出现心理问题，感到心理不适，但不知道自己问题的严重程度，也不知道是要去心理机构还是要到医院确诊心理机构能解决我的问题么跟医院有什么区别是不是到医院就意味着我的问题很严重甚至有精神问题
是的，上面这些问题困扰着许多没做过咨询的来访者。该如何选择，怀众心理提供一些参考。
1、当你不知道自己的问题有多严重，需要到哪里时，咨询任何一方均可。如到心理机构，心理咨询有一系列的专业流程和咨询服务，心理咨询师也会根据来访者的实际情况给予建议。如果需要到医院做进一步确诊，也会如实告知来访者给出建议。如到医院，医生也会根据具体情况评估来访者状况，给予来访者建议。
2、来访者的问题有多严重。如果来访者的问题比较严重，比如出现自杀行为、自残行为、非正常行为反应、来访者无法自控有伤害自己或他人的行为等，建议直接前往就医，家人需确保来访者整个过程的人生安全，避免出现意外。
3、医院的医生有药物处方权，心理咨询师没有。如果来访者希望通过药物来改善自己的问题，或有开药需求，需要到医院就诊，因为医生才有药物处方权。如果来访者不想服药，想通过心理咨询来改善问题，则可以到心理咨询机构咨询，心理咨询师是通过各种心理咨询方法来帮助来访者改善问题。
4、解决问题最重要的部分是心理干预和疏导。无论是否服用药物，最终要解决根本问题都要通过心理干预和疏导，药物更多的是缓解当下状况。比如促进睡眠、抑制或兴奋行为。授之以渔最重要，学习应对问题的能力才能更好的解决问题。
及时发现问题更有助于问题解决。如问题较严重到医院就诊也并非意味着有精神问题。合理的看待自己的问题，合理的借助外力帮助自己本身就是心理健康的一种表现。
厦门市怀众心理咨询有限公司成立于2004年，致力于为个人、家庭及组织提供心理咨询、团体治疗、专业训练、工作坊、EAP等心理服务。
我们参与了中国心理健康服务发展的关键18年。培养了1600名执证心理咨询师，接待了10000+名的心理咨询来访者，举办了超过500场公益心理沙龙、200余场身心疗愈工作坊，受益人群50000+，并为企业、学校、医院、部队、政府部门提供了专业、定制化的心理服务工作。
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