大学生的心理健康是大学生成长、成才的重要前提，大学生心理健康教育是使大学生顺利完成四年大学任务的重要条件，一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界”。泛海心州之大学生心理健康这一章，主要学习四个方面的内容：一、什么是心理学。二、心理健康及其标准。三、大学生心理健康的标准。四、维护和促进大学生心理健康的途径与方法。希望通过学习，打开探索自我内心世界的大门，让阳光进来，更好地享受大学生活。
●1.1心理学家在做些什么？——独具特色的心理学
●1.2没有疾病就健康了么？——心理健康及其标准
●1.3习惯给自己贴标签是怎么回事？——大学生心理健康的标准
在你的身边有没有因学习了一些心理学知识就给自己或别人乱贴标签的同学呢？你知道大学生心理健康的标准吗？关于大学生心理健康的标准，不同专家学者因理论基础和看问题角度不同，提出了不同的大学生心理健康标准。中国矿业大学的博士生导师、心理学专家段鑫星教授提出了大学生心理健康水平的8个标准：①智力正常；②情绪健康；③意志健全；④人格完整；⑤自我评价正确；⑥人际关系和谐；⑦社会适应正常；⑧心理行为符合大学生-的年龄特征。东北师范大学的博士生导师、心理专家、张向葵教授，概括出了青少年心理健康的七大标准。①正常的智力；②健康的情绪；③优良的意志品质；④和谐的人际关系；⑤健全的人格⑥适应社会生活；⑦心理特点符合年龄特征。他们的共同之处有三点，依据这些共同之处可以衡量大学生心理是否健康。即“三看”法则：一看心理活动过程是否正常。二看人格是否稳定。三看社会功能问题。同学们可以结合生活案例来理解“三看”法则的运用心理健康的大学生一般应具备以下特征：①能乐观、充满希望地面对自己的生活。②能认清自己，了解自己。③具备抗压力。④有感恩之心。⑤有融洽的人际关系。⑥对个人生涯有规划。
●1.4怎样拥有阳光心态？——维护与促进大学生心理健康的方法
第二章心灵氧吧——大学生自我意识
●2.1你认识自己吗？——自我意识的概念与结构
●2.2我是谁？——大学生自我意识常见偏差
●2.3怎样知己又知彼？——大学生自我意识的提升
健全的自我意识是心理健康的重要标准，是人类自身内在的一种成功机制，在人才发展中发挥着重要作用。老子在《道德经》中说过，“知人者智，知己者明；胜人者有力，胜己者强。”大学生完善自我意识的途径和方法如下：（一）正确认识自我：可通过比较法、内省法来更好地认识自我。（二）积极悦纳自我：无条件地接受自己的一切，培养自信心；积极的心理暗示；客观地评价自己。（三）合理调控自我：自我调控是大学生健全自我意识、完善自我的根本途径。（四）不断超越自我：立足当下，拥抱自我，超越自我，才能走向人生美好的未来。
●2.4心路历程咋知晓？——个体沙盘游戏体验
本节在简单介绍了沙盘游戏的概念和类型后，进行了一个以“过去、现在、未来”为主题的个人沙盘体验活动，让观者直观地看到沙盘游戏的神奇之处，从而开阔自我意识的途径。
第三章命运钥匙——大学生人格发展
青年期是人格发展的重要时期，也是进行人格调整，养成良好人格特征的有利时期。大学生健康人格的养成不仅关系到大学生本身的健康成长和成才，也关系到社会的发展和进步，关系到我国现代化建设的进程和质量。命运钥匙之大学生人格发展这一章，主要学习三个方面的内容：一、人格的含义与特征。二、解读气质。三、世界三大心理学流派的人格理论。希望同学们通过学习深刻理解有关人格的概念、特征及理论，尊重、接纳彼此的独特性，协调好人格的不同方面以及与周围环境的关系，不断健全自己的人格。
●3.1人心如面是怎么回事？——人格的含义与特征
●3.2他为啥老犯牛脾气？——解读气质
●3.3想知道心理学家怎样看人格吗？——人格理论
