肚子指腹部。吃鱼油一个月后腹部小了是正常的，因为鱼油通常可以降低身体内的胆固醇，对减肥有一定的效果。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，主要成分为二十碳五烯酸、二十二碳烯酸以及OMEGA-3脂肪酸，适当食用鱼油不仅可以提高记忆力，还能起到辅助调节血脂、促进代谢等功效。其中二十碳五烯酸和二十二碳烯酸，能够辅助降低甘油三酯和胆固醇的含量，进而促进体内饱和脂肪酸代谢的作用，还能降低血液黏稠度，防止脂肪在血管壁的沉积。除此以外，鱼油中的OMEGA-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，促进身体内脂肪的代谢和减少脂肪的存储，有助于形成肌肉，也能达到减少腹部上的脂肪的功效，因此适当食用鱼油有助于收减腰围。不过需要注意，鱼油虽好，但不能过多食用，否则可能出现腹痛、腹泻等不良症状。
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