肥胖的人，多数人走不动路，走路时上气不接下气，上楼梯，干重活更是感到气喘吁吁，呼吸困难，通气不畅，呼吸不顺常为肥胖者的常见症状，也是肥胖者最早出现的主观症状。
人到中年须防神经衰弱
人到中年容易患神经衰弱症。患有这种病的人，晚上睡不好觉，多梦，易被惊醒。白天精力不集中，记忆力下降，有的人还伴有胸闷、头晕、心慌、耳鸣、食欲不振等现象。长此以往，还会使人性机能减退，内分泌功能紊乱。
患有神经衰弱症的中年人，不必过分紧张和忧虑，要树立战胜疾病的信心，采取多种方法彻底治愈。首先要养成有规律的生活习惯，加强户外活动和体育锻炼，增强体质。这样有利于神经功能的调节和恢复。要尽可能合理地安排工作，学习和休息，尽量避免过于劳累和紧张。要加强文化娱乐活动，多听音乐，参加有趣味的业余文化生活，缓解紧张情绪。
心绞痛的预防
心绞痛是一种常见心脏病，在治了的同时，重要的还是预防，其预防方法如下：
1注意饮食，要少吃动物脂肪和奶制品。避免暴饮暴食，保持标准体重。
2适量饮酒。大量饮酒会损害心脏功能，诱发心绞痛。
3注意适当活动。一般说来，心绞痛病人应进行适当的体育活动，活动量大小，要根据个人的具体情况而定。
4注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极治疗。
5注意休息。
6避免过度旅行。
7忌烟忌咖啡。心绞痛患者一定要忌烟，也不要饮用咖啡，，如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的禁用。
饭后不适可能隐藏的疾病
１、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎。
２、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
３、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。
４、常常于饭后２小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。
５、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
６、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
中年人看病的误区
误区一：患者不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药。这类多为一些中老年慢性病患者。他们自认为久病成医，对于必要的检查时，他们常常觉得麻烦。哪里不舒服，拿点药吃，症状减轻了也就算了。
血压升高的因素：
1、性别与年龄：在世界绝大多数地区，高血压患病率男性均高于女性尤其在35岁以前，35岁以后女性高血压患病率及血压升高幅度可能超过男性，孕期及产后饮食习惯和内分泌变化有关。
2、地区差别：不同地区人群血压水平不尽相同，我国北方地区人群收缩压均比南方地区高，高血压患病率也相应增多，其可能原因与气候条件，饮食习惯，生活方式等有关。
3、职业：从事脑力劳动和紧张工作的人群高血压患病率较体力劳动者高。
4、饮食因素：镊入过多的钠盐、饮酒过量，长期喝咖啡、缺少钙，饮食中饱和脂肪过多，多不饱和脂肪酸值降低，均可促使血压升高。
5、肥胖和超体重：肥胖是高血压的重要危险因素，肥胖者高血压患病率是体重正常者的2-6倍。
6、吸烟：吸烟不仅是冠心病的危险因子，而它还可使血压升高。
7、遗传：高血压与遗传有一定的关系，多数学者以为属于多基因遗传。
中年人怎样对付亚健康
不少人将此现象归咎于工作压力大、人事关系紧张、或家庭关系不好等，因而忽略就医；
有些人虽然曾经到医院就医，经过医院全面查体，未能做出某种具体疾病的诊断，因而放松警惕；
这三种对待亚健康状态的态度均是不正确的。
处在亚健康状态的人群，应该采取正确的态度来对待这一时期所出现的各种问题。
