你线上社交“过载”了吗新浪财经

当社交软件变成工作工具、生活助手，人们反复打磨文案，用心经营“人设”，一个个分裂、多面的自我，与现实差距越来越大。隐私保密成为奢望，那些所谓的人脉也变不成“钱景”，一厢情愿的付出，放大了焦虑与不安。面对持续的社交疲劳，一些人开始用行动表示不满。关闭朋友圈，设置消息免打扰，退出无用群聊，抑或定期删除一些不太熟悉的人。

在线社交倦怠的背后，有着怎样的心理诉求？

“人是一切社会关系的总和”。说到底，你是什么样的人，你对自己的社交关系有何期待，决定了你对在线社交的承受力和对技术应用的看法。想要成为一个真实且自由的人，不妨该断则断，不让无意义的社交内耗心灵；该删就删，拒绝冗杂的信息干扰思考；该用就用，让技术为我所用，帮助挣脱精神枷锁、走出心理羁绊。比如，已经有海外社交媒体上线“隐藏点赞数”功能，将数据展示的主动权交给用户，确保使用社交媒体不会成为一场竞赛。

“君子役物而不役于物”，清醒自知、拒绝绑架，你的指尖才属于自己，这样的社交才真实舒适。