举措建议在备孕期间需要咨询医生，在医生的指导下进行叶酸的补充，因为适量的补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而且在饮食方面也需要做到多元化饮食，可以选择一些优质蛋白类的食物，有利于促进卵泡发育，提高卵泡质量。必要的时候男性还需要化验精液常规，以了解精子的情况，这些都是非常重要的。在备孕期间是可以做体检的。
有一部分孕妈妈会在怀孕初期出现轻微的肚子疼、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、头晕乏力，是正常的没有什么太大问题，注意休息、注意保暖、多喝温水、少食多餐、慢慢的症状就会得到缓解。怀孕初期出现肚子疼痛，一定要到医院去看，要抽血查孕酮、hcg、要做彩超，看看宝宝的发育情况。怀孕早期出现肚子疼的情况首先要考虑两个因素。
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当怀孕时，体内的激素值都是升高的，尤其是雌孕激素会明显增高，才能够保证胎儿正常发育，甲状腺素和胰岛素由于孕妇新陈代谢的增快，分泌也会增多，但这些激素分泌增多都是生理性的，等到分娩后激素会逐渐恢复到正常水平。妊娠妊娠期促肾上腺皮质激素分泌增加，受妊娠期雌激素大量分泌的影响，中成束状带分泌糖皮质醇增多三倍；怀孕以后主要的是雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素的升高，雌激素和绒毛膜促性腺激素在怀孕以后，正常应该达到二百pg每毫升以上，如果怀孕很正常的话，这种激素会逐渐升高的。
饮食不能吃含糖多的东西，像水果类尽量少吃，多吃绿叶青菜，主食换成玉米饼、麸面馒头等，量要少。孕期血糖高要看血糖高的程度，孕期的血糖要求空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，如果看数值刚刚超过一点可以先通过饮食加锻炼控制，再监测血糖。尽量不要喝淀粉类稀饭，像大米粥、小米粥、玉米糊、燕麦片粥等尽量少吃，但是量还是以个人体重的情况再定。
且在怀孕晚期的时候，孕妇最好把头发剪短一些，因为刚刚生产过后的孕妇不能够着凉，所以在生产之后的一周内，是不能够洗头洗澡的，如果头发过长很容易会让孕妇觉得年龄，但也不好打理。怀孕期间，大部分的营养物质都会提供给胎儿，孕妇的头发可能会生长比较缓慢。头发生长缓慢，这是一个比较正常的生理现象，孕妇不要过多担心。
荨麻疹是比较常见的一种疾病，如果孕妇患荨麻疹，考虑与蚊虫叮咬、刺激食物、天气气候、阳光照射等多种因素有关系。孕妇荨麻疹会
容易发生妊娠期肝内胆汁淤积症，易引起早产，胎儿窘迫，死胎，死产，围产儿死亡率增高。还容易发生脐带异常包括脐带缠绕，扭转，
在怀孕之后可能会出现疲倦无力，恶心呕吐的反应，而除了这些之外，女性也会有正常的变化，这就是激素水平变化，人绒毛膜促性激素