新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉,他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。
对于健康人而言,只要坚持正常饮食,坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。蛋白粉可以补充人体所需的蛋白质的补充，对于营养缺乏的情况有改善的作用，但是一些食物还是需要吃的，营养不只是通过蛋白质摄入。
痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。所以说如果是痛风的病人，要注意选择蛋白粉的时候最好选择不含有嘌呤物质的蛋白粉，以免加重病情。
蛋白质粉的正确吃法有哪些
蛋白粉最好不要单独食用，搭配食物也是很重要的一个内容，蛋白粉可以补充营养物质但是不能单独靠蛋白粉来补充，还有很多的食物都需要搭配食用，这样的话才不会导致营养流失的情况出现，大家需要注意这些内容。
1、普通人在饮用蛋白粉的时候，直接将蛋白粉放在温水或冷水中浸泡溶解，或者放在饮料、牛奶、汤水一起饮用即可。2、健身人群在饮用蛋白粉的时候，主要分为两个阶段，一个阶段是在运动后30~40分钟内饮用22~45克的乳清蛋白粉，以便及时补充运动流失的营养物质；另一个阶段是在睡前饮用一杯乳清蛋白，以补充睡前营养消耗，为身体生长提供充足的营养物质。3、减肥人群在饮用蛋白粉的时候，最好是在运动后30-40分钟内饮用蛋白粉，既可以补充人体损耗的蛋白质，还能防止肌肉的流失。晚饭后也可以饮用少量的乳清蛋白并且食用适量的高纤维食品，可以提供充足的蛋白质，还不会增加摄入的热量。
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