备孕的道路崎岖不平，所以好不容易怀孕的你，在孕期一定要特别注意！说实话，大龄妈妈和普通孕妇还是有一定的差异，高龄妈妈比适龄妈妈孕期承担的风险要大得多，为了平安度过整个孕期，妈妈们一定要注意以下几点！
大龄孕妈的孕期生活要注意什么？
1、叶酸一定一定一定要吃（重要的事情强调三遍）
因为叶酸没有储存性，所以叶酸的补充一定要有持续性，一般会建议从备孕开始便补充一方面，如果在孕前并没有服用叶酸，也不要慌，一旦发现怀孕，便及时补充上！叶酸有助于防止神经管缺陷，还可以降低其他出生缺陷的风险。
孕期每天的推荐剂量为600毫克，乳制品、牛肉、甘蓝等富含叶酸，但食物不能满足孕期每天对叶酸的需求，所以，还是需要通过补充剂来保证摄入量。
2、高龄妈妈要做遗传基因检测
由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，高龄产妇并发症和胎儿畸形的风险增加，所以高龄妈妈均为遗传咨询的对象。
一般来说，30岁怀孕的话。胎儿的各项风险较20多岁来说并没有增加太多，但35岁之后可就不同了，各项风险都有较大的提升。所以，除了定期的产检和必要的畸形的检查，可以适当提高标准，比如采用无创DNA来替代唐筛。
3、产检不要“临时抱佛脚”
高龄妈妈孕期风险相对较高，所以不要任性，乖乖定时来产检，产检可是及早发现非常情况，保证女性及胎儿安全的一大措施。
孕期检查要从早孕期开始，早孕期监测孕酮及B-HCG，避免出现先兆流产，同时进行B超检查了解胚胎发育情况及确定孕囊部位。
及早空腹抽血查优生四项（病毒检查）、甲功、血糖及糖化血红蛋白等排除导致流产、胎儿发育畸形及孕前糖尿病的高危因素等等，都是准妈妈必不可少的检查项目。
4、放下心理负担好好休息
虽然怀孕对高龄妈妈有许多的“不友好”，但其实很多时候并没有想象中严重，一是现代科学更加发达了，人体机能较以往也不同了，生活水平也更好了，种种因素其实都降低各项风险。但唯有一件事情是别人不能代办的，那就是——心理情绪。
高龄准妈妈除了需要有科学的作息规律，营养均衡的饮食，还需要调整好自己的心态，不要被“高龄”二字牵着鼻子跑，如果时刻纠结于此，想着有多危险，这必不会对孕育有任何帮助，反而会影响自己和家人的心情，环境氛围更加糟糕，对胎儿发育也不好。当然，如果心里有任何烦恼，也应该向家人倾述或找医生为你们做专业的指导。
大龄妈妈不要虚，你们也有一定的优势！
很多人都是带着“有色眼镜”看待高龄产妇，她们都被贴上了“高危”、“高龄”的标签，这虽然是事实，但从某些方面来说，也并不是没有好处！
不错的经济保障；
良好的稳固的家庭模式；
丰富的阅历和见识；
更加英明和准确的孕育决策；
稳定的生活伴侣。
关于“高龄”，年龄不是分娩方式的主要因素！
年龄不是决定分娩的主要因素，决定是否顺产的主要因素是：产力、胎儿、产道及精神心理因素四方面。
如果准妈妈身体和宝宝各方面发育良好，没有绝对的剖宫产指征的话，孕32周到医院行骨盆内测量让医生评估后再决定吧！剖宫产一般医生都不建议准妈妈选择，剖腹产是解决难产、妊娠合并症及并发症的手段，如果准妈妈和胎宝宝健康，有条件顺产的话最好不过了。