本节探讨了世界三大心理学流派的人格理论。一、精神分析学派的人格理论：创始人是弗洛伊德。1、意识层次论。他将人的心理活动及其构造划分为潜意识、前意识和意识3个部分。2、人格结构理论。后期弗洛伊德提出了本我、自我、超我的人格结构理论。他认为，本我遵循“享乐原则”；自我遵循“现实的原则”；超我遵循“至善原则”。弗洛伊德认为，本我、自我和超我之间的矛盾冲突及相互协调构成了人格的基础。二、行为主义的人格理论：行为主义的创始人是华生，该理论主要是把人格等同于行为，认为人格是个人行为的综合，而且可以通过测量行为来研究人格，很重视环境对个体的影响作用。斯金纳提出了操作性条件反射原理，强调有机体对环境的主动适应。班杜拉将学习分为直接经验学习与观察学习两种形式。三、人本主义心理学的人格理论：人本主义心理学的主要代表人物有马斯洛、罗杰斯等。主张研究对人类富有意义的问题，关心人的需要，重视人的价值和尊严。其中马斯洛人格理论的核心是动机理论，也就是需要层次论。人本主义对人性持积极乐观的态度，马斯洛提出了“自我实现的人”，罗杰斯提出了“充分发挥作用的人”。
第四章见仁见智——大学生认知领悟
大学生是一个活跃的群体，大学阶段是社会生活领域迅速扩大的时期，是心理和生理综合作用的时期。随着自我意识的发展，人格的再构成，大学生的人生观、价值观逐渐形成。大学生虽然已脱离孩子的群体，但还不能履行成人的责任和义务，常被排斥于成人行列之外；对于“准成人”的身份，大学生唯有努力地对新的人际关系的适应，正确认识自己在社会中的角色并通过各种社会活动来完善自己。大学生正处于青年中期，心理发展基本成熟但尚未成熟。随着生理发育的成熟，社会环境的影响，特别是大学生特有的学习和活动方式，大学生的心理迅速走向成熟。尤其是认知心理会迅速发展，并表现出明显的特征。熟知大学生的认知特点和常见的认知偏差，学习理性思维方法的界定及操作要领，有助于引导大学生培养健康完善的个人品质、正确认识自我和他人、乐观面对人生中的各种磨难，从而健康成长。
●4.1凭什么竞争总是你胜出？——大学生的认知特点
●4.2书山有路怎么走？——大学生常见的认知偏差
●4.3道理是不是真懂了？——理性思维方法的界定及操作要领
理性思维就是一种建立在证据和逻辑推理基础上的思维方式，也是以合理认知为基础的。合理认知的标准主要有以下五个方面：（一）积极、不消极——能正面评价自己和他人；（二）客观、不自欺——现实感强，能正确把握现状、判断现实；（三）独立、不依赖——拥有自我判断和决断能力；（四）灵活、不僵化——能举一反三、触类旁通、不断迁移；（五）本质、不幼稚——能运用可靠的方法进行反思，理性决策。美国著名心理学家艾利斯通过临床观察，总结自己的观点及方法，提出了著名的ABC理论和理性情绪疗法。他认为，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法和解释B才是引起人的情绪及行为反应C的更直接原因。理性情绪疗法提出，是不合理的认知和信念引起了不良的情绪和行为反应，只有通过疏导、辨论来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗目的。因此合理情绪治疗就是要帮助人们改变极端的思维方式，而代之以合理的思维方式，以减少他们陷入情绪障碍的可能性。
第五章学海方舟——大学生学习心理
随着学习生活由基础教育向高等教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，部分大学生在学习策略、学习方式和学习方法等方面必然会面临新的情境，产生新的问题。每个人都会遇到不同的学习心理问题，而这正是“成长的烦恼”之一。大学生只有解决好学习心理问题，才能不断提高学习效率，成为具有创新精神和实践能力的高素质人才。本章首先带领大家认识大学生的学习特点，以解除某些对大学生学习方面的部分困惑；然后着重分析非智力因素对大学生学习的影响，以帮助大学生看到自己在学习上的优势和资源，找到学习的动力；最后以“考试焦虑”为例，引导大学生学习如何面对学习中遇到的情绪问题和困难，努力去做学习的主人。
●5.1大学的课堂为啥和我想的不一样？——大学生的学习特点