1.有不适症状应及时就医———重视自己；
2.应该相信正规大医院和有经验医生的检查结果和结论，应遵医嘱进行治疗———珍惜自己；
3.努力适应社会的变化———相信自己。
中年人如果发现良己已有某些神经衰弱的症候，应及时到医院和心理门诊进行治疗，避免神经衰弱的进一步发展。一般说来，对中年期的神经衰弱可以采取以下疗法。
（1）药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。
（2）活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。
甲状腺癌的防治
甲状腺癌是头颈部常见的恶性肿瘤，占全身肿瘤的1%～2%。女性较多见。
甲状腺癌患者的预后与病理类型、性别、年龄、临床分期以及根治程度有关。一般认为，分化型甲状腺癌预后良好，通过手术、中医药治疗生存10年可达90%以上，而未化癌的预后极差，自然病程仅数个月。
好发于中年以后，其临床表现为气管前、颈根正中或稍偏一侧出现肿块，质地坚硬，不能随吞咽而上下移动，固定不可推移，逐渐增大；颈部可见淋巴结肿大，压迫气管，呼吸困难，声音嘶哑。常较早侵犯血管发生血行转移，以颅骨和肺转移多见。
治疗可采用手术、放疗、化疗相结合的法。但上述治疗均属治标之法，难以达到彻底根治的程度。为了达到根治本病，还须同时采用中医药以治其本，消除病根。
食疗可采用下列方法：海带25克、大米200克、黑芝麻适量。海带洗净放入锅内，加200毫升水煮15分钟，大米淘净，浸泡2小时后沥干水分。海带捞出放入大米，煮沸后文火焖成饭。食用时撒上黑芝麻即可。主治甲状腺癌合并囊肿者。
乳腺增生瘤的防治
乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。本病病程较长，发展缓慢，可伴有乳头溢液。约2～3％的病人可能发生恶变。
养生指南:
一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
便秘的防治
导致便秘的原因有很多，常见的有：
2.环境的改变：有些人有认马桶的习惯，只要不是自己家中的厕所都难以排便，如果一遇上出外旅行、住校常常会有一个星期都没排便的情形，又例如许多学生在读书的时候，因为学校的厕所太脏不敢在学校大号，无形中延宕就形成了习惯性便秘。
3.食用过度精制的食物：饮食中纤维质太少也是造成便秘的主要原因之一，现在的人饮食较精致，多是白米饭配上主要的肉食，青菜水果等纤维质较多的食物反而变成配角。
4.太少喝水：因为经过代谢后欲排出的废物经过大肠会有水分再吸收的动作，才能使排出的粪便成形，如果平时水分喝得太少，体内会由欲排出的废物中再吸收较多的水分，所以就会造成粪便坚硬不易排出。
6.过度减肥：有些人为了减肥食物吃得很少，容易造成堆体不足，也会有好几天都没有便意的情形。
7.某些特定的药物：有些药物本身就会引起便秘、胃肠不适的副作用。除此之外，因便秘而经常使用通便剂所造成的依赖性，以致于在未使用药物的状况下无法自行排便。
8.其它疾病所引起：如：肠躁症、结肠癌都会出现便秘的情况。
要彻底改善便秘的情形就必须针对生活习惯与饮食做起了：
1.每天早上一起床还没有进食以前就喝一大杯500cc的冷开水或是蜂蜜水，可以有效的刺激肠胃蠕动，帮助一早便意，并且早餐一定要吃，可以帮你的肠胃运作正式开工。
4.主食在米饭中多加入一些糙米、全麦等的粗谷类，不但营养价值高又富含纤维质，可以帮胃肠的蠕动、促进消化，或是多吃蔬菜水果，水果中又以香蕉、柚子、西瓜之类最能刺激便意。
5.多喝水：每天至少喝2000cc的水，尤其是在每天傍晚以后喝决明子茶，有利于隔天的排便。
此外还有物理方法：
1、澡的时候可以用莲蓬投江水温调到温水，对着肛门口冲约两分钟左右可以舒缓肛门括约肌，对排便也很有帮助。
2、睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动。
3、每晚傍晚以后，可以做一个运动：
