当代年轻人健康报告敲响警钟：疾病永远不会「嫌弃」你年轻！警钟疾病敲响专家内分泌年轻人义诊名医

连续九年发布的《北京健康白皮书》显示，疾病年轻化已经成为一种趋势。

现代年轻人，自嘲是佛系养生，完全随缘，缘分到了，养生也就养好了……于是出现了“熬着夜泡着脚，敷着面膜吃烧烤，可乐炸鸡不能少”的怪现象，再加上拖延症晚期的强大影响力，令当代年轻人的健康状况不容乐观。

一场90后健康养生调查报告显示，78%的90后有长期熬夜习惯，54%的90后已经被脱发问题困扰...连续九年发布的《北京健康白皮书》显示，疾病年轻化已经成为一种趋势。

心血管疾病，越来越年轻化

很多年轻人觉得心血管疾病是老年人才会得的病，但最近的流行病学研究表示，年轻人的发病率正在逐步上升。

年轻人熬夜是常态，但是休息不好、生物钟被打乱，患冠心病、血压高的风险就会大增。凌晨两点左右，人的交感神经薄弱，而副交感神经很活跃，如果熬夜睡得晚，植物神经就会紊乱，容易出现心律失常甚至引发心梗。由于长期的熬夜而导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这是引发急性心肌梗死的诱因。

内分泌失调，当代年轻人的噩梦

内分泌失调，可以说是当代年轻人的噩梦了。

内分泌系统是一个生产激素的部门，囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体，以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。这些腺体生产激素并将其输送到血液中，对各种生理活动起着调节作用。腺体分泌异常，就会导致激素失衡，内分泌紊乱，从而出现各种症状。

比如脱发。很多年轻人调侃自己，脱发比脱单还快。如果男性雄激素分泌过于旺盛，会导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊。而女性产后、更年期、口服避孕药等会造成雌激素分泌失调，可能导致头发稀疏、斑秃或脂溢性脱发等。

比如长痘。男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。

健康的生活方式，让身体重回正轨

虽然一路奔忙，也要记得为自己筑起一道健康屏障，因为没有什么能比得上健康更重要。

健康的生活方式，能让我们的身体重新排兵布阵、井井有条，比如合理膳食、好好睡觉、坚持运动、学会减压等，这些看上去老生常谈的生活细节，坚持下去你就会发现它的神奇。此外还要定期体检，以便充分了解自己的身体状况，根据体检报告及时调整自身的生活方式、饮食习惯等。

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心血管病专家胡大一，国家有突出贡献专家、中国康复医学会心脏预防与康复专业委员会主委，50多年坚持探索愈心之术，仁心仁德，大医精诚皆为民。

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