●5.2学习动力哪里来？——非智力因素对大学生学习的影响
我们在教育教学实践中常常发现，大多数学生智力水平差别不大，尤其是同一所学校、同一个专业的大一新生，但是到第一学期末他们的学习效果却千差万别，甚至有些“聪明者”的学习成绩反而不及“愚笨者”。心理学研究表明：一个智力水平较高的人，如果他的非智力因素没有得到很好的发展，往往不会有太多的成就。相反，一个智力水平一般的人，如果他的非智力因素得到很好的发展，就可能取得事业上的成功，做出较大的贡献。非智力因素对大学生学习活动的主要作用可以概括为以下几个方面：第一，有助于激发学习动力；第二，有助于开发学习智力；第三，有助于激励学习创新。非智力因素有广义和狭义之分。广义的非智力因素是指智力因素之外的一切身心因素和环境因素。狭义的是指直接影响和制约智力发展的“意向性心理因素”，主要包括动机、兴趣、情绪、情感、意志、性格等，这些心理因素在学生成长的道路上起着举足轻重的作用。
●5.3怎样做学习的主人？——考试焦虑及其应对
第六章放飞心灵——大学生情绪管理
●6.1问世间“情”为何物？——情绪情感与心理健康
第一节“情绪与心理健康”，主要通过情绪的概念、情绪与心理健康的关系等内容的学习，带学生了解人的表情主要包含面部表情、身体表情、言语声调表情，人的情绪除了喜、怒、哀、惧等基本表情之外，还有难以分辨的复合情绪。情绪与我们的心理健康有着密切的联系，不管是积极还是消极情绪都要适度，这才是健康的表现。
●6.2他的情绪为何总是反复无常？——大学生情绪特点与规律
●6.3如何打败坏情绪？——大学生不良情绪的表现及成因
大学生活总的来说是紧张的，社会期望高、竞争激烈，当出现大学生活适应不良、人际交往困难、学习压力较大、挫折难以应对时，就可能会出现诸如抑郁、焦虑、自卑、孤独、愤怒、嫉妒等不良情绪。对于不良情绪的调节和控制，并不等于简单的压抑。理想的情绪调控应该辅以宣泄法、放松法、音乐运动调节等调控情绪的技巧。请记住：情绪操控在我们自己手中，换个想法，快乐自然会来。
第七章爱的成长——大学生恋爱心理
罗素说:爱情就是生活。黑格尔说:“爱情是构成生命的一个重要环节,没有这个环节的生命是残缺的。”莫里哀说：“爱情是一位伟大的导师”，巴尔扎克则说：“爱情是人生最难的学校”。我们的大学生能从这所人生最难的学校顺利的毕业吗？恋爱究竟是什么？大学生该如何应对恋爱中的心理困扰呢？我们该如何培养自己爱的能力？本章我们主要学习校园的恋爱心理。这一章主要涉及到三个问题：一是大学生的恋爱心理，二是爱情三元理论与爱情的类型，三是大学生恋爱心理困扰及应对。
●7.1亚当与夏娃的故事为啥欲说还羞？——大学生的恋爱心理
●7.2伊甸园里的爱情是什么？——爱情三元理论
本节课主要包括两个方面的内容。第一，学习爱情三元理论是什么。爱情三元理论是由耶鲁大学的斯滕博格提出来的，他认为爱情可以分为三个成份，分别是亲密、激情和承诺。亲密反映的是爱情的情感维度，激情反映的是爱情的动机维度，承诺体现了爱情的认知维度。第二，学习爱情的几种类型。迷恋式的爱；喜欢式的爱；空白式的爱；浪漫式的爱；愚蠢式的爱；伴侣式的爱；完美式的爱。
●7.3当幸福来敲门的时候怎么办？——大学生爱的能力培养
第八章缘聚你我——大学生人际交往
●8.1缘从何来？——人际关系的建立与类型
●8.2怎样摆脱孤独做赢家？——人际交往的过程及其心理效应
●8.3怎么才能交到真朋友？——大学生人际交往的技巧
第九章跨越荆棘——大学生压力管理与挫折应对
●9.1心理活动需要有弹性吗？——压力的含义与种类
●9.2为啥吃不到葡萄会说葡萄酸？——自我防御机制