上身平躺（地板或床上），两膝曲起。两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。此动作维持约10-15分钟，（避免在刚吃饱饭后的一小时进行），可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。
出现以下几种情况你必须要就医：
1.如果持续以上的生活方式后，还是连续有两个礼拜都没有获得改善时你可能就要看医生了。
2.如果排便时发现有血，除了可能是肛门有裂伤之外，还有可能是痔疮，当然更严重的还可能是结肠癌。这时你也必须就医。
3.若是因为有服用某种药物所造成，可能必须跟你的医生商量，减量或是改药。
食管癌的防治：
消除致癌因素，提高机体抗癌能力，减少患癌机会，这正是人们所期望的。从食管癌的致病因素来看，环境因素起着重要的作用，在高发区的土壤中施用含钼的肥料，结果粮食和蔬菜中的钼含量增高、而亚硝酸盐相应降低。应用中药和维胺酯能促使食管上皮细胞重度增生者的癌变率下降50%。人们也正在努力改善环境卫生，特别是防止饮用水污染，提供优质水，以减少各种各样的致癌因素。在个人方面，改变不良的生活方式和改改善饮食营养是很重要的。饮食上应该注意饮水清洁，不进食霉变或被污染的食物：少吃腌制的食物；提倡营养丰富，富有维生素A、B、C以及矿物质的食物，供应更多的新鲜蔬菜和水果。提倡戒除吸烟、减少喝酒。进食时节要防止食物过硬、过热，不进食过快，减少食管粘膜损伤。发现有食管炎者应就医治疗。由于食管癌的病因仍未能明确，给其一级预防带来了不少的困难。但可望在未来应用基因疗法、疫苗接种、化学预防等方法来阻断食管癌的发生。同时，注意学习肿瘤的防治知识，及时发现各种可疑的征象，及时就医检查以获得食管癌的二级预防。
早期食管癌的手术切除率达100%，5年生存率高达90%以上，因而对于食管的早期癌肿，当然应该首选外科手术治疗。然而，临床上就诊的患者多数已达中晚期，这部分病人的治疗方案的选择就显得更为重要。到90年代国内食管癌切除病例已超过10万例，手术死亡率在5%以下，切除率达85-95%。中晚期食管癌手术治疗的5年生存率已达30%左右。因而，手术治疗仍为当今中晚期食管癌的主要治疗方法，而规范化的手术治疗有可能使患者获得更好的治疗效果。
糖尿病的防治
一、加强病情监测专科医生应定期进行随诊；而病人自己应定期到医院门诊，检测血糖和２４小时尿糖量；每隔２～３个月宜复查糖化血红蛋白一次，以了解病情控制程序和及时调整治疗方案；每半年应进行一次全面检查，着重了解血脂水平和心血管、神经系统并发症的早期症状。有条件的病者和家属，除要学会尿糖测定外，还宜学会用血糖计来测定毛细血管的血糖含量，以便更好地调整用药，实现家庭自我血糖监测。
二、坚持良好的病情控制长期和良好的病情控制不仅可以纠正代谢紊乱，消除症状，保障儿童患者正常生长发育和成人患者具有一定劳动力或工作能力，而且可在一定程度上预防和延缓并发症的发生。根据血糖监测，良好的治疗控制为：早餐前血糖每分升７０～９０毫克，早餐后１小时１００～１６０毫克，早餐后２小时８０～１２０毫克；２４小时尿糖量小于５克。中等控制的血糖分别为早餐前７０～１００毫克，早餐后１小时１００～１８０毫克，早餐后２小时８０～１５０毫克；２４小时尿糖量在１０克以内。
女性更年期保健方法
１更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。
２女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症。
3更年期需注意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症。
4更年期不可滥用雌激素，一定要在医生指导下服用。
5饮食注意补充钙质、蛋白质、维生素。
更年期激素替代疗法
