导读叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，服用叶酸片，最好是早餐后一个小时左右吃，避免空腹吃，空腹吃叶酸片，会刺激胃肠道，引起不适，睡前吃叶酸片，会影响睡眠质量。一般孕妇在怀孕之前以及怀孕之后，补叶酸可有效避免新生儿神经管畸形等疾病。...
叶酸片一般是怀孕的头三个月进行服用，主要是为了促进胎儿的神经发育，可以预防胎儿出现畸形的情况，而且可以避免胎儿出现早产的情况，所以孕妇在怀孕初期要加强叶酸补充，在怀孕中晚期逐渐减少叶酸的服用量，但是孕妇要注意服用叶酸片的时候不能搭配其他药物或者喝咖啡浓茶等。那么叶酸片什么时候吃最好，接下来就为大家解答这个问题。
叶酸片什么时候吃最好
叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，服用叶酸片，最好是早餐后一个小时左右吃，避免空腹吃，空腹吃叶酸片，会刺激胃肠道，引起不适，睡前吃叶酸片，会影响睡眠质量。一般孕妇在怀孕之前以及怀孕之后，都要常规的补叶酸，补叶酸可有效避免新生儿神经管畸形等疾病，一般建议在怀孕之前三个月开始使用，但要注意，孕妇在孕早期切忌服用大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片，对孕妇和胎儿会产生不良影响。
知识拓展：服用叶酸片的注意事项
1、吃叶酸片的时候不要吃油腻辛辣的食物
一般来说，吃叶酸片时对饮食没有太大的要求，但最好不要吃油腻的，辛辣性的食物，因为这些食物会影响身体对叶酸片的吸收。
2、吃叶酸片的时候不要喝茶
茶叶虽然好处很多，但是它含有的鞣酸会破坏叶酸片的药物性质，导致人体不能正常吸收营养元素，而且女性在怀孕期间也不能喝茶。想喝茶的时候只能喝淡茶，喝过之后的半个小时以上才能吃叶酸片。
3、吃叶酸片之前要停止服药
准备怀孕的女性如果长期使用避孕药或者抗惊厥药，应该在怀孕前到六个月内就停止服药，不然这个时候吃叶酸片是一种浪费。因为这些药物会干扰叶酸的代谢，使它们无法被身体吸收。
4、叶酸片不可以和其他维生素一起吃
叶酸片在碱性环境中更容易被身体吸收，有些维生素，比如说维生素b2和b6它们在酸性环境中吸收率高，如果它们一起服用那么会产生竞争，两者的药效就会有影响。
5、叶酸片不可以过度服用
在服用叶酸片的时候要在医生的指导下进行，不能随意添加计量，大剂量服用叶酸会对胎儿产生不良的影响。
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答小孩子黑眼圈重的原因可能有多种，主要包括遗传因素、生活习惯、营养不良、疾病等。遗传因素可能使小孩下眼睑部位皮肤较薄，血管比较明显。当血液流经下眼睑时，颜色明显，使小孩有黑眼圈。生活习惯也会影响黑眼圈的出现。比如，长期熬夜、缺乏睡眠、过度使用电子产品等都会导致眼部肌肤血液循环不畅，从而形成黑眼圈。此外，营养不良也是导致黑眼圈的原因之一。缺乏维生素B、C、E等营养素，会导致眼部肌肤缺氧，造成黑眼圈。某些疾病也会导致黑眼圈。比如过敏性鼻炎等都会影响眼部血液循环，造成黑眼圈。
答一般情况下，造成孩子黑眼圈的原因有很多，主要包括遗传因素、睡眠不足、过敏、贫血等。如果孩子的父母或近亲有黑眼圈的遗传基因，那么孩子也很可能会出现黑眼圈。孩子的身体发育需要充足的睡眠，如果睡眠不足，就会导致眼部血液循环不畅，进而引起黑眼圈。孩子过敏也是造成黑眼圈的一个重要原因。过敏会导致眼部组织水肿和血管扩张，进而形成黑眼圈。贫血也是孩子黑眼圈的常见原因。贫血会导致血液循环不畅，眼部缺氧，从而出现黑眼圈。如果孩子出现黑眼圈，家长应该及时带孩子就诊，由专业的医生进行诊断和治疗。