炎热的夏季，穿着方便、款式简单的人字拖鞋成为人们宠爱的清凉装备。但近日有传闻称，穿人字拖鞋对人身体有害，穿久了，脚趾会变形，甚至有网友列出人字拖鞋“七宗罪”。那么，人字拖鞋真的可怕到不能穿吗？
求证
穿人字拖对身体真的有害吗？
近来，各大网站都在转发一条名为《人字拖“危害七宗罪”》的帖子。这是一位“受害者”罗列出的人字拖“七大罪状”。第一是导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛；第二是引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎；第三是缺乏保护脚趾的作用，严重的还会导致趾骨压力性骨折；第四是容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎；第五是皮肤变硬和脚后跟皲裂；第六是造成髋关节和腰部疼痛；第七是脚部更容易受到外伤。
人字拖，又叫夹趾拖鞋。在南方，这更是代表了随意、自在、流行的选择。炎热的夏季，一件T恤、一条短裤、一双人字拖成为了很多人的清凉选择。那么，如今深陷“七宗罪”的人字拖已经变成了对人体有害的商品，这是真的吗？
考证
穿了十几年都没事
“穿着人字拖行走，会让脚踝、小腿和大腿变得匀称，对腿部健美起到妙不可言的作用。”这是一个商家对人字拖的宣传。面对超高的销量，没有商家愿意承认这种鞋子对人体的伤害。
体育运动员周先生自称是个“资深人字拖迷”,他表示，自己打小拖鞋只穿人字拖。他从未听说过人字拖不宜久穿。“我觉得人字拖把脚趾分开，更有益于趾间汗液挥发,不容易产生脚气。”
他透露，他们整个篮球队队员都穿人字拖，也从没听说有人因为穿人字拖而崴脚、关节疼痛或者脚踝扭伤。“我穿了十多年了，也没见有脚趾变形、平板脚等后遗症。”周先生表示，周围穿人字拖的朋友都很健康。
但据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。我们脚面的皮肤对阳光十分敏感。因为它很薄，而且由于脚是水平着地的，这就使它受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。
久穿引致肌腱劳损
成都市第四人民医院骨科主任刘永光接受央视网记者采访时称，消费者购买人字拖不能单纯看款式，更应该注意其舒适感和安全性。
刘永光称，正常人的脚掌都有一定的弧度，叫足弓，它使人体的重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓起着重要的缓冲震荡的作用，但大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，人的脚掌最终会过度向下陷，这样既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的支撑，可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。
不须敬而远之
但是，周际本人也拥有两双人字拖，他说：“人们不必对人字拖敬而远之，也不能整日穿着它们闲逛。”任何事情都是适量有度的，从个人健康出发，穿夹脚拖鞋适可而止，最好是几双类型的鞋换着穿。他建议，人字拖应该三至四个月更换一双。
结语
从医学上看，人不能持续一个姿势太久，因此一双鞋也不能久穿。穿人字拖虽然方便，但有很多潜在的危害，每次穿最好不要超过一个小时。除此之外，医生还建议，有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士以及孕妇不要穿人字拖。除此之外，我们更不适宜在运动、爬山、旅游时穿人字拖，因为一旦走到过硬、不平的路，会极易造成伤害。