本节主要探讨自我防御机制的概念以及常见的几种自我防御机制。自我防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向，是潜意识的一种心理保护机制。它是由精神分析学派的始祖弗洛伊德首先提出的。常见的自我防御机制有：1、压抑，这是人类最常用的一种防御机制。2、否认，指将令人不愉快、痛苦、难堪的事情或经历加以否定，如掩耳盗铃。3、退行，表现出与其年龄不相称的幼稚行为反应。4、反向形成，指个体把内心的欲望和冲动夸张性地以相反的方式表现出来。5、合理化，如“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”。6、隔离，是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到。7、转移。是指将自身的某些情绪迁移转移到其它客体上。8、投射，将自己的某种感觉、冲动、欲望、性格、态度、自我内在的某些特征赋予他人身上。9、补偿，是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷。10、升华，将原为社会或自己理智不允许的冲动和欲望，导向崇高的目标。11、幽默，是指以诙谐的语言或行为来应对紧张、尴尬的处境或者间接表达潜意识的欲望。
●9.3想知道彩虹背后的那些故事吗？——大学生的压力管理
本节主要探讨大学生压力管理的话题。一、调整对压力的认知评价1、合理地评估压力和自己的状态，认识到压力中存在着机遇。2、运用积极性的思维方式和乐观态度看问题。3、用发展的眼光看问题，要意识到困境与问题是暂时的，对未来充满希望。二、掌握情绪调控的方法1、转移。2.合理地宣泄。3、积极的自我暗示。4、恰当地使用防御机制。三、采取积极的应对方式：1、合理地调整期望值，及时修订和改变进取目标。压力面前，第一步，坚定目标，相信有志者事竟成！受挫后，调整目标再做尝试。最后提升自我，实现目标。2、学会沟通与表达，构建和谐人际关系，争取社会资源的支持。3、提升自己的觉察能力。每当压力发生时，觉察自己：我一贯的情绪反应、思维模式、行为模式是什么？4、面对与解决问题。（1）确定引起焦虑或烦恼的事件是什么。（2）压力事件的最坏结果是什么，能否应对。（3）如不想要最坏结果，该做什么？（4）引出行动计划。（5）允许自己可以失败，从经验中学习。5、选择快乐地完成事情。
●9.4如何缓解压力？——“放松训练”活动体验
放松训练是一种促使有机体从紧张状态松弛下来的练习方法。在活动中，心理咨询师通过引导学生与身体的链接和渐进式放松的形式来放松身心，通过带入美丽情境进行放松深化。此方法可以很好地缓解压力，消除紧张焦虑，促进睡眠；有助于恢复体力，消除疲劳，镇定情绪，振作精神；同时还有助于提升专注力，引导及时回归当下，感受生活的美好。
第十章礼赞生命——大学生生命教育与心理危机应对
本章主要内容是关于“生命”的话题，同学，你了解生命有多么的精彩吗？你遇到过心理上的阴霾吗？你知道如何驱散心理的阴霾吗？我们将从三个方面进行讨论：一是珍爱生命--生命及其意义，二是危险与机遇--大学生的心理危机及特点，三是化险为机--大学生心理危机的预防与干预。
●10.1生命的精彩在哪里？——生命及其意义
本节主要探讨生命的含义和意义一、生命的含义第一，人的生命首先表现在生物性上，即主体是“人”，是具体的、现实的、活生生的、有血有肉的“人”，生命是人内在的一种系统。第二，人的生命与生存环境之间进行物质的和价值意义的交换。这样，人就区别于其他生物对生存环境的完全依赖性，人作为生命体可以改变环境，支配环境。第三，人的生命存在于实践活动中。离开了实践，人既无法维系自己的自然生命，也不能获得人的社会生命，因此实践是人获得完整生命的唯一方式。二、生命的意义首先，生命的意义在于爱。生命不但接受爱，也给予爱。第二、生命的意义在于奋斗。为了自己的生命而奋斗，为了自己的理想而奋斗，为了实现自己的价值而奋斗，却是每个人为自己的生命故事所能做到的最好的事情。第三、生命的意义在于奉献。我们的生命只有一次，但是我们却可以通过奉献，使自己的生命得以延续和扩展。第四、生命的意义在于创造价值。平凡的我们在自己的位置上做好每一件小事，努力地发挥自己的光和热，同样能创造巨大的价值，并因此实现自己生命的价值！
