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？维生素AB.维生素BC.维生CD.叶酸E.生物素21.不健康的减肥方法包括下面的:___C____。
考查性知识与健康,以及青春健康使者培训课的所以内容。
2023年健康知识竞赛题库及答案健康饮食知识1.以下哪种油脂是比较健康的？-[]椰子油-[]棕榈油-[x]橄榄油-[]玉米油2.下列哪种食品是含糖量较高的？-[]豆浆-[x]炭烤排骨。
-[]鸡肉-[]牛奶3.以下哪种食物是含钙比较高的？-[x]豆腐-[]面包-[]牛肉-[]蛋黄4.以下哪种食物是含纤维素比较高的？-[]酸奶-[]鸡蛋-[x]橙子-[]香蕉5.下列哪种食品含的脂肪最少？-[x]零食-[]红肉-[]鸡蛋-[]罐头食品健康运动知识1.瑜伽有助于增强人体的柔软性和肌肉力量。
青年健康知识竞赛试题及答案青年健康知识竞赛试题及答案（一）一、单项选择题1、肝脏在人体什么部位？AA2A3A、4A、5A、56A7A8、以下食品中铅含量最高的是？BA、黄瓜B、松花蛋c、面包9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？BA、玻璃瓶B、铁罐10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？CA、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅11、以下哪种炉灶污染较小？CA、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小？CA、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂13A14A15A16A、17A18A19A、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱C、舒张压持续低于70毫米汞柱20、流行性感冒的传播途径是什么？AA、空气飞沫B、饮水C、苍蝇21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？AA、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次？CA、一次B、二次C、三次23、下列说法不属于健康范畴的是？CA、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力24ABC25A26A、27ABC28A、定时定量进食，不暴饮暴食B、吸烟和酗酒C、不吃腌制、熏制、油煎的食物29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
下列做法中不符合合理营养原则的是？CA、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C、多食用盐、甜食品和动物脂肪30、人体缺乏维生素D,会患的病是？BA、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症B、儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化病C、脚气病、神经炎31ABC32A33CA34A35A36A、不能长期保存B、任何食品都可以混合保存在冰箱里C、生熟分开后可以长期保存37、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是？CA、跑步B、游泳C、走路38、健康的睡眠要做到什么？AA、起居规律，按时睡觉或起床B、睡觉时不用注意睡姿C、睡觉时枕头要高39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气？CA、含羞草B、郁金香C、吊兰40、塑料在自然界可停留多少年？AA、100-200年B、50年C、10年41、在外就餐时，我们更倡导怎样做？BA42A43A44A45ABC46A47、体育锻炼可增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质2.下列营养素中，可供给人体热量的是（）。
A.水B.矿物质C.脂肪3.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。
A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类4.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。
A.65%左右B.70%～80%C.90%以上5.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（）。
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收6.过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么？（）A.使它们的营养价值更高B.使它们口感更好C.会给人类发育带来异常7.有些学生经常口腔溃疡，嘴唇发白，可能是人体内缺乏（）。
A.维生素B2B.维生素CC.维生素B18.少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。
A.骨骼B.眼C.脑9.低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？（）A.4克B.6克C.8克10.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。
A.糖水B.淡盐水C.白开水11.素有“田中之肉”美称的是（）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类13.为预防食物中毒，应该做到（）。
A.少吃凉拌菜B.多吃水果C.多吃热的饭菜14.含脂肪较低的动物性食物是（）。
A.猪肉B.鱼肉C.牛肉15.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（）A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品16.预防接种是为了（）。
A.预防癌症B.预防传染病C.预防癌症和传染病17.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅18.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种（）A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗19.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素C20.青少年缺碘大多是因为()A.环境中缺碘B.偏食C.生理上碘需要量加大21.下面关于冰箱保存食品正确的是（）A.不能长期保存B.任何食品都可以混合保存在冰箱里C.生熟分开后可以长期保存答案：A22.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。
川渝青少年健康知识竞赛答案第一部分：营养健康知识1.什么是健康饮食的五大指南？–多种搭配–适量合理–控制比例–风味鲜美–荤素搭配2.什么是称为“营养金字塔”？–它是一个营养膳食指南，用金字塔的形状体现不同食物在日常饮食中的比例。
3.什么是常见的三高疾病？–高血糖、高血压、高血脂4.如何防治###高血糖？–合理膳食控制–多运动–合理使用药物第二部分：生理健康知识1.性早熟是什么？–女孩在8岁前出现乳房发育，男孩在9岁前出现睾丸增大–性早熟的表现：男孩声音变粗女孩生长迅速男女肌肉发达2.什么是青春期早熟？–女孩在8岁前月经初潮，男孩在9岁前性成熟3.青春期健康管理的建议有哪些？–定期锻炼–合理安排作息–谨言慎行–积极面对生活压力第三部分：心理健康知识1.什么是心理健康？–在认知能力、情感状态和社会交往等方面，保持适度平衡，适应社会生活，并有积极心理状态的一种状态。
2.体育运动的好处有哪些？–促进身体健康–增强心肺功能–促进骨骼生长发育–增强体质结语以上是对川渝青少年健康知识竞赛的答案概要。
通过了解营养健康、生理健康、心理健康和运动健康等方面的知识，希望大家能够更好地保持自身的健康，快乐成长！。
5。
青年健康知识竞赛试题及答案（一）一、单项选择题1、肝脏在人体什么部位？AA、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部2、胃在人体的什么部位？CA、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部3、人体的正常脉搏是多少？BA、60—105次/分B、60—100次/分C、65—90次/分4、人体腋下的正常体温是多少？CA、36.5—37.5℃B、36—38℃C、36—37℃5、每天至少刷牙几次？BA、5次B、2次C、1次6、霉变的甘蔗可以吃吗？AA、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃7、什么是四害？AA、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀8、以下食品中铅含量最高的是？BA、黄瓜B、松花蛋c、面包9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？BA、玻璃瓶B、铁罐10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？CA、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅11、以下哪种炉灶污染较小？CA、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小？CA、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂13、电脑的哪个部位辐射最强？CA、正面B、侧面C、背面14、祛斑类化妆品容易含过量的（B），它是一种毒性较强的化学物质。
B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。
C、经常躺着看书、看电视。
28、以下哪种行为对胃的保健有损害？BA、定时定量进食，不暴饮暴食B、吸烟和酗酒C、不吃腌制、熏制、油煎的食物29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
A、半个月B、1个月C、3个月D、6个月68、全国预防接种日的日期（B）。