近些年，越来越多的人开始重视口腔健康，然而对于洗牙的认知却仍然停留在表面。小区的张奶奶前几天在女儿的陪同下去诊所进行了洗牙，结果她一直感到牙齿酸痛，对冷热和酸甜的食物特别敏感，牙缝也似乎变得更宽了。于是，她开始埋怨女儿：“我早就说过不洗，你偏要让我去洗，现在牙缝变宽了，吃东西也不舒服，牙齿真是糟糕了！”女儿本是出于好意，却因此遭到了一顿埋怨，感到十分无奈，难道孝心真的会带来这样的后果吗？
洗牙真的伤牙吗？
牙医站出来很坚定的告诉你！不！洗牙不仅不伤牙！还是对牙齿的维护！
洗牙也叫洁牙，专業属于叫做“龈上洁治术”。所谓“洁”，就是去掉牙面的微生物、牙结石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。
众所周知，口腔里面的微生物无穷无尽，即使天天刷牙，也无法把牙齿上的微生物完全刷掉。而唾液里所包含的盐分和微生物一旦沉积在牙齿上，就形成了牙结石。洗牙的作用就是去除牙齿表面黏附的软的牙菌斑（微生物寄居的薄膜）和钙化的牙菌斑（牙石），使牙齿表面清洁光滑，减少微生物附着。
接下来，针对常见的洗牙谣言，我们一一解释：
1.洗牙会把牙缝“洗”大？
2.洗牙会伤害牙齿，吃东西都会觉得不舒服
3.洗牙会导致牙齿松动，容易脱落
错！洗牙之前可能牙齿可能早就松动了，只不过被表面的厚厚的牙石掩盖了，其实牙菌斑和牙结石才是导致牙槽骨吸收破坏的根源，洗牙才是亡羊补牢，阻止牙槽骨继续被破坏。
4.洗牙等于牙齿美白
错误！洗牙仅仅是一种清洁甚至辅助治疗的手段，并不具备美白牙齿的功能！洗牙与牙齿美白是两个截然不同的概念。从专業的角度来看，牙齿的色素沉着可以分为内源性和外源性两种，而洗牙只能去除外源性色素沉积，使牙齿恢复到其原有的状态。通常情况下，牙齿的自然颜色偏向于珍珠色，而并非完全的洁白。因此，想要通过洗牙来实现美白的朋友，我建议你们尽早放弃这个想法。
5.认真刷牙就不用洗牙
错！即使刷牙方法正确，辅助使用牙线等，自己也只能清除60%~70%的牙菌斑，牙齿角落、牙缝等位置往往清洁效率低下，会留存牙菌斑，日积月累形成牙结石。所以刷牙并不能替代洗牙，定期的洗牙非常有必要！