很多人对牙结石不是特别的了解，所谓的牙结石其实指的就是平时不注意牙齿卫生，牙齿产生病菌长期腐蚀牙釉质，这时候就会形成龋齿，形成牙垢，而这种牙垢其实就是牙结石。它对牙齿健康危害比较大，是导致多种牙病的重要原因，所以应该及时把牙结石去除，我们来了解一下牙结石怎么自己去除。
牙结石怎么自己去除
2、在刷牙的时候，将白矾碾成粉末，放在牙膏上面适量，每天使用两次可以去除黄色的牙垢。
3、可以选择使用一些专门的去牙结石牙膏，每天早晚进行3~5分钟以上的刷牙。
4、也可以在刷牙的时候取适量的乌贼骨粉末，放入牙膏里面刷牙，每天两次可以去除黑色的牙垢。
5、取适量的红糖放入口中，含15分钟左右，使满嘴的牙齿浸泡在糖的液体当中，在用硬实的牙刷反复刷两分钟左右，然后用淡盐水刷牙，一分钟每天早晚各一次，坚持7天可以去除牙垢。
如何避免牙结石的产生
1、当发现牙结石形成到时候一定要尽快的改变刷牙的方式，及时刷牙是最简单有效的去除牙结石的方法，坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样可以很好的，保证牙齿卫生，减少疾病发生的机会，预防牙结石形成。
2、在日常生活当中，一定要注意饮食的搭配，不要吃一些黏性强的食物，同时要注意食物的搭配，多吃一些粗纤维的芹菜，可以好好清洁口腔。吃完东西之后可以吃些水果，也可以清除口腔里面的残留物，而且还可以让口腔清香。
标签：
答鼻子流鼻血是上火、高血压等原因引发。小儿流鼻血是由于孩子的鼻腔粘膜比较薄，血管比较浅，比较脆弱，比较容易流血，如果天气比较干燥，或者是孩子平时不爱吃蔬菜、水果，或者吃一些上火的食物，可能会比较严重。高血压病人，如果血压不能得到很好的控制，服用抗凝药物，都有可能会流鼻血。
答流鼻血原因一般是由外感风热、燥邪、过食辛辣刺激性食物、情志郁结、劳倦过度的原因导致。西医认为，鼻出血常见原因可分为局部和全身两类，其中局部原因以挖鼻导致鼻出血最为常见，其它比较常见的还有鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦炎症。
答单侧鼻腔流鼻血的原因主要是因为鼻中隔黏膜干燥、糜烂引起的出血。这种情况引起的出血，一般出血量不是很大，也不会很急。少部分患者会有小动脉破裂的情况，这种情况下出血相对比较急。在治疗方面，主要是鼻腔使用黏膜润滑的药物，比如薄荷石蜡油外用。
答流鼻血是血液病、鼻腔受损等原因造成。如血液病、血小板减少、凝血功能障碍等，以及老年人高血压，血压高也会导致鼻出血，有时老人服用抗凝药物，比如做心脏支架，鼻腔干燥时可能会出现大出血。另外血液循环丰富，在这种情况下，干性鼻炎、鼻腔过干等，都会导致出血。