总共40分钟的通话，她喋喋不休的输出了30分钟，全是儿子不服管教、伤她心的剧情。
我说，你现在就像是从课本上走出来的祥林嫂。
她回复我说，你看，孩子都把我逼到这份上了……
曾几何时，我跟小慧有着一样的困境。
那是奶豆小升初前的最后一个学期，作为家长难免焦虑，总想着不惜一切代价，交出一个满意的答卷。
基于这样的心理期待，我平常对奶豆的管教，自然多了一分严苛。
但孩子毕竟大了，逼的一紧，就激起了她的叛逆心。
我让她先把作业写完，再看一些课外书，非不听，跟我叫板说自己有自己的安排。
我让她趁着周末休息，多出去运动，呼吸呼吸新鲜空气，别总抱着手机，她嫌我聒噪，把耳朵捂起来。
几次三番下来，作为父亲的颜面尽失，就开始跟她上纲上线，唠唠叨叨、滔滔不绝得聊未来、聊眼下的重要性。
没成想，她直接回了卧室，把门摔的震天响，只留下我一个人站在客厅茫然失措、凌乱不堪。
那一次，我突然觉得自己的教育方式存在着问题。
就在我们父女俩冷战期间，我无意间看到了“梅拉宾法则”，恍然明白：不懂亲子沟通，就无法教育好孩子。
所谓“梅拉宾法则”，是心理学教授梅拉宾提出的。
指的是在人际沟通中，只有7%是通过语言传达，38%是通过声音传达，55%是通过肢体语言传达。
一旦我们搞错了顺序，那么再怎么“情之深，责之切”，换回的都必将是孩子的叛逆与反抗。
那么作为家长，如何用好“梅拉宾法则”，让教育之路平坦顺滑呢？
01.低声教育，凸显尊重的力量
作为家长，其实我们很容易陷入到一个名为“权威感”的误区之中。
只要萌生这样的心理状态，那么只要孩子犯了错，或者不服管，我们总会以上位者姿态，跟他们产生不公平的交流方式。
通常来说，吼骂是比较常见的不公平的教育方式。
但大家有没有发现，越是提高声量，采取吼骂式教育，越是难以起到好的效果。
就比如给孩子辅导作业，只要吼她骂她，她立马就会进入宕机模式，原先会做的题，此时也会出错。
久而久之，会导致两种结果。
其一，孩子被吓住了，身体被迫开启了自我保护状态，脑子里一片空白，或是装满了恐惧，你说任何话她都听不见了。
其二，随着孩子年纪越来越大，我们声量越大，就越可能激起他们的叛逆和反抗心理，从而用一系列方式回击我们。
到最后就是两败俱伤、伤人伤己。
说白了，这种提高声贝的教育方式，充满了“不尊重”与“不平等”，孩子有了不好的感受，从而才会保护自己或者反击。
所以与其如此，我们还不如转化思路，采取低声教育的方式。
就像心理学研究说的那样：
处理同一件事情，不同的声调会起到不同的效果，一般音量越低，反而越容易征服别人。
对应到与孩子沟通上，其实也是如此。
首先，音量低了，营造出来的就是良好和谐的沟通氛围，孩子的内心不会萌生抵触和逆反的感觉，有助于沟通的有效进行。
其次，音量低了，孩子感觉到自己被尊重，而不是一种被强行施与的不对等的说教，这样他们更容易接受和消化收到的信息。
02.采用肢体语言，让孩子感受被爱
有人说过这么一句话：
肢体语言的有效表达，是促进情感的有力途径。
在亲子关系上，更是如此。
就像我的一个朋友小璐，之前她讲过自己的故事。
她说从小到大，她都很乖巧，也从未经历过所谓的青春期叛逆，因为她一直被父母深深的爱着。
就比如小时候的路都不怎么好，一到下雨天到处都是泥泞，每每这时，父亲总会熟练把她背在背上。
小璐说，直到上初中，无论是父亲还是母亲，还总会这样做。
其实很多孩子，随着年纪越来越大，慢慢跟父母开始针锋相对，归根结底，就是亲子之间的肢体表达越来越少了。
所谓肢体表达，就包括满含爱意的眼神、关切的拥抱、以及富含安全感的抚摸等等。
这些不经意的传达，都能够让孩子体会到一种名为“我被爱着”的力量，也能让亲子关系越来越好。
德国脑科学家有一项研究就可以证实肢体表达的重要性。
研究发现：
拥抱能够使得孩子的大脑传递一种催生素，可以让人产生信任感与安全感，同时大脑会有“快乐”和“放松”的情绪产生，对人的免疫系统也会带来正向影响。
所以说，不管孩子多大，善用肢体表达的父母，都能立于不败之地，养出更好的孩子。
03.表达出感受，增加亲子间的情感流动
不知道大家有没有发现一种现象：
很多时候，只要涉及到孩子犯错，或者他们一些行为惹得家长不满，我们常常会忽略情感上的交流，而采用“以势压娃”的方式。
但是孩子总会长大，等到有一天，我们无法压得住的时候，就会迎来孩子们的反弹。
而这一天，通常被称为“青春期”。
实际上，除了身体激素的影响之外，更多的在我看来，是父母长期错误的教育方式所带来的结果。
就比如原先，只要我们家奶豆的作业写错了题，我就会指责她慌张、不认真。
但换来的不是她的改变，而是她在我不厌其烦的批评中，逐渐与我建立起来的对立。
直到后来我了解了“梅拉宾法则”后，我开始改变方式，一旦她做错题，我就会说“没关系，你是我闺女，按照我的基因来看，下次一定不会在出错了”。
无论是不是王婆卖瓜、自卖自夸，但总归去掉了对立感，让孩子逐渐建立了自信心。
更重要的是，这种亲子间的情感流动，让辅导作业这件枯燥乏味，且时刻会激起矛盾的事情，变得有趣且和谐。
所以在教育中，与其不断的采用上位者姿态，给孩子输出语言，还不如直截了当的表达自己的感受，让亲子的情感不断流动，这样或许不但不会激起孩子的反感，反而更有利于一切事物的推进。
其实，说到孩子叛逆不听话这些事，很多家长总会把问题归咎于孩子本身，而疏漏了我们教育方式可能存在的不当。
就像李玫瑾教授曾说的那样：
孩子顶嘴，首先是父母不合格。
所以，如果我们每一个家长在亲子关系遭遇到问题时，先从自我改变，降低音量、多些肢体表达、促进亲子间的情感流动，我想，没有孩子会在无压迫状态下，变得叛逆乖张。