养生专家说，泡澡一种很好的保健方式，对我们的身体健康有很大的好处，当人身体疲惫、工作压力大的是时候可以给自己泡一个热水澡，消除疲倦，缓解压力，那么泡澡能不能帮助身体排毒呢今天小编就来详细的给大家解说一下。
一、泡澡是能够帮助身体排毒的
现在的人工作压力都大，经常坐在办公室里面加班，很少有机会走出去运动，让自己舒舒服服的出一身汗，这样很容易导致身体的毒素堆积没有办法排除体外，从而使得整个人没有精神，皮肤没有光泽，而用温热的水给自己泡一下澡，可以帮助身体将汗腺和毛细孔打开，让体内的毒素通过汗液全部排除体外，而且在泡澡的时候可以让人快速的放松下来，能够很好的缓解长期积累的压力，所以一般泡完澡之后整个人都会觉得很轻松，很舒服。
二、泡澡需要注意的事项
1、饭前半小时尽量不要泡澡，因为这个时候胃里面没有东西，而泡澡需要消耗慎用很多的热量，还会大量的出汗，所以很容易导致身体虚脱，严重的还会晕倒。
2、泡澡的水温控制在38度左右，不要太烫，以免烫伤皮肤，太冷了也不行，特别是冬天的时候，很容易引起感冒。
洗澡是我们每天必须做的事情。一些人如果有条件的话，也会每天泡泡澡。现在也有很多人比较喜欢中药泡澡。中药泡澡也称为药浴，就是指在泡澡的时候根据自身的身体情况添加一些中药，来起到调理身体的作用。那么说到中药泡澡，它的好处到底都有哪些呢，下面我们一起来看一下吧。
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