鱼油是一种含有丰富ω-3多不饱和脂肪酸的鱼类食品。虽然鱼油有许多益处，但它也有一些潜在的副作用，如下所述：
1.消化不适：在服用鱼油的初期，可能会出现一些轻微的消化不适，如腹胀、腹泻、嗳气等，这通常是由于身体对鱼油的适应过程中引起的。
2.心脏疾病风险：长期的高剂量鱼油摄入可能与心脏疾病和中风的风险有关。尽管鱼油有助于改善血脂和降低血压，但是过度摄入可能会导致血液过于稀薄，增加心血管风险。
3.药物相互作用：鱼油可能与某些药物相互作用，影响药物吸收和代谢，导致副作用。例如，鱼油可能影响血液稀释药物、胰岛素、甲状腺激素和抗凝血药物的效果。
4.血小板功能障碍：鱼油中的ω-3脂肪酸可能影响血小板功能，使血小板过于活跃，导致血液凝结问题。
总之，对于大多数人来说，适量的鱼油摄入通常不会导致副作用，并且与很多益处有关。但在服用之前最好还是咨询医生的建议，确保自己在安全范围内。
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