冬季是心脑血管高发季，一些血压调节能力较低的人，洗澡时应格外小心。
老人冬季洗澡，习惯性把水温调高，走出浴室时冷热变化会不断刺激血压与心率，容易出现头晕，心悸、胸闷等症状。
老人多久洗一次澡合适？
勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。
老人洗澡注意事项
1、洗澡前后各喝一杯热水
洗澡前最好先喝杯热水，因为洗澡时一般会流失汗液，很多人洗澡后口渴，出来后猝然感受风寒，寒气更容易进入体内。洗澡后，也可再喝一小杯温热的水，让身体继续温暖，保持身体好状态。
2.先洗手脚、冲身体，之后洗头
冬天人脱衣服后，由于寒冷，身体会把血液收缩集中在内脏和大脑中，如果先用热水冲洗大脑，会一下子增加大脑里面的血液流通的压力，导致意外出现。建议先洗脸，然后洗四肢，再洗身体，最后洗头。即使先洗四肢，也最好逐渐增加温度，比如一开始先用水摩擦身体，让身体有一个适应过程。
3、最好带个小板凳（洗澡椅）
4、浴室地面应放防滑垫
需要在老人入浴前铺放防滑垫，这样老人不会因为地面湿滑而滑倒。小板凳也可以放在防滑垫上，防止小板凳乱滑，香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远。
5、不要反锁浴室门
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。
6、家人及时提醒
7、适当补充能量
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态，也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。
老人洗澡禁忌
1.老人饭前血糖偏低，所以饭前不宜洗澡。
2.饭后或饱餐后，洗澡可使消化道的血液供应减少，不利于食物消化，甚至会虚脱、昏倒。故应在饭后1-2小时再洗澡。
3.大量运动或劳动后，应休息片刻再洗澡。
4.如果酒后洗澡，可能发生低血糖昏迷。
5.发烧时最好不洗澡。
每位老人的情况各不相同，所以在居家环境内为老人助浴时要多注意细节，需要多进行专业技能的学习。
首慈·乐康养护院开设助餐助浴服务，不仅有专业的照护师可以为长者提供专业的助餐助浴服务，同时也可以带专业设施上门为老人进行助浴，保养，营养配餐等服务。
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