导语：如何才能写好一篇心理健康测试，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
学
生
心
理
健
康
测
试
学校：
班级：
姓名
请你仔细阅读下面的问题，把与你行为相符的答案对应分数加上。（A得0分，
B得1分，
C得2分，D得3分，得分相加）
1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼？
A、能
B、有时打招呼
C、不能
2、你每天进父母的房间敲门吗？A、敲门
B、有时敲门
C、不敲门
3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗？
A、给父母吃
B、有时让父母吃
C、自己吃
4、在家看电视时，
让父母选台，还是以你为主？
A、以父母为主
B、与父母商量
C、以我为主
5、父母生病时，你关心过父母吗？A、很关心
B有时关心
C不关心
6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗？A、能
B、偶尔做点
7、你经常为学校或班级做好事吗A、经常做
B、有时做
C、没做过
8、课间活动你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？A、能做到做不到
B、有时能做到
C
做不到，我喜欢跑跳
9、每天出入校门，能谦让小同学，给他们提供方便A、能谦
C、不能谦让
10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗？
A、从不乱扔
B有时乱扔
C、经常乱扔
11、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？
A、愿意参加，并能为集体争光
B、不愿意参加
12、当看到同学有困难能主动帮助吗？
A、能B、有时能
13、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的是：
A、服从集体
，牺牲个人利益
B、以我为主，放弃集体利益
14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？A、能
B、有时能
15、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决
B、找老师解决
C找班级干部解决
D用武力解决
(1)
0-7分。哇！心理非常健康，请你放心。
(2)
8-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗些，也可以找老师或同学聊聊。
(3)
17-25分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
关键词：幼儿心理健康教育实施策略
近年来，随着心理健康教育的普及，人们对心理健康这个概念还是有了更多的重视。然而，很多教育者却更重视青少年的心理健康，而忽略了幼儿心理教育。事实上，幼儿阶段是培养健康心理的关键期，也就是人们常说的教育要从娃娃抓起。许多教育家都赞同“三岁决定孩子的一生”，可见，幼儿心理健康教育对孩子形成良好的性格和健康的心理非常重要。
一、幼儿心理健康教育的必要性
《幼儿园教育指导纲要》明确提出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首要位置，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要重视幼儿的心理健康。”一直以来，不论是家长还是教师都非常重视幼儿的身体健康，而对幼儿的心理健康重视不够。在成人的眼里，幼儿是快乐的、无忧无虑的。但事实并非如此，在工作实践中，我们发现，相当一部分幼儿存在心理障碍，他们的孤僻、嫉妒、胆怯等心理以及由此产生的任性、自私、霸气等行为不能适应未来社会的发展。幼儿心理健康是指心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平，情绪积极，性格开朗，无心理障碍，对环境有较快的适应能力。
二、幼儿心理健康教育的实施策略
2.创造和谐的心理健康教育氛围。环境是幼儿学习与发展的一个重要场所，学习环境如何与幼儿的发展有着重要联系。因此，教师有必要为幼儿创造一个和谐、温馨的学习活动环境，使其可以在自由的环境中学习、生活。这样不但能学习到有益的知识、获取到有用的经验，还能有效促进其心理的健康发展。同时，还要注重物质环境的创设，所谓的物质环境应体现出舒适、安全、实用、卫生等特点。例如：班级提供的活动材料，应该丰富多彩并能基本满足幼儿的需要。
此外，心理环境的创设也非常重要，即教师应采取尊重、接纳、关爱的态度教育幼儿，积极地为幼儿创设良好的心理生活环境。心理环境实质就是教师和幼儿之间形成的一种亲密、平等与尊重的师生关系。营造和谐的心理环境，教师应及时地和幼儿交流、沟通。通过沟通既可以增进幼儿与教师的感情、增加了解，还能让幼儿感受到教师给予的关爱与尊重，从而获得一种充分的被重视感与接纳感，使其觉得自己是很重要的一个角色，从而获得一种愉快、积极、安全的情感体验，有利于幼儿保持开朗、活泼、乐观的心态，增强对教师的信任与喜爱，以利于接受教导、帮助，减少产生自卑、自闭心理的可能性。除了营造和谐的心理环境外，还要正确开展教育活动。一名合格的幼儿教师应能接纳不同幼儿的个性及个体差异，采取集体教育与个性教育相结合的教学方式，使幼儿个体可以得到最大限度的发挥，以帮助其树立自信心。
Abstract:BasedonthesurveyresultsofthementalhealthofteachersinYunnanLandandResourcesVocationalCollege,thepaperfoundthatthementalhealthofteachersinvocationalcollegeswasnotoptimistic,including,prominentemotion,highpsychologicalpressure,lackofsuitableoutletchannelsandotherissues.Fortheseproblems,thispaperproposedmeasurestoimprovethementalhealthstatusofvocationalteachersbyusingthepsychologicalenvironmentandpositivepsychologicaltheory.
