补充说明：吃红薯的好处与坏处是什么
2021-11-1216:42
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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
吃红薯的好处主要是补充营养、促进消化，坏处主要是引起胃肠不适。
1、好处
红薯中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等成分，可以为人体提供所需要的营养，并且红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，还可以预防便秘的症状。同时，红薯中含有大量的果胶，可以保护胃黏膜，避免胃黏膜受到刺激。
2、坏处
如果患者过量食用红薯，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，红薯中含有大量的糖分，食用过多可能会导致体内血糖升高，如果患者血糖较高，可能会加重病情。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还需要注意多休息，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-07-2110:37
医生回答(1)
李季主治医师三甲
擅长：全科
在减肥时期的时候，实际也是能够吃红薯的，因此且每日在早上享用的餐的时候能够吃红薯，但是尽可能不要在空着肚子没有吃东西的时候吃红薯，由于空着肚子没有吃东西的时候吃红薯，对身体来讲也是不好的，红薯外面含有的营养成分也比较多，但出现排便次数减少的时候，适当的吃一些红薯，还可以加速肠道的蠕动，轻松排便。
2021-11-1222:08
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