牙齿在身体发挥很重要的作用，饮食过程要依靠它咀嚼食物，当出现问题时，内部连接神经会出现疼痛感，影响正常饮食，也会妨碍晚上的休息，降低第2天的学习效率，在这方面来讲，牙齿的防护很重要。
如今受牙结石困扰的人很多，三个人其中会有两个人存在牙结石的问题，牙结石构成物质，主要是各种钙质成分，用眼睛观察颜色会有些发黑，这是可以直接看到的地方，有些部位呈现暗黄色。
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牙结石能用手抠掉吗？
牙齿结石比较坚硬，用手抠效果不大。
其次，手上含有大量细菌，经常用手抠，容易导致口腔细菌增多，还会导致肠胃问题。
要想徒手抠掉牙结石，非常危险，一不小心，还可能会抠出血，甚至伤害到牙龈，为了牙齿的健康，人们应当要自觉杜绝这一行为。
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牙结石是怎么形成的？
在平时的生活中摄入大量的蔗糖，会造成牙菌斑的形成，而牙菌斑增多，软性牙垢沉积较多，牙菌斑如果没有得到有效的处理，就会使牙垢沉积在牙齿上面，从而导致牙结石的形成。
刷牙刷的对才是重点，做好正确的口腔护理最重要。
刷牙不到位，导致菌斑沉淀在牙齿表面，或者是唾液中含有钙磷不饱和而沉淀，最终形成比较硬的石头。
和饮食习惯有一定的关系，经常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，如果摄入粗糙的食物，牙石沉积会受阻。
牙结石的危害：
第一：口臭
牙石的刺激和其附着物产生的毒素，会导致牙龈内侧产生溃疡，不易愈合，从而加重牙龈出血和口臭！
第二：不利于牙齿营养吸收
沉积在龈缘或龈沟内的结石，对牙龈造成持续性的刺激和压迫，使牙龈组织局部营养障碍，抗菌能力降低，牙龈易出现萎缩、出血、炎症。
第三：让牙齿出现松动的情况
牙齿上长了牙结石后，会不停的压迫、刺激牙龈，影响牙龈组织对营养的吸收，牙结石每每长一些，牙槽骨就会出现萎缩，久而久之牙齿就会出现松动的情况，严重的会让牙齿脱落。
第四：影响美观
口腔中含有太多的牙结石，长此以往会使牙齿看起来不够整齐，甚至可能影响到牙齿变形，对形象起到负面的影响。
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教你几招，牙缝脏东西或可轻松去除
第一种方法：食醋刷牙法
把食盐含在嘴中，然后漱口2~3分钟以后再吐掉，用温水刷牙需要注意，这种方法不能频繁使用，不然会使牙齿出现发麻，大约两个月用一次即可，不过大家需要注意，不要频繁使用白醋，白醋很容易腐蚀牙釉质，有损口腔健康，最好半个月使用一次。
第二种方法：妙用小苏打
刷牙时可以在牙膏上均匀撒上适量小苏打，易去除牙齿上顽固的污渍，让牙齿快速变白。
小苏打也可以帮助去除牙结石，在刷牙的时候可以在牙膏上均匀撒上一些小苏打，能够帮助去除牙齿的顽固污渍，同时，也能够清洁牙齿中的结石以及脏东西。
第一种方法：洗牙
如果你发现口腔内的牙结石非常多，而且不易被去除，就需要到专门的口腔医院进行洗牙。
大家可能不知道，洗牙有助于清理牙齿上的细菌和污垢，是保护牙齿的，但是频率不要太高，可以选择半年或者一年洗一次牙齿，都可以让牙齿更加的健康。