关键词：教师心理健康；心理环境；积极心理学
Keywords:mentalhealthofteachers；psychologicalenvironment；positivepsychology
0引言
近年来人们日益重视高校大学生的心理健康问题，对大学生心理健康的研究日益深入。高校教师是教育教学的组织者和实施者，教师的教育理念、思想观念、思维方式和心理素质直接影响着教育的效果。但是对高校教师的心理健康问题的研究远不如对学生心理健康问题的研究广泛且深入。通过对云南国土资源职业学院教师心理健康状况的调查发现，高职院校教师的心理健康现状不容乐观。
1调查情况与结果分析
1.1调查概况调查使用了艾森克人格问卷（EPQ）和90项症状清单（SCL—90），主要调查该校教师的人格特征和心理健康水平。在学校教师中发放了180份纸质问卷，回收有效问卷156份；电脑测试31人。同时还进行访谈，访谈目的一是对测试结果作进一步的确认和分析，二是对不同个体调适心理的方式进行研究。
1.2调查结果分析
1.2.1艾森克人格问卷（EPQ）测试结果分析（表1）①N量表高分，反映被试可能焦虑，担忧，郁郁不欢，遇到刺激易出现强烈的情绪反应，甚至出现不理智的行为。低分表明情绪反映缓慢且轻微，很容易恢复平静，通常稳重、性情温和、善于自我控制。②P量表高分，反映被试可能孤独、不关心人，难适应外部环境，不近人情，感觉迟钝，与他人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事，且不顾危险。低分者能与人相处，能较好的适应环境，态度温和不粗暴，善从人意。③L量表高分，超过一定分数表明测试不可信，不真实。在限度内的高分，表明被测试者遵守规章制度，属于循规蹈矩的人。低分表明测试可信，且被测试者较纯朴。
1.2.3测试结果分析发现的问题
1.2.3.1情绪化反应突出，没有明显的年龄区分，但男性情绪化反应强于女性以10岁为一个年龄段进行分析发现，不论哪个年龄段，情绪化比例都比较高，而且男性的情绪化反应明显高于女性。这部分教师表现出的人格特征是容易焦虑、担忧，常常郁郁寡欢，易出现强烈的情绪反应，甚至出现不理智的行为。同时，在EPQ中表现出明显情绪化的被测试者，其SCL—90量表测试结果中，强迫症状、偏执、人际关系敏感、躯体化四项因子分可能一项呈阳性，甚至四项同时呈阳性。表明这类人格特征已在其心理上产生深刻影响，已使之表现出明显的心理不健康状况。
1.2.3.420-29岁年龄段的年轻老师中存在心理问题的比例相对突出在每个年龄段中，都存在一定比例的有明显心理问题或人格特征容易带来心理问题的教师，但20-29岁年龄段的教师中存在心理问题的比例明显高于其他年龄段。究其原因，他们大多数是独生子女，成长中少有与各色人等打交道的耐心，自以为是、自我中心是普遍特征。人际交往中要么喜欢居主导地位，较强势；要么因为某方面的“不如人”而自卑，一些人把自卑写在明处，稍有接触就能发现他（她）的自卑；另一些则善于掩饰，往往用张扬的个性、虚张声势的态度来掩饰内心的自卑。他（她）们在生活中很难感受到来自内心深处的愉悦感和宁静。
2改善教师心理健康状况的对策
2.1改变教师心理环境，改善心理健康状况心理环境是指主体的活动环境中，与主体心理状态有联系的那些事物和人的总和[4]。心理环境对个体的致病和治病作用，很早就成为心理学家研究的内容。罗杰斯在1980年著的《一种存在方式》中指出：只要能创造真诚相处、相互理解、彼此尊重的环境，人们就可以变僵化为灵活，变静态为动态，变依赖为自主，逐步发掘出自己的全部潜能。
根据心理环境论不难看出，改善高职教师的心理健康状况，首先要重视改善其心理环境。其途径包括：
