马上要到30岁了，还没有宝宝的你，有没有开始着急了呢我国婚姻法规定的结婚年龄为男22周岁，女20周岁。但法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄。女性选择在最佳生育年龄期生育，对于胎儿的生长发育，对未来孩子的成长都是十分有利的。那么，究竟女人生孩子的最佳年龄是多少呢一起来了解下。
1女性的生育期到底有多长
高龄妇女的定义目前尚未完全统一，有人认为应将35岁以上的吸烟妇女定义为高龄妇女，或年龄40岁以上的不吸烟和血压体重均正常的妇女为高龄妇女。
根据联合国的统计，35岁以上的妇女占整个育龄妇女的30%。一般妇女的生育期为15-49岁，随着社会的进步和发展，人类健康水平的提高和寿命的延长，妇女的生育期还将推迟，就目前情况而言，妇女35岁以后还有15年左右的生育期。
至于能不能生，会不会影响孩子的质量(有无出生缺陷)，高龄产妇的危险性，都是有概率问题，就不好一概而论了。
2女人生孩子的最佳年龄是多少？
过早生育易引发妇科疾病
我国对于晚婚晚育规定中指出，女性在23周岁以上结婚，属于晚婚;已婚妇女24周岁以上或晚婚后怀孕生育第一个孩子为晚育。不过，目前依旧存在部分地区有女性过早生育的情况。过早生育孩子对孕妇来说存在一定高危因素。一般来说，小于20岁怀孕属于高危妊娠，对今后的身体健康影响非常大，有些甚至会造成终生不育。年龄小，子宫等生育器官尚未发育完好，如果这时候生小孩的话，母体或者由于难以承担重荷，更易出现流产、早产、胎儿发育畸形、新生儿低体重(体重2.5公斤以下)等现象。此外，生育过早，女性对外界致病物质敏感，更易引发各种妇科疾病，罹患宫颈癌的几率也会大幅增加。而且青少年怀孕对其所生孩子也会带来危险。研究表明不到20岁的产妇所生的孩子中，死胎或者新生儿在出生后第一周或第一个月内死亡的可能性和那些20至29岁产妇的孩子相比高出50%，出生时体重不足的情况也很普遍，这将对孩子的成长产生长期影响。
过晚生育母婴危险大
资料显示，孕产妇年龄越大，生育先天愚型儿的几率也越大：24-29岁生育先天愚型儿几率为1/1500，而在35-39岁生孩子时，有1/250的几率会生出傻孩子，40岁以上则有1/60、45岁时有高达1/40的几率。现今医学理论依然定义：超过35岁的孕妇就是“高龄”。孕妇只要超过了35岁就要进行常规的产前诊断，以高危妊娠对待，高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险，因此不提倡高龄生育。
24岁-35岁女性较适合生育
对于最佳生育年龄，很多专家说法并不一致。有人认为24岁-29岁是最佳生育年龄，25岁-30岁是最佳生育年龄，但也有专家认为，现在女性婚姻年龄普遍推延，所以24岁—35岁也是比较合适的生育年龄。女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降，这可以解释为什么很多妈妈奶水不足。不过不管是24岁还是35岁生育，专家都认为过早和过晚要孩子对女性都是不好的。
3女性最佳生育年龄延后30-39岁生的娃更聪明？
国外研究：30-39岁女性生的娃更聪明
伦敦政治经济学院分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁妇女所生下的孩子，比二十多岁和四十多岁时所生的孩子更聪明。同时也发现，四十多岁才生小孩的妈妈可能会因体力关系不和小孩玩耍，小孩容易过重。研究人员寇希斯表示，这主要是社会经济理由导致，因为很多三十多岁首次生小孩的妈妈有高知识水平、收入较稳定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表现。
中国现状：老二往往比老大更聪明
中国2016年二孩全面放开，不少准备生二胎和已经孕育二胎的女性朋友的年龄正好在30—39岁这个区间。而且在中国民间有这样一个说法：老二好像会比老大聪明一些。真是这样的吗英国的这项研究成果适合国内的女性吗
南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍，多数女性在18岁时性发育基本成熟，能受孕、分娩，但完全发育成熟要到23岁以后。如果仅从生理学的角度来说，一般业内比较公认的最佳生育年龄是，女性25-29岁，男性25-35岁。
专家分析：生理上年轻女性更有优势
刘德佩介绍，这个年龄阶段机体的免疫力和适应能力均较强，骨盆韧带肌肉组织弹性和扩展度较强，生殖功能最旺盛，卵子的质量也最高，因此胎儿畸形率较低，难产率低，妊娠期、分娩期和产后期的并发症最少。
南京市妇幼保健院产科王欣主任医师表示，不少生二胎的女性都在30—39岁这个区间，只要夫妻双方身体健康，适合生育，一般都没问题，但是一般35岁之后，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸形。所以这个年龄段准备怀孕的夫妻双方都要做好孕前检查，这是非常重要的。
4生育对女性的十大好处
好处1：减少子宫肌瘤发生几率
这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。
