在这个寒冷的季节，孕期准妈妈除了要做好保暖工作外，饮食更应该注意。
在人们心目中，茶有很多功效，如提神、利尿、解暑等，现代研究又表明，茶叶中含有铁、锌、锰等微量元素。因此，有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶，以为这样有利于胎儿或婴儿的发育。其实，孕妇饮茶也有许多弊端。
从孕1月开始，胎宝宝的大脑就已进入的早期发育，孕晚期更是胎宝宝大脑快速发育的时期，因此，在整个孕期，准妈妈都应该注意营养，多吃能促进宝宝大脑发育的食物。
生下健康的宝宝是所有孕妇的愿望，因此对营养问题都格外地关心，但掌握正确营养原则的人却不多。临床发现，一味地盲目多吃，只会造成一个又一个超体重产妇和巨婴的出现。
8个月的胎儿快速成长，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，这个艰巨而神圣的任务要由准妈妈完成。
我们每日的饮食几乎离不了酱油，酱油是将大豆、小麦作为原材料处理加工后制成调味品，有很高氨基酸、糖类、酸类以及可溶性蛋白质，营养价值非常的丰富。怀孕期间吃酱油真的会让胎儿皮肤变黑吗？
怀孕后，你是不是对入口的东西更谨慎了？你是对的！有些食物确实可能伤害到你，甚至是腹中的宝宝。这里的10中食物，前4种可以称为绝对禁忌，后6种少吃就好。
我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。为什么小编今天反其道而行，告诉孕妈们不要吃那么多的蔬菜呢？因为鉴于孕妈特殊的体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢？我们一起来看看吧。
孕妇过三伏，腹中揣火炉。热情的夏天到了，怎样才能优雅、从容的度过孕期的夏天，而不热的形象全无，秘诀就在这“吃”里。小编今天就给大家介绍几款简单、味美、省时、省力、赏心悦目、清爽宜人的孕期消暑小甜点。有的妈友会问：甜点吃多了岂不是不好？编编在这里提醒大家，以下食谱中糖的放入量可以因人而异哈。
如果是平时，感冒咳嗽什么的都不是什么事，但怀孕了，即使很小的毛病也会让孕妈们紧张万分，怀孕了又不能乱吃药，又担心咳得太多或太过激烈，会使腹压增加，导致流产或早产。小编搜罗了一些咳嗽食疗方法，用到的都是日常生活中最不起眼的东西，白萝卜、雪梨、生姜、橘皮等，甚至白开水！这些对孕妇和胎儿没有伤害、又有治疗咳嗽的功效，不要小看这些东西，也许正是这几样东西，就能帮你解决孕期咳嗽的难题呢！
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险对孕妈妈来说，喝汤更有讲究。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，孕妇什么时候喝汤有效果
相信孕期的妈妈们一定都知道只有全面的摄取营养，才可以让宝宝发育得更好。那么，孕期的妈妈早餐吃些什么好呢？相信孕妈妈们一定都非常有兴趣了解下吧。
怀孕了要做到营养均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“营养秘方”，奶奶说怀孕了要吃猪肝补血养胎；婆婆说孕期不能吃西瓜容易导致流产；朋友说一定要喝孕妇奶粉不然会营养不良……准妈妈面对这些似乎都很有道理的孕期营养大法发愁，殊不知这些为人熟知，广为流传的方法很可能就是准妈们的营养误区，快来看看你是否中枪！
孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。虽然准妈妈在每天膳食中都会摄入一定的钙，但单靠膳食补充的钙质并不足以满足准妈妈和胎宝宝的需求。因此，孕产期妈妈需要额外补钙，以满足自身及宝宝发育的需求。但许多妈妈并不清楚怎样补钙才能安全又健康，稍不注意就会走进补钙误区，适得其反。孕期补钙，你补对了吗？
为了宝宝的脑黄金，我要吃维生素，不能停！为了宝宝的脑部发育，我要胎教，坚持就是胜利！为了宝宝有聪明的脑袋，我要听世界名曲，倒背如流也继续！为了宝宝拥有最强大脑，我要战斗…小编也是醉了，需要这么多种类吗！我告诉你，吃吧！吃出宝宝的最强大脑，看电视吃、看书吃、饿了吃、闲聊吃，总之吃吃吃！聪明宝宝您值得拥有！
孕妇夏季喝什么汤好由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益，那么夏天孕妇喝什么汤好呢下面小编为大家推荐一些营养食谱。
吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。专家表示，其实怀孕早期和晚期的饮食侧重略有不同，我们身边的一些平价菜准妈妈应该多吃。