①通过组织丰富多彩、健康文明、喜闻乐见的文体娱乐活动，丰富教师的课余文化生活；②增加教职工数量，教职工结构比例合理化，适当减轻教师工作压力；③充分肯定教职工成绩，增加正激励，减少负激励；倡导教师间的合作、交流和沟通，营造和谐的人际交往氛围；④开设针对教职工的心理讲座、团体辅导和个体咨询等，为教职工营造一个良好的心理外环境。
同时，教职工自身要善于接受心理健康教育的新理念，学习运用一些基本的、实用的调适方法，逐步改善自己的心理内环境。包括：
①适当宣泄（发泄）。撕几张旧报纸，边撕边在心里骂让你生气或愤怒的人；到KTV唱歌，声嘶力竭的吼唱中，表达的是自己的内心，并不需要别人懂；②学会倾诉。跟朋友、亲人、老同学聚会，不需要防备、不需要自我保护，你可以发牢骚抱怨不停，可以是最真实最自然的自我流露；③转换角度。外出旅游，换个角度看问题就会豁然开朗；换个思维方式“假如我只有最后一天的生命了，我最想做的事是……你会发现，那些你一度以为很重要的事和人、很让你生气的事和人都不重要了；④寻找恰当的“参照物”。痛苦往往来自不必要、不恰当的比较，善于寻找理性的、恰当的、能让自己内心愉悦的“参照物”至关重要。在合适的比较中愉快的成长；⑤学会心理求助。人生就是一个不断成长的过程，在成长中遇到麻烦和问题是非常正常的，学会向专业人士求助，是现代社会的大压力、快节奏对每个人提出的新要求。
参考文献：
[1]陈国鹏.心理测验与常用量表[M].上海科学普及出版社,2005.8:48,67.
[2]国家职业资格培训教程——心理咨询师(三级)[M].民族出版社,2005.8:191-194.
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[5]章永生.教育心理学[M].河北出版社,2004.6.
[6]刘凤辉.浅谈高职院校教师心理健康问题及对策[J].辽宁高职学报第8卷第2期,2006年4月:121-122.
“自主·导学”背景下的心理健康教育课要求教师选用有效的教育内容、教育手段和教育方式，促进学生主体自主地挖掘发展资源，自主地确定发展目标，自主地计划发展行动，自主地激发发展动力，自觉地采取发展行动，自觉地提高自身的心理能量和心理弹性，从而实现学生自主学习，使学生真正成为课堂的主人，成为自我成长的主人。
一、坚持“自主·导学”实施原则
第一，对象的全体性和个别性。
第二，学生的主体性。
第三，形式的活动性。
心理健康教育课堂不是纯知识传授课型，而是将知识融于活动中，并以活动为载体，让学生在活动中去体会、去感悟。学生在活动中，能不断接收到新的信息和他人的反馈，要考虑如何作出反应，这就使其思维处于激活状态，伴随积极的思维状态，学生全身心投入活动，在情感上会有愉悦的体验，参与自主意识将提高，使活动变得积极、主动、轻松、愉快。心理健康课堂特别依赖于教师与学生双方面的互动，而不是仅仅由一方向另一方呈现教材，它更重视学生的自我体验，并从中获得新的经验。教师可采取多种形式的活动，诸如情景体验、角色扮演、讨论分析、谈话沟通、行为训练等，促进班级成员的互助合作。提供一种“生活态”“生活场”，让学生将学习过程与生活情境、游戏情境等融为一体。每个学生都处在一种“亲临现场”“深深卷入”的主动状态之中，在活动情境中体验情感，在情感体验中获得经验。在潜移默化中获得心灵的成长。
第四，过程的体验性。
第五，结果的生成性。
二、创设“自主·导学”课堂氛围
