做了正畸治疗的小伙伴要注意了，那些硬或粘性的食物会损伤弓丝而延误治疗，需避免食用。比如以下食物：
1、爆米花、坚果、冰、硬糖、薯片、蜜饯、整穗玉米以及口香糖、太妃糖和其他粘性糖果。
2、吃胡萝卜、苹果、硬面包时候要小心，最好是把这些食物切成小块，含糖量较高的饮料会对牙齿造成长期的损害。
二、刷牙：
三餐后要记得刷牙，如果做不到至少每天要保证两次，每次最少两分钟，配合含氟抑菌牙膏，可以有效抑制牙菌斑的积累。
1、清洁全部牙齿的所有压面，最后清洁牙齿咬合面。让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再移到下一个位置。根据牙齿牙龈的自然曲线从一个区域清洁到另一个区域；
2、梳毛垂直于牙面以清洁托槽；
3、清洁托槽，弓丝与牙龈间的缝隙；
4、比较省事的方法是使用电动牙刷，那样能更有效清洁牙齿，也更容易掌握力道不会损伤牙龈（适合懒人哟~）。
三、牙线：
使用牙线帮助预防龋洞形成，在不方便刷牙时及时清除牙菌斑或食物残留物。
1、借助牙线穿行器（那种一端比较硬状的牙线）将牙线穿入弓丝下方，使牙线两端大致等长；
2、双手拉牙线向下，靠近牙龈时将牙线两端拉向同一方向，使其呈C型；
3、确保牙线进入龈缘下方，上下移动。清洁后抽出牙线，注意不要速度过快，以免使矫正器变松。
4、用同样地方式一颗一颗清理，包括后牙；
5、第一周使用牙线可能会牙龈出血，直到牙菌斑层裂解，将细菌驱走。不用担心，这是正常现象。养成每天使用牙线的习惯有助于终身拥有健康的牙齿。
四、漱口水：
漱口水也是日常护理步骤之一，它可以杀死引起菌斑和口臭的细菌，也不会有酒精那样的灼烧感。
二、有哪些我们常见的牙套种类
一、金属牙套
传统的矫正器是在牙齿上粘结称为托槽的小铁片，将矫正弓丝结扎上去，使牙齿发生移动，达到矫正的目的。托槽需要用细钢丝（或橡皮圈）和矫正钢丝固定在一起，不仅显得笨重而繁琐，而且还必须根据需要，每月调整弓丝力度，重新结扎，给患者带来持续一两年的不适。
金属牙套的优点是：1.较薄不易刺激口腔黏膜。2.磨擦力较小，矫正速度较快。3.不染色。4.价格比较经济便宜。5.矫正器强度够，不易损坏。
二、无托槽隐形矫正
由于牙齿上面有很多托槽小铁片，给人“铁嘴钢牙”的感觉。从而使不少患者，特别是成人患者望“矫正”而生畏。于是，无托槽隐形矫正技术及矫正器应运而生。无托槽隐形矫正是以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托，牙托由安全的弹性透明高分子材料制成，厚度不到1mm，完全隐形，在别人毫无察觉之中完成牙齿矫正。
三、舌侧矫正器
舌侧隐形正畸矫治技术是国际上近些年来兴起的正畸技术。它是将矫治器全部安装于牙齿的舌侧面进行正畸治疗，和传统的矫正器置于牙齿外侧相比比，它巧妙地将矫正器隐藏，外观上看不到任何正畸治疗装置。
四、陶瓷牙套
半隐形牙套所使用的托槽近乎透明，粘在牙齿上隐蔽性较好，使矫治过程悄然完成。目前应用的所有透明托槽均为氧化铝陶瓷，其优势在于美观的视觉效果，陶瓷的晶粒越大，透明性越好。透明托槽具有良好的抗污染性和抗变色能力，只要患者注意口腔卫生，就可以使托槽一直保持透明状态。由于氧化铝陶瓷具有极高的硬度，为不锈钢的九倍，因而不会变形，具有很好的尺寸稳定性。陶瓷托槽基底与粘结剂之间为化学结合，受力均匀，不易脱落，明显减少复诊次数。
