芝加哥大学皮肤病学副教授维多利亚·巴博萨博士说：“热水淋浴或泡澡对整体健康有好处，所以我不会否认这一点。但热水澡对皮肤没有好处，医生关于热水如何影响我们皮肤和头发的研究很少，大多数皮肤科专家认为，热水淋浴可能会带走皮肤表面的油脂和保湿物质。”
巴博萨博士表示，一般来说，最好是洗温水澡，而且要把它“当作一种享受，而不是每天的例行活动”。但洗太多热水澡还可能让皮肤紧绷，看起来暗淡或灰白。
说到洗澡对皮肤健康的影响，密歇根医学院皮肤病学临床助理教授布莱尔·詹金斯博士表示，目前关于水温对人体表面影响的研究并不多，但他更担心的是使用清洁剂带来的危害。当热水与含有香料和刺激性成分的肥皂结合使用时，可能会损害最外层的皮肤屏障。
波士顿医学院皮肤科医生贝克尔曾研究过皮肤屏障的功能。她表示，皮肤屏障是由死皮细胞构成的，这些细胞周围是一层脂肪物质，如神经酰胺、脂肪酸和胆固醇。这些物质被称为脂质，有助于保持皮肤水分，保护皮肤免受环境中的刺激物和过敏原的伤害。皮肤屏障的顶部有一层薄薄的酸性保护膜，由氨基酸、汗液中的酸和皮脂组成。皮脂是一种油性物质，可以保持水分，由毛囊附近的腺体释放。当你用热水淋浴时，一些皮脂可能会被去除，导致皮肤干燥。
西班牙格拉纳达大学医院特立尼达·蒙特罗博士在谈到热水对身体的影响时称，皮肤屏障中紧密堆积的脂质可能“失去其组织结构”，这将使皮肤屏障更具渗透性，让水分更容易流失。
研究发现，当成年人将手浸入热水和冷水中时，热水造成的伤害更大：它会导致皮肤失水更多，削弱皮肤屏障，并导致皮肤发红；它还会增加皮肤的pH值（增强碱性）。
每当病人倾诉他们的头发感觉干燥易断时，霍斯会问：“你的洗澡习惯是怎样的？”她解释说：“这样问是因为我们可能可以做一些有帮助的习惯调整。”
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