更年期是妇女一个特殊的生理期，是妇女从成年进入老年所必经的阶段，因卵巢分泌的激素（主要是雌激素和孕激素）水平降低，月经不规则到绝经。妇女除出现生理上，心理上的变化之处，还可能带来一些疾病。出现的症状有：潮热、多汗、心悸，眩晕、头痛、不安、失眠；神经过敏、关节酸痛；皮肤老化、皮肤瘙痒、骨质疏松、骨折、体重增加；阴道干燥、尿失禁等。激素替化疗法可提高更年期的生活质量，治疗和缓解更年期的症状；预防骨质疏松和心血管病；减少子宫癌的危险。激素替化疗法的常用药物有维尼安（亦称尼子雌醇）、盖肤润（即炔雌醇）、利维爱、倍美力等。
便秘的简易疗法
1、脚蹬法。安静的仰卧在硬板床上，上肢不动，两脚伸直，两脚交替下蹬，每秒蹬一次，每只脚蹬100-200次。
2、饮水法。必须早上一醒来就把准备好的1杯水饮下才能有效。
3、土豆疗法。选新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，放在器具中捣碎，再用干净的沙布拧出汁，便可服用，每日早饭和午饭前各服半茶杯。
4、橘皮蜂蜜疗法。将橘皮洗净、切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次一汤匙，每日服三次。可治便秘。
5、蜂蜜疗法。经常喝蜂蜜水，可治便秘。
子宫肌瘤的防治
子宫肌瘤的发病率很高，但由于许多患者往往没有症状或症状不明显而没有去医院就诊，所以绝大部分妇女还不知道自己患有子宫肌瘤。
一、当有以下症状时应该到医院进行检查：
月经量明显增多，经期延长，或者有持续性或不规则阴道出血；
如果有尿频、排尿障碍、或便秘；
无意中由其他科医生发现有肾盂积水时；
下腹部坠胀、腰背酸痛；
不孕或经常流产；
腹部脂肪不多的妇女，当在清晨起床之前，无意中摸到下腹部有一个硬块。
二、治疗方法
子宫肌瘤是良性肿瘤，所以不必全部采用手术治疗。
小的子宫肌瘤只要每３－６个月随访一次就可以了，要密切注意子宫肌瘤的生长。如果没有增大，绝经后还可以萎缩。
对不要求生育的患者或已绝经的妇女，如果子宫肌瘤较大，可采用子宫切除的治疗方法。
肥胖症的防治
有关肥胖症的防治，不外乎是加强体育锻炼，注意精神调节，合理的饮食，但也应根据各自形成因素采取适宜的措施，才能获得理想的疗效。
如参加体育锻炼时，应按照中老年人的生理特点，其方法要因人制宜，切忌剧烈体力活动。
所谓合理饮食。应该是不偏食、不嗜食，饥饱有节，五谷五味搭配适宜，使各脏器都能充分得到所需之营养。
子宫颈癌的防治
子宫颈癌在妇科中极为常见，在妇女肿瘤中，发病率为第一位。
早期发现子宫颈癌时，以手术治疗的效果还是好的。所以说，争取早期发现子宫颈癌的意义十分重要。
子宫内膜异位症的防治
一、预防
由于内膜异位症的不孕率可达40%左右，因此，内膜异位症的预防对未婚及已婚未孕妇女具有重要意义。
１、防止经血倒流。
月经期尽量避免盆腔检查对先天畸形的患者，如先天性阴道闭锁，宫颈管闭锁，宫颈管粘连的患者应尽早手术，以防经血倒流入腹腔。
２、对有遗传倾向的妇女，有痛经史及月经过多，有预防性口服避孕药者至婚后有生育要求的已婚妇女，劝其尽早生育。
３、防止医源性内膜异位症。
以输卵管通水造影及宫颈手术时应选在月经干净后3～7天，人流术时正确掌握负压。吸管进出宫腔时不应带负压以免宫颈粘连，避免突然降负压，防止经血倒流，中、晚期妊娠剖宫产时，注意避免将内膜带出宫腔达腹壁各层。
二、治疗
１、假孕疗法。
假孕疗法的机制是高效孕激素能抑制垂体促性腺激素的释放和直接作用子宫内膜及异位内膜，使内膜出现蜕膜样变，如长期用药则内膜逐渐退化导致内膜萎缩闭经，一般可用甲地孕酮、炔若酮及安宫黄体酮等，用药剂量因人而有所增减，原则上达到闭经为目的。
２、假绝经疗法。
丹那唑可以阻断下丘脑促性腺激素释放激素的合作释放，及直接抑制卵巢激素的合成，异致不排卵闭经排除了经血倒流及内膜在盆腔的进一步种植。还可以降低子宫内膜抗体水平，调整异常的免疫功能可提高受孕率。由于丹那唑大部分在肝脏吸收，用药期间转氨酶可升高。因此，肝功能异常时不易用此药。
