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袁智敏主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
每天转呼啦圈对减肥有一定作用，包括燃烧脂肪、促进肠道蠕动等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.燃烧脂肪：能消耗腰腹部能量，减少脂肪堆积。2.按摩功效：与身体接触可按摩腰腹，促进血液循环。3.肠道蠕动：有助于肠道运动，改善便秘情况。4.锻炼肌肉：增强腰腹部肌肉力量，使线条更优美。5.提高代谢：增加身体代谢率，利于整体瘦身。合理坚持转呼啦圈，并配合健康饮食，能辅助减肥，但效果因人而异。
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