人类有一种天性，就是在压力、危机、指责、焦虑面前产生一系列防卫机制，自动出现诸如否认、抑郁、沮丧、负罪感等不良情绪，其“扳机点”（触发点）就是在权威和权力面前的紧张与焦虑。在团体中则出现“组织防卫”，表现为心口不一、强词夺理、归罪于外、相互指责、转移话题、离心离德等，使团体智慧和团体凝聚力大打折扣，而建立相互信任、安全、自由、积极向上的氛围，开展有效的团体对话，可以大大消除焦虑，从而将班级成员的自我防卫机制控制在适当的范围内，以最大限度地激发班级成员参与班级管理的积极性。创设和谐的课堂氛围有助于从整体上激发学生的自主学习。创设和谐的心理健康教育课堂氛围的途径有以下几个方面：
首先，通过讨论形成心理健康教育课堂规范。
其次，优化学生的课堂生存环境。
泰戈尔说：“不是锤的打击，而是水的载歌载舞，才使鹅卵石臻于完美。”教师要积极营造平等对话、民主融洽的课堂氛围，形成师生互动的心智对流，共享生命对话的“师生场”。心理教师自己也要坚持无错原则，对学生的回答、发言不责怪，不呵斥，让每一位发言的学生都毫无遗憾地坐下，对因各种原因而表述不清的学生要给予鼓励。让每位学生在课堂中有受尊重的感受，也有尊重别人的意识。
最后，提高课堂驾驭能力。
心理健康教育活动需要学生的积极参与，而学生的积极参与又很容易导致课堂气氛的过分活跃，出现学生“情不自禁”地打断别人的话题，表述自己的意见的现象，这是心理健康教育课常常遇到并且较难处理的两难问题。教师可运用适当的管理策略来预防或减少课堂活动中的不良行为的干扰。在整个教学过程中，教师应该贯彻积极心理学的理念，发掘出班级中每个学生身上蕴藏的潜力，以增强学生的信心。在活动教学过程中可以使用忽视手段、巧用提示、重视身教、正确处理消极结果、建立奖励体系、给予社会性强化等策略。
三、提高“自主·导学”学习共同体的效能
四、优化“自主·导学”结构流程
1.感知（情境创设）
心理健康教育要求教师根据学生身心发展的规律及特点，选择合适的内容，运用丰富多样的活动形式，通过创设一定的心理情境，来形成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处的一些心理体验，增强其心理感受，以达到影响他们心理健康的目的。选取的活动一定要根据主题的需要，选择那些学生喜闻乐见的，既生动有趣，又极富启发意义的活动。如心理游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等。心理健康教育课堂重视学生的精神需要和个人体验，强调每一个主体都参与其中，通过教师与学生、学生与学生的心理交流，使学生不仅从教师那里，更重要的是从活动形成的心理场中获得心理支持和经验，增进心理健康。
3.感悟（心理健康教育）
4.拓展践行
关键词：护士；心理健康；应激；综述文献
1护士心理健康水平测量工具
2国内护士心理健康水平状况
2．1护士心理健康水平总体不高据有关资料显示，在我国，约有15的人身体健康，而有15呈非健康、70呈亚健康状态。医务人员尤其在护士中，其亚健康发生率远远高于一般人群，护士存在超重和慢性疲劳为主要状态的亚健康比重占75以上。很多研究表明护士的心理健康总体水平低于一般人群刮，某些心理健康问题在护士中普遍存在，如运用SCL一90量表评定，护士普遍表现异常的因子多为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等，有的因子得分甚至显著高于常模。但也有研究证明护士的心理健康水平总体上高于般人群，这可能与护士接受的教育背景有关，具有一定的人文社会学知识，如了解心理学、人际沟通学等，有一定的自我调适能力。
