最常见的过敏原有尘螨、花粉、霉菌、动物皮毛等。勤打扫房间，经常通风，勤晒被褥。家里不养宠物，外出时要带口罩。
二、注意防寒保暖
三、鼻腔清洗
生理盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔内的过敏原，从而减少过敏反应。
四、增强体质
体质是过敏性鼻炎发生的内在因素，改善体质可以减少过敏性疾病的发生。平时应加强体育锻炼，提高机体免疫力，可以坚持用冷水洗脸，常做鼻部按摩。
五、合理饮食
中医把过敏体质作为中医界九种体质之一的特种体质的一个亚种，并认为后天的调理对改变体质有一定的作用。所以过敏体质的人应避免吃一些冰凉或者寒性食物，如冷饮、西瓜等，少吃容易引起过敏的食物，如虾、蟹等。
如果你也是过敏体质，那么做好以上几点预防措施，日复一日坚持下来，相信有一天你的体质会得到改善。
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