俗话说得好一胖毁所有，肤白遮百丑。倘若一个人的皮肤不仅黑还有色斑，那么谈恋爱的时候，又有哪个男生会喜欢呢。谁不喜欢脸上干净又白嫩的姑娘呢？同时在工作中也会受到旁人的冷嘲热讽，对自己也对很大的心灵创伤。
有效的祛斑方法
1、维生素C
为了让皮肤更有弹性和光泽，可以通过补充维生素C来改善它。研究表明，维生素C物质具有还原作用，能清除体内自由基的功能，有助于抑制代谢废物转化为有色物质，有助于减少色素的形成，从而起到减少色素沉着的作用。
2、桃花茶
桃茶富含维生素A、维生素B、维生素C等多种营养成分，能有效扩张人体血管，疏通人体经络，滋润人体皮肤，帮助皮肤血液循环，防止黑色素沉淀，达到美白祛斑的效果喝桃茶不仅能美白，还能防辐射。
3、洛神花
在生活中，洛神花被誉为美白保湿的天然饮料，对皮肤也很有好处。女性经常喝洛神花茶，有助于促进体内脂肪的消除，并有控制体重减轻的作用。尤其是长期面对电脑工作的女性，适量饮用洛神花茶也有助于抵抗电子辐射，防止脸上形成辐射斑。
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答：辅助去斑的食物有橘子和猕猴桃以及苹果等，这些食物中含有丰富的维生素C。也可以多吃一些西...
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