三、戴牙套过硬过软食物都要少吃
矫正前应全面检查
在临床上经常可以看到有许多接受牙齿矫正的患者，由于口腔卫生不良造成牙龈发炎、肿胀、增生，不得不暂时终止牙齿矫正，而先进行口腔基础治疗，如洗牙、补牙、牙周手术等。因此在治疗前，患者应了解保持口腔卫生的重要性，并进行全面的口腔检查，主要检查是否有牙石、牙龈炎、牙周炎、龋病等。
多方位多角度刷牙
嘴里有牙齿矫正器，到底能不能把牙刷干净呢？戴上矫正器后，每天刷四次牙，即起床时和三餐后各刷牙一次，每次要坚持三分钟以上。牙刷最好选用正畸专用牙刷、儿童牙刷（儿童牙刷头小、刷毛软，能够伸到口腔的最里面，既能把牙刷干净，又不会损伤牙齿和牙龈）、牙缝刷等。刷牙时应多方位、多角度对牙齿的各个面进行刷洗。由于受托槽、结扎丝、主弓丝的影响，可能有刷不到的地方，或者一些纤维性的食物如菜叶、瘦肉等缠绕其上，那就得对着镜子用牙签将残留食物轻轻挑去，对牙缝里的软垢则需要使用牙缝刷清理干净。
过硬过软食物都要少吃
戴上牙齿矫正器后，不能吃过硬的食物，像排骨、甘蔗、带壳类零食等，防止将矫正器咬掉或损坏，影响疗效。
尽量少吃过甜和过黏的食物。像麦芽糖、年糕、口香糖和奶糖等，都可能将矫正器粘起或移位。
高糖分食物及色素含量较高易染色的食物也应尽量少吃，像糖果、果汁和巧克力等。
四、牙齿不整齐有哪些矫正方法
牙齿矫正方法一、外科正牙手术矫正
外科正牙成人快速矫正（适合年龄在18－60岁之间）
适应范围：
1、前牙拥挤错位：亦可能兼有上述各种畸形，经减牙后可将牙列排齐，恢复正常牙列外形。
2、上前牙正中线偏斜、前牙对刃咬合、前牙闭锁合等：均可做外科正牙以恢复正常牙列外形。
3、上牙及牙槽前突：常开唇露齿过多、自然闭唇困难、牙列不齐、下牙位置过后或兼咬上腭牙龈。
4、上、下牙及牙槽前突：常开唇露点过多、自然闭唇困难、牙列整齐或不齐、因牙槽前突明显而嫌颏部（下巴）后缩。
5、多数前牙开合：上、下前牙无接触，无咬合功能，可同时因牙和牙槽骨前突，闭口或闭牙时影响美观。
6、多数前牙反合（地包天）：上前牙错位于下前牙后侧，无咬合功能，上牙槽及上唇明显后缩，近似“老婆咀”。
7、多生牙或牙间隙（牙缝）过大：多生牙为过小畸形牙，多位于上前牙正中或附近，影响美观，拔多生牙后常因牙间隙过大而用假牙修复困难，最适合外科正牙。
牙齿矫正方法二、各种牙套矫正
牙齿矫正方法二、美容冠牙齿矫正
美容冠是在欧美***很流行的一种新型牙齿矫正和美容的方法，不仅可以矫正牙齿，还可以美容牙齿。这种牙齿矫正方法自2000年引进中国内地以来首先在明星、白领层中大大流行。
“美容冠”技术认证要求很严格，吸取了各种美牙技术长处，采用德国VITA比色技术，美国infalliblenarcosis（碧兰麻）无痛技术，和3D数码定位技术。做“美容冠”的客人都是要享受终身美牙保证的，所以“美容冠”的官方输出机构的医生都有严格的医术要求，并且要求他们要有很强的艺术设计能力。因为美容冠注重牙齿功能性的同时，也很重视牙齿的美观，所以这是一种医术与艺术的结合。