内美通与丹那唑效果类似，但用药简便，对肝脏影响较小，一般不致因转氨酶的升高而停药，故为临床首选药之一。
３、其它治疗。
尿道综合症的防治
引起尿道综合症的原因很复杂，最常见的有以下几种：经常用肥皂或消毒溶液洗下身；对化纤内裤过敏；因性生活动作粗暴而损伤尿道口黏膜；饮水不足，浓缩的尿液对尿道发生刺激；因阴道炎、宫颈炎引起白带增多而刺激尿道口；绝经后妇女由于性腺功能减退、雌激素分泌减少，使尿道黏膜萎缩、变薄，易于受损伤。另外也可能是病毒、支原体、霉菌侵入尿道而起。
中风病的防治
1、积极防治高血压，轻度高血压可以采取适当的生活方式改变作为治疗手段，对中度或重度高血压，应当在医生指导下，长期服用降血压的药物。
2、养成良好的饮食习惯，戒烟，少饮酒。食物应以低热量，低糖，低脂肪，充足蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。
3、避免过度疲劳，保证充足睡眠。适当参加体育锻炼。
4、消除中风的诱发因素，如情绪波动（生气、激动、悲伤、恐惧），饮食不节，便秘，过度疲劳，用力过猛，气候变化，服药不当（降压过低）等。
肛裂的防治
肛裂的治疗方法,可分手术治疗和非手术治疗两种。
(一)非手术疗法:首先纠正习惯性便秘与粪便干燥。养成每日早饭前后或午饭后定时排便的习惯。(1)一般疗法:用1∶5000的高锰酸钾水溶液或中药洗浴肛门,然后涂眼膏或痔疮黄连膏于裂口之上,或在肛裂裂口上涂复方安息香酸酊,可使疼痛迅速缓解。也可用麻仁油膏及其它促进伤口愈合的药膏涂于裂口上。(2)口服用药:可口服中药止痛如神汤,中药麻仁润肠丸或地榆槐角丸使大便变软易排。同时口服一般止痛药,以缓解疼痛,促进伤口愈合。(3)注射封闭疗法:在肛门后方裂口下注射0.5%普通卡因或长效麻药,可迅速止痛。也可用局麻药在长强穴作穴位封闭,也有较好的止痛效果。(4)其它:要注意适当休息,定时排便;在饮食方面不要过精过细;不要使用剧烈的腹泻药,以免刺激裂口,形成慢性肛裂。
神经衰弱的防治
神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物、物理疗法。心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后
然后根据具体情况通过与患者交谈，进行以下措施：
(1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的
分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，
坚信神经衰弱是完全可以治愈的。
(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除紧张情绪及思想顾虑。
(3)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动。
子宫内膜炎的防治
细菌侵犯子宫内膜使之发炎，叫子宫内膜炎。产后感染及感染性流产是造成子宫内膜炎最常见的原因，也是最严重的类型。官腔内安放避孕器、镭针、宫颈扩张搔刮或宫颈电烙术、子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤或子宫内膜癌等均可发生子宫内膜炎。引起子宫内膜炎的常见细菌为大肠杆菌、葡萄球菌等。
子宫内膜炎按发病的急慢及病情轻重分为急性与慢性两种。
一、急性子宫内膜炎
急性子宫内膜炎可有轻度发烧、下腹痛、白带增多，白带中带血并可有恶臭。急性子宫内膜炎治疗不及时可向深部发展成子宫肌炎、盆腔炎，甚至发展成败血症。
治疗子宫内膜炎应针对引起子宫内膜发炎的原因。如胎盘残留应清除，宫内安放避孕器应尽快取出，有子宫肌瘤或息肉应手术切除。另外，要选用抗生素；如庆大霉素、卡那霉素、灭滴灵等。一般肌肉注射庆大霉素。每次60-80毫克，每8小时1次，外加口服灭滴灵，每次0.4克，每天3次，数日后就可被控制。
二、慢性子宫内膜炎
