人民网北京9月20日电（刘倩）“洗牙对牙齿不好！”“洗牙会让你的牙缝变宽”……洗牙到底好不好？9月20日是我国第二十九个“爱牙日”，今年的活动主题：口腔健康，全身健康。人民网记者特别采访了航空总医院口腔诊疗中心副主任张保荣博士，让专家带您逃离洗牙误区。
什么是洗牙？
洗牙又称洁牙，是利用特定口腔医疗器械去除牙龈上牙结石、牙菌斑和色渍，也是目前去除龈上牙结石和牙菌斑最有效的方法。洗牙是一种很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周病的首选方法。
为什么要洗牙？
每天刷牙准时又认真，还用洗牙吗？
张保荣博士指出，即便每日准时认真刷牙，还是需要洗牙。因为牙菌斑的生成速度远大于你的刷牙频率，只通过刷牙来洁牙，牙菌斑的量只会越来越多。更何况大多数人并没有掌握正确的刷牙方法，久而久之牙菌斑成为了牙结石，并导致牙周病。
洗牙会损伤牙齿的保护层（牙釉）吗？
张保荣博士说，在正规医院，只要医生掌握操作技巧，正确合理使用超声、喷砂洁牙器械，是不用担心对牙齿造成损伤的。在洗牙过程中，大家可能会感觉到有牙齿碎片脱落，别担心，那只是你的牙结石正被医生洗掉。
洗牙让牙缝变大，牙龈萎缩，牙齿松动了是咋回事儿？
张保荣博士说，这种情况经常出现在长期不洗牙的人群中，此类患者洗牙前牙结石较多，塞满牙缝。通过洗牙除去牙缝中的牙结石，牙缝就变得明显，尤其舌头舔起来与先前牙缝情况差距较大，导致一种“洗牙把牙缝洗大”的错觉。
洗牙后牙齿松动、牙龈萎缩同样也在长期不洗呀的人群中出现较多。其实洗牙后松动并不是洗牙本身所导致。这些患者因为长期不洗牙导致牙周病较严重，牙龈本身已经萎缩，牙槽骨也已吸收。只不过洗牙前，牙结石帮着暂时“固定”住牙齿，导致患者感觉不到牙齿松动。当牙结石被去除后，这种暂时的“固定”就消失了。
洗牙要多久洗一次？
张保荣博士强调，建议口腔情况正常的半年到一年就需要到正规医院进行检查、洁牙。牙周情况欠佳的患者可每3个月复查一次，或遵医嘱。如果成年后还从未洗过牙的，请尽快挑选正规医院进行洁牙，以免牙周问题发生并恶化。