好处2：可以治疗子宫内膜异位症
好处3：减少子宫内膜癌发生几率
怀孕期间，由于维护胚胎生存环境"稳定"的需要，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的"损伤"—"修复"—"再损伤"—"再修复"的过程会暂时停止，发生癌变的机会也同时减少了……据有关研究，子宫内膜癌在高收入而不生育的女性中比较常见，并经常伴随诸如肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
好处4：减少卵巢癌发生几率
好处5：减少乳腺问题
众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素!同样的，不生育女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。
好处6：向痛经说再见
生产后不久，月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少了，有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象，但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这也是导致痛经的原因之一。结果呢自然是致痛点越少，疼痛越少了。
好处7：增加免疫力
有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关，因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时，专家还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。
好处8：感觉变得更灵敏
怀孕似乎能提升你的嗅觉，甚至味觉。当然，这样灵敏的嗅觉在怀孕初期可能会加剧晨起时的恶心感，但到了后期，却会令你倍加享受各种美味。有些专家将这种“雷达鼻子”归咎于孕妇体内雌激素含量过高;另一部分人则认为灵敏的嗅觉会让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的食物，是身体一种自我保护的措施。
好处9：惊喜你的身体
怀孕，有如一项完全需要你自己动手完成的工程，是建立自信心的一种特殊的方式。有些女性发现在孕期她们的身体状况有了很大的改观。正对那些曾经以为不能生育的女性来说，怀孕是一种解脱，这使她们确信自己的身体也能完成这项神奇的使命。
好处10：推迟更年期
女性一生都受到激素的影响，在激素的作用上，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成了体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。所以，仅仅为了怕体型改变、衰老早至而拒绝生育，对女性的身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，结果是生育过的妇女可能被推迟更年期的到来。
5影响女性生育的7大“凶手”
女性不孕的7种因素
经期同房：孕育专家张慧君主任指出：月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态，很容易引起细菌感染。加上经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，不但会给女方带来痛苦，严重者将造成不孕或宫外孕。应该注意的是，经期即使使用避孕套，虽然能够阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道。
人工流产：孕育专家流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
生育年龄：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素
妇科疾病：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
长期吸烟：在临床实验中，可见到输卵管的纤毛运动和功能在尼古丁的影响下产生一些障碍。同时，吸烟亦可引起免疫功能低下。一旦免疫功能低下，则输卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
压力过大：长期不良的心理状态，不利于女性受孕。心理学研究表明，精神性不孕女性在个性特征上，多半是依赖性大、情绪容易波动、焦虑抑郁;有些女性是因老人或丈夫盼宝贝心切，而自己对怀孕和分娩有恐惧心理，产生紧张情绪和思想负担，从而可通过神经内分泌的改变影响卵巢的功能。
过度减肥：只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。女性每次月经都需要消耗一定的脂肪量。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。