上海浦东十大有名的女子防身术培训学校排行榜出炉？学习武术散打太极拳推荐善水武道，浦东金桥、徐汇三汇路、杨浦翔殷路和杨浦区本溪路均开设有校区。主要开设课程有：武术、散打、太极、养生等。为广大青少年、都市人士、各大企业、社区、学校等提供定制化服务及针对性课程内容。自主开发设计课程体系：武术技能+防身技击+尊师重道+国学经典+登台展示。
善水武道开设有初级武术、中级、高等级班、各类企业养生功夫、防身健身类课程，还盖了高考体育统考（武术）项目、中考体育（武术）项目。善水武道与上海各大体育院校有着紧密的合作。每年，与同济大学、上海体育学院等高校教授合作，由导师教授为团队进行课程指导、教学优化！被上海市浦东新区太极拳协会评为“理事单位”，参与组织策划各类武术赛事工作，得到来自武术同仁及专业人士的广泛认可。
专业课程
武术体适能：适合3.5~5岁儿童
幼儿武术：适合4~6岁学龄前儿童
少儿武术：适合7~9岁
体育武术/青少年武术：适合10~15岁
武术器械班：适合习武2年以上学员
少儿散打：适合8~10岁
青少年散打：适合10~15岁青少年
成人散打：适合16岁以上
太极/养生：适合16岁以上
善水武道是专业从事中国武术培训、散打防身术、太极养生功夫教育的专业机构，在上海武术培训领域中享有较高的认可度。
7个超有效的女性防身术不学看看也不亏
这几天一些触目惊心的新闻着实震撼到了我，先是一段女性朋友被醉酒男子无辜殴打引起全网愤慨的视频录像，然后是某校凌辱女学生的事件.......仅是这两件，就引起网友的怒火，而更多的，隐藏在黑暗深处的，令人倍感愤怒的事情肯定还有很多......
在惩戒那些禽兽不如的“罪犯”的同时，我们也需要提倡一些实用的女性防身术，不说杜绝这类事情的发生，减少此类事件的产生，还是非常有必要的，当然，我们更加提倡的是，女性朋友们尽量不要半夜一个人出门，毕竟谁也不知道，黑暗深处隐藏的是人，还是鬼。
下面我们就介绍7个超实用的女性防身术，即使不学，看看也不会亏！
首先，我们需要记住这些脆弱的部位：
不管攻击者多么强壮，只要你知道对方较脆弱的地方在哪里，你就可以轻松击败任何人，这些脆弱的地方主要是眼睛，鼻子，喉咙，胸部，膝盖和腹股沟（鼠蹊部，也就是男人较脆弱的地方）。虽然你可以用任何方式攻击，但为了安全起见，较有效的方法就是瞄准这些部位！
1.如果你被正面抱住
当你被正面抱住时，你会没办法轻易举起手来，这时你可以向前移动你的手，并在骨盆前握拳，这会让你和对方之间有足够的空间，这时你就可以用额头攻击对方的鼻子，等到对方弹开后，就抬起膝盖攻击他的鼠蹊部。
2.较有效和较简单的防身技巧
你可以抓住进攻者的手腕，用其中一只手抓住小指和无名指，再用另一只手抓住中指和食指，然后用力向前弯曲。加入你不能抓住对方的手，可以用拳头或者手指攻击对方的锁骨和喉结的位置，这会让对面持续疼痛很久。
3.如果你被压在墙上
4.如何摆脱对方的手？
你可以把你的手臂转到对方的拇指方向，但如果你的双手被紧紧握住，就把手腕朝拇指方向旋转，再用力抽开。
5.如果你从后面被抓住
为了逃脱，你可以向后倒，利用脑撞击对方，之后迅速弯下腰，并抓住他的腿然后站起来，这样对方就会立刻失去平衡。
6.如果你从侧面被抓住
7.如果你和进攻者之间还有一段距离
这里就需要区分，面向你的人或是距离你有段距离的人，是否会对你产生危害，所以建议广大女性朋友，一个人走夜路的时候，尽量不要玩手机，否则连危险来临了都不知道。
野蛮体魄丨文明精神丨综合素养丨立足传统
使命：为提员身体素质，塑造健康体魄，赋予学生品鉴中华传统文化能力而努力!
愿景：力争成为中国有品质的、有精神向往的、有文化赋能的优质武术教育品牌