●10.2心理会有阴霾吗？——大学生的心理危机
●10.3如何扫除心理的阴霾？——大学生心理危机的预防与干预
第十一章成长有路——大学生生涯规划
当大学生对未来满怀期待和憧憬时，每一个人首先要思考的问题是：你将从事什么样的工作？你的职业发展领域在哪里？当你打开门走出去时，如果不知道自己要去哪里、要干什么，可能会得到什么结果？那你该如何过有意义的人生呢？我们只要把握对未来思想的方向，我们就会拥有未来。用我们的思想去规划、去思考、去诠释、去承载、去拼搏。规划好自己的人生，并做好各种准备，才能让自己的脚步更踏实、更坚定、更有力，才能在自己人生坐标中寻找到实现自我的方向。本章主要涉及到两个问题：一是大学生的生涯规划的概念与意义，二是大学生生涯规划的制定。
●11.1我的人生谁做主？——大学生生涯规划的含义与意义
本节主要讨论两个方面的内容。第一，生涯规划的概念。生涯规划就是指个人发展与组织发展相结合，在对影响一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。第二，了解大学生生涯规划的意义。1.生涯规划可以协助个人认识自我、开发潜能。2.生涯规划可以协助个人规划自我、实现理想。3.生涯规划可以协助毕业生理性地选择就业。4.生涯规划可以协助个人做有效的决定。
●11.2如何编织人生彩虹？——大学生生涯规划的制定
你以后想成为什么样的人？想取得什么样的成就？想成为哪个专业方向的佼佼者？我想每一个大学生应该都有自己所要达成的目标，那么你如何为自己制定目标和计划呢？本节课主要学习生涯规划的几个步骤，并且能描述出生涯规划的5W分析法和SWOT分析法。
●11.3你的梦想清晰吗？——“梦想之旅”活动体验
本次课通过催眠放松，引导学生清晰看到心中梦想的美丽画面，弄清内心的真实需要，明确人生目标。引导学生带着梦想实现后的美好感觉看到现在的自己，激发发展动力，增强自信心。引导学生看到梦想实现的旅程中自己拥有的优势；自己需要拥有和发展的能力；自己需要采取的行动；自己拥有的资源及还可以开发的资源。唤醒后，与学生探讨以上问题，并进一步强化发展动力。
第十二章心灵加油站——大学生心理咨询
本章主要探讨助力大学生心灵成长的话题。同学，你知道“助人自助”什么意思吗？去咨询室求助你会觉得安全吗？朋辈心理辅导员是做什么的？说话还有技巧吗？心灵加油站之大学生心理咨询这一章，主要学习四个方面的内容：一、心理咨询及其作用。二、心理咨询的原则。三、朋辈心理辅导的角色与职责。四、谈话技巧。希望同学们通过学习，积极、主动、安心求助；了解自己的支持力量就在身边；学习谈话技巧，提升沟通能力。享受轻松快乐有意义的大学生活，顺利成才。
●12.1助人自助啥意思？——心理咨询及其作用
所谓心理咨询是指心理咨询师运用心理学的有关知识、理论与技术，通过与来访者良好人际关系的建立，借助各种符号系统（语词的、非语词的），帮助来访者改善情绪、探索自我与潜意识、完善人格、形成健康的思维模式、提高社会适应力的过程。心理咨询的特点有：1、心理咨询的关系是“求”与“帮”的关系。心理咨询需来访者主动求助，咨询师协助来访者解决心理问题。2、心理咨询是一种心理援助。心理咨询着眼于来访者的心理问题，或由心理问题引发的行为问题或躯体症状。3、心理咨询提供的是一种专业的心理服务。4、心理咨询不同于心理治疗。心理咨询的对象是正常人，是在心理适应和心理发展上需要帮助的人。5、心理咨询的目标是助人自助。即帮助来访者发现与发展自己的资源与力量，自己解决自己的问题。心理咨询的作用有：1、教会来访者接纳和管理自己的情绪，拥有积极稳定的心态。2、帮助来访者改变不良认知，拥有完善的认知体系。3、帮助来访者正确认识自己，塑造良好的个性特征。4、帮助来访者理解他人，构建和谐人际关系。5、帮助来访者构建新行为和新的行为模式。6、帮助来访者渡过人生各个发展阶段的种种危机。
