病情描述：尿路结石吃什么水果和蔬菜比较好
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院泌尿外科
1.高纤维水果：
苹果：富含纤维，有助于改善肠道健康。
梨：同样富含纤维，且含有较少的草酸。
柑橘类水果：如橙子、柚子，富含维生素C，有助于肾脏健康。
2.低草酸水果：
香蕉：草酸含量较低，是良好的日常选择。
葡萄：含有丰富的抗氧化物质，并且草酸含量偏低。
木瓜：不仅草酸含量低，还富含消化酶，有助于消化系统功能。
3.高纤维蔬菜：
西兰花：提供大量纤维及维生素，有助于增强免疫力。
胡萝卜：富含β-胡萝卜素和纤维，对整体健康有益。
菜花：与西兰花类似，富含纤维和多种营养成分。
4.低草酸蔬菜：
黄瓜：草酸含量极低，可以作为色拉或小吃。
南瓜：除了草酸含量低，还含有丰富的维生素A和纤维。
卷心菜：草酸含量不高，且富含维生素K和其他重要营养素。
尿路结石患者宜避免高草酸食物如菠菜、甜菜，并保持充足水分摄入以促进排石。
THE END