子宫内膜的慢性发炎叫慢性子宫内膜炎。可由急性子宫内膜炎转变而来；也可由长期的输卵管炎或严重的子宫颈炎扩散而成；宫内避孕器、分娩或流产后有少量胎盘残留及胎盘附着部的复旧不全也可导致慢性子宫内膜炎；绝经后的妇女，由于体内雌激素水平降低，子宫内膜与阴道内膜均变得菲薄，容易受细菌的侵袭，发生慢性炎症；另外，子宫粘膜下肌瘤、粘膜息肉也能引起子宫内膜的慢性炎症。
慢性子宫内膜炎的主要症状是不规则月经或子宫出血；下腹痛或坠胀感；白带增多；发烧等；另外，子宫增大，有触痛，子宫旁周围组织增厚压痛。如果老年人患了慢性子宫内膜炎则会出现绝经后再次阴道出血，且有白带增多，变得稀薄、血性。
治疗慢性子宫内膜炎时，首先应看有无引起的诱因，如残留胎盘、宫内避孕器等。去除这些诱因，慢性子宫内膜炎会很快痊愈。否则，一味消炎、疗效也不会显著。安放的宫内避孕器应取出，产后或流产后所致的慢性子宫内膜炎，应作细致的刮宫清除残留的退化胎盘组织；有子宫内膜息肉应摘除；如发现粘膜下子宫肌瘤或子宫内膜癌症应根据情况进行积极治疗；老年性子宫内膜炎，可扩张子宫颈口，以利血液或分泌液流出。同时，可每日口服已烯雌酚1毫克，7-10天后改为每日0.5毫克，共1个月。可有治疗效果；如果加之适当抗生素，如青霉素、链霉素、红霉素、庆大霉素等可提高疗效。但一定在医生指导下使用。
中年人体检六项
血压测量
血压值较高者常与原发性高血压、脑中风、动脉硬化有关。40岁后每年测量一次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗。
血脂检测
血脂过高对动脉粥样硬化的发生发展起着推波助澜的作用，动脉硬化常可导致冠心病、心肌梗塞的严重后果。步入中年后，每年一次的血脂检测不应忽视。
防癌检查
人的年龄越大，接触致癌物的机率越多，发生癌症的可能性也就越大。另外中年人免疫系统功能衰退，防御能力相应降低，这就为细胞癌变创造了条件。
眼底检查
不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现。中年人应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。
甲胎蛋白检测
检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80％－90％。原发性肝癌多见于中年人，故40岁后，应每年检测甲胎蛋白一次。现症乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则应半年检测一次。
前列腺检查
低血压病的防治
引起中老年人低血压的原因很多，最常见的是病后身体虚弱、心脏疾病、慢性肺部疾病、长期卧床引起营养不良，以及平素体质瘦弱、家族遗传等。
中老年人低血压轻者无任何症状，有的仅觉得精神疲倦、头晕、头痛、四肢乏力、记忆力减退、心前区压迫感及心悸等；重者可出现四肢及皮肤厥冷、冷汗、脉搏增快、暂时性视力丧失、昏厥等症状，此属危重急症，需立即住院抢救。
老年低血压患者自我调养的方法有：
①仔细寻找病因，针对病因有的放矢地治疗。
②正确认识低血压，保持乐观情绪。
③加强体质锻炼，散步和慢跑是较适宜的运动，散步一般在15—30分钟走完1000—3000米，每天进行1—2次，长期坚持，可增强心肌的收缩力和血液调节作用。
⑤平时加强饮食调养，多吃些富含蛋白质的食物，但须注意饮食不要过饱，以防回心血量相对减少。
⑥局部物理疗法可抬高床脚，穿高统弹力袜，以增加静脉血回流而增加循环血容量。
高血压病的防治
高血压是常见的心血管疾病、脑血管意外和心肌梗死的重要致病因素之一，是以体循环动脉血压增高为主的临床综合征。正常人的血压在不同的生理状况下有一定波动，成年人血压小于19／12kPa(140／90mmHg)为正常。根据世界卫生组织的标准，收缩压等于或高于21kPa(160mmHg)，或舒张压等于或高于13kPa(95mmHg)，二者中有一项经核实即可确认为高血压，介于正常和高血压之间者称为临界高血压。