●12.2心理咨询师值得信任吗？——心理咨询的原则
●12.3同桌的你能给他心理帮助吗？——朋辈心理辅导的角色与职责
●12.4说话还需要技术吗？——谈话技巧
本节主要探讨几种谈话技巧。一、倾听1、倾听的作用。2、对倾听的正确理解。3、如何倾听？4、倾听时给予适当的鼓励性回应。二、提问技术是指咨询师为了鼓励来访者进一步的表露，使得咨询顺利进行，根据来访者的问题和咨询的目标，通过向来访者发问的形式，来激发来访者对某一问题进行澄清、具体化、积极思考以及深入探索的一种技术。1、开放性提问技术：就是咨询师提出的问题没有预设的答案，不能简单用一两个字，或一两句话来回答，一般在收集资料时使用。2、封闭式提问技术：指心理咨询师提出的问题带有预设的答案，来访者的回答不需要展开。三、鼓励技术是咨询师通过语言等对来访者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。四、内容反映技术是指咨询师把来访者陈述的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给对方。五、情感反应技术咨询师把来访者所陈述的有关情绪、情感的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给来访者，以达到加强对来访者情绪、情感的理解，促进沟通的目的。六、具体化技术指咨询师协助来访者清楚、准确的表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
1.1心理学家在做些什么？——独具特色的心理学
1.2没有疾病就健康了么？——心理健康及其标准
1.3习惯给自己贴标签是怎么回事？——大学生心理健康的标准
1.4怎样拥有阳光心态？——维护与促进大学生心理健康的方法
2.1你认识自己吗？——自我意识的概念与结构
2.2我是谁？——大学生自我意识常见偏差
2.3怎样知己又知彼？——大学生自我意识的提升
2.4心路历程咋知晓？——个体沙盘游戏体验
3.1人心如面是怎么回事？——人格的含义与特征
3.2他为啥老犯牛脾气？——解读气质
3.3想知道心理学家怎样看人格吗？——人格理论
4.1凭什么竞争总是你胜出？——大学生的认知特点
4.2书山有路怎么走？——大学生常见的认知偏差
4.3道理是不是真懂了？——理性思维方法的界定及操作要领
5.1大学的课堂为啥和我想的不一样？——大学生的学习特点
5.2学习动力哪里来？——非智力因素对大学生学习的影响
5.3怎样做学习的主人？——考试焦虑及其应对
6.1问世间“情”为何物？——情绪情感与心理健康
6.2他的情绪为何总是反复无常？——大学生情绪特点与规律
6.3如何打败坏情绪？——大学生不良情绪的表现及成因
7.1亚当与夏娃的故事为啥欲说还羞？——大学生的恋爱心理
7.2伊甸园里的爱情是什么？——爱情三元理论
7.3当幸福来敲门的时候怎么办？——大学生爱的能力培养
8.1缘从何来？——人际关系的建立与类型
8.2怎样摆脱孤独做赢家？——人际交往的过程及其心理效应
8.3怎么才能交到真朋友？——大学生人际交往的技巧
9.1心理活动需要有弹性吗？——压力的含义与种类
9.2为啥吃不到葡萄会说葡萄酸？——自我防御机制
9.3想知道彩虹背后的那些故事吗？——大学生的压力管理
9.4如何缓解压力？——“放松训练”活动体验
10.1生命的精彩在哪里？——生命及其意义
10.2心理会有阴霾吗？——大学生的心理危机
10.3如何扫除心理的阴霾？——大学生心理危机的预防与干预
11.1我的人生谁做主？——大学生生涯规划的含义与意义
11.2如何编织人生彩虹？——大学生生涯规划的制定
11.3你的梦想清晰吗？——“梦想之旅”活动体验
12.1助人自助啥意思？——心理咨询及其作用
12.2心理咨询师值得信任吗？——心理咨询的原则
12.3同桌的你能给他心理帮助吗？——朋辈心理辅导的角色与职责