高血压可分为原发性与继发性两类。原发性高血压以血压升高为主要表现，又称为高血压病，约占高血压的90％；继发性高血压又称症状性高血压，是某些疾病的一部分表现，其发病不受年龄、职业等限制。高血压病是一种常见病和多发病，有随年龄增高而增加的趋势，在中年以上人群中多见。欧美等发达国家的发病率一般在10％～20％，美国为25％。我国为3％～10％；一般城市高于农村，北方多于南方，脑力劳动者高于体力劳动者。
(一)饮食因素与高血压
高血压的病因迄今仍不十分清楚。关于高血压的病因及发病机制有很多学说，如精神神经源学说，内分泌学说，肾源学说，遗传学说及钠盐摄入过多学说。一般认为高血压与遗传、环境和精神因素等有关，其中营养与高血压有密切关系。
2.水质硬度及矿物质营养饮用软水的居民高血压发病率较饮用硬水的居民高。膳食中矿物质营养素也影响血压水平，摄入高镉、低钙、低镁和低钾饮食可促进高血压的发病。3.热能过剩和肥胖肥胖是高血压的危险因素之一。有人观察，人体体重每增加25kg，可使收缩压上升1.3kPa，体重下降将伴随血压下降。饮食因素则是发生肥胖的最直接的原因。
（二）高血压病的防制措施
1.限制钠盐摄入健康成人每日钠的需要量约为200mg（相当食盐0.5g）。我国人民食盐量较高，平均每日约15克，远远超过人体需要。因此要提倡食不过咸；平均每日8～10g。患高血压的病人食盐应控制在每日2～5g，同时限制含钠食物（如味精、加碱食物）的摄入。
2.限制热能摄入，注意膳食热能平衡高血压患者常伴有体重超重或肥胖，因此要防止热能摄入过剩，保持体重相对稳定。同时要限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。
干燥综合症的防治
干燥综合症是类风湿病的并发症，主要是因为类风湿病破坏人的免疫系统，使人身体的黏液分泌减少，泪液减少容易引发干眼性角膜炎；唾液减少使牙齿牙床缺少保护，引发龋齿；骨关节润滑分泌减少引起关节疼痛等等。
如果不了解这种并发症状，患上了此症却得不到及时对症治疗，会引起视力急剧下降，口腔内牙齿损坏，吃饭困难。如果能早些了解，早点治疗，这些症状完全可以控制的。
如果各位病友出现反常口渴，需要大量喝水，眼睛干涩，依赖滴眼液滋润的情况，一定要尽早治疗。
具体的防治方法是：
(1)注意口腔卫生：口干、唾液少、舌皲裂者要注意口腔卫生，防止口腔细菌增殖，每天早晚至少刷牙2次，选用软毛牙刷为宜，饭后漱口，忌烟酒，减少物理因素的刺激，继发口腔感染者可用多贝尔液漱口，有龋齿者要及时修补。
(2)保护眼睛：眼泪少使眼干涩，防御功能下降，异物感，可引起角膜损伤，易发生细菌感染，视力下降及其它眼病，注意防止眼干燥，可用人工泪液，速高捷疗等点眼，夜间戴潜水镜防止泪液蒸发，睡前涂眼膏，保护角膜。
带下病的治疗
当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其他原因时，白带的量、颜色、粘稠度发生变化，称为白带异常，又称带下病。患有此病的女性，除应针对病因进行治疗外，饮食疗法也值得一试。
山药莲薏汤：将30克山药（去皮）、30克莲子（去心）、30克薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水800毫升，用文火煮熟后即可食用，每日服食1次，一般10～14天见效。适宜于脾虚型的白带异常。
莲子枸杞汤：将30克莲子（去心），30克枸杞洗净，加水800毫升，煮熟后食药饮汤，每日2次，一般7～10天见效。适用于白带增多。
鲜山药250克、莲子（去心）50克、粳米50克，煮粥，分3次服完。对脾虚有湿或肾虚不固的带下病有效。
冬瓜子30克、冰糖30克，先将冬瓜子捣碎加冰糖，开水冲服，早晚饮用。有利湿止带之功，适用于一般带下病。
乳腺增生的治疗
中成药可选用消遥丸、乳块消、乳癖消、犀黄丸等。汤药可以选用：
柴胡12g当归15g赤芍15g川芎10g青皮10g香附12g半夏12g瓜蒌15g浙贝母10g茯苓10g荔枝核15g橘核20g丝瓜络20g水煎服，每日2次。
更年期综合症的治疗
更年期综合症是卵巢衰老的结果，是不以人们意志为转移的事，克服更年期综合症主要是重视这一阶段的心理卫生，具体如下：建立有规律的生活制度，饮食、睡眠、学习与工作都要有节奏；多参加文体活动，保持旺盛的生命力；学会乐观，制怒，制愁；多从欢乐、愉快的方面考虑，少思索悲伤、忧愁之事；参加社交活动，克服好静懒动的现象，避免孤单寂寞或空虚无聊；协调家庭生活，减少不良的刺激因素，尤其要取得配偶的配合，当出现情绪波动等症状时，配偶及家人应有意识地谦让；多阅读书报，多研究业务，分散注意力，万一症状明显，除了可以服用安定、利眠宁、谷维素等药物外，可服用乙底酚药片。
对于轻型更年期综合症，一般不需药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应，同时积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等，通过以上这些活动可使症状减轻或消除。对于症状较重者可采用一些药物治疗，如出现头痛、头晕、忧虑、失眠等症状时，可服用安定2.5－5mg，每日2－3次，眠尔通100－400mg，每日2－3次，这些药物有镇静及稳定神经的作用；亦可服用谷维素10－20mg，每日3次，有调节植物神经功能的作用。此外，还可服用维生素Ｂ6、复合维生素Ｂ、维生素Ｅ和维生素Ａ等。
对于以下几种情况需要在医生指导下使用激素治疗：
（１）人工绝经和早发更年期有症状者。
（２）与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。
阴道炎的治疗
常用的治疗方法有
1：先用0.1％新洁尔灭溶液涂擦或清洗患处，然后使用含有咪唑类药物的霜剂或膏剂，口服曲左霉素也有效。
2：严重的全身性或内脏性感染应外治疗相结合，可口服伊曲康唑或静脉注射氟康唑等，再加外用药。
外阴溃疡及其治疗
外阴结核很少见，偶尔发病者是由于存在其它部位的结核，如严重的肺、胃肠道、内生殖器结核。病变发展缓慢，开始为外阴出现一小结节，不久即溃破为边缘软薄的浅溃疡，溃疡经久不愈，并可向周围扩展。溃疡形状不规则，基底凹凸不平，表面有干酪样污苔。但平时溃疡处不痛，只有受尿液刺激或摩擦后才有疼痛。
外阴癌在早期可表现为丘疹、结节或小溃疡。病灶多位于大小阴唇、阴蒂等处，癌症引起的溃疡，与结核性溃疡很难鉴别，需作活检确诊。
月经崩漏的治疗
月经崩漏指妇女经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中或经崩；后者称漏下或经漏；崩与漏出血情况虽不同，但二者常交替出现，故概称崩漏。
本病是因冲任损伤，不能约制经血，故经血从胞宫非时妄行。可突然发作，亦可由月经失调发展而来，常见病因有血热、肾虚、脾虚、血瘀等。
[方一]
乌梅肉15克，红糖适量。将上二味加水．500毫升，煎至300毫升，去渣。日内分2次服。
本方适用于虚热之崩漏。
[方二]
豆腐250克，好醋120克。将豆腐与醋同煮，煮熟即成，一次顿服，可连服数剂，血止后停服；要忌食辛辣等刺激性食物。
本方适用于血热崩漏。
[方三]
狗头骨1个，煅龙骨、棉花籽、百草霜各18克，黄酒适量。将猪头骨烧存性，龙骨煅，棉花籽炒与百草霜共研为细末，混合均匀即成。每次服24克，用黄酒送下，微见出汗为好。
本方适用于肾阳虚的崩漏。
[方四]
鲜藕、鲜白萝卜、鲜旱莲草各800克。将上药洗净共捣烂，用净纱布包裹取汁，冰糖适量，不拘多少，频频饮服。
本方适用于肾阴虚之崩漏。
[方五]
麦麸1000克，百草霜30克，红糖250克。将麦麸、百草霜、红糖加开水揉和成每个重100克的饼，将饼放笼屉上蒸熟，每日早晚空腹白开水送服1个。
本方适用于脾虚之崩漏。
[方六]
鲜益母草、鲜荠菜、生油各30克。前两味药洗净切断，铁锅置旺火上，注入生油，待油烧热后下鲜益母草、鲜荠莱炒熟，日分2次食。