2．2不同年龄、工龄护士心理健康水平存在差异不同年龄段护士的健康水平及其表现方式不同，自我肯定是心理健康的重要指标之一。有研究表明，在心理健康方面，工作年限长、职称较高的护士自我肯定程度更低，年龄大的护士有更多的工作压力，年轻的护士心理更健康。工龄在10～20年的护士心理健康水平较其他工龄段的护士差，工龄较长的护士心理问题主要表现为躯体化、抑郁；工龄较短的护士心理问题主要表现为恐怖。也有研究显示，年轻护士的心理健康水平更低，其强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执及精神病性因子分高于常模，可能与她们初出校门，工作经验少，专业技术操作欠熟练，理论与实践还不能很好的结合，动手能力不强，又担心发生差错事故以及临床护理工作繁忙，护理文件书写要求严格等因素影响以致心理压力较大。而30～39岁年龄段的护士心理健康水平最高，可能与年长护士技术娴熟，精力充沛，受重视及处事较安详机警、独立性强，较自信有关。
2．7护生的心理健康状况及不同性别护士心理健康水平的差异随着护理教育事业的飞速发展，高等护理教育已经成为现代护理教育的主要培养目标，高护生作为未来护理事业的主流力量，其在校期间的心理健康水平势必会影响护士角色适应过程，从而影响护理质量甚至护理事业发展的稳定。有研究显示，高护女生的心理健康水平低于全国常模，体现出一些消极的人格特质，如合群性差，聪慧性低，情绪不稳定，缺乏恒心，世故，保守，紧张激动，好强固执，多疑，忧虑，自持等，在应激事件面前常倾向于采取不成熟防御方式和过多的进行掩饰，导致心理健康水平下降。在1份有关不同学历层次临床护生的调查中显示_l3，大专与本科护生的心理健康水平存在明显差异，本科护生学制5年，毕业时年龄较大，相对于整体工作年龄较小的护士群体来说其自我调节能力及适应环境能力反而较大专生差，明显存在一定程度的专业心理矛盾。此外，随着医学科学的不断发展，在校男护生和临床男护士的人数也越来越多，有研究表明女护士的心理健康水平低于男护士，这可能与两性之间的生理差异和社会差异有关。
（一）对心理健康教育的重视程度不够
（二）心理教师数量不足，质量不高
当前，初中学校的心理健康教育的教师数量严重不足，不少心理健康教育的教师都是由学校团委等部门的教师兼职，他们中的大部分人对心理健康教育没有专门的研究，只是为了做好学校布置的的工作，他们没有经过系统化的教育培训，对心理教育方面的知识了解不够透彻，心理咨询的经验不足，技能不高，不利于实现高效的心理健康教育结果。
（三）心理健康教育的方式比较单一
目前，初中阶段的心理健康教育就是教师将心理健康方面的知识灌输给学生，课堂教学的气氛比较沉闷，学生没有学习的兴趣，心理健康教育课程的开设形式化，无法实现良好的教学效果。心理健康教育课是一门实践性比较强的课，而且具有一定的针对性。但是在实际的初中心理课堂上，教师只讲一些比较共性的问题，不能对学生的个别心理问题进行针对性的教学，教学的效果不明显。
（四）错误的认识导致心理咨询室的利用率不高
社会中的很多人对心理存在问题的人比较歧视，甚至被等同于精神病。这种观念下，即使有初中生意识到自己的心理存在问题，也不敢说出来，不敢求助于心理教师，害怕心理教师将自己的情况说出去，影响自己的学习和生活，所以很多初中生都选择隐瞒自己的心理问题，心理咨询室中很少看到学生的身影。还有些学校的心理咨询室只是摆设作用，并不对学生开放，设置心理咨询室是为了应付上级的检查。
二、初中生心理健康教育实践策略
（一）提高学校对心理健康教育的重视程度
为了进一步推动学校心理健康教育工作的开展，学校应加强对心理健康教育的重视程度，明确心理健康对于初中学生成长与发展的重要意义，将心理健康教育放在日常教育的重要位置上，成立心理健康教育小组，明确心理教师的重要职责，保证心理健康教育的各种经费，设置合理的心理健康教育课程和教师，保证初中心理健康教育工作的开展。
（二）强化心理健康教师的素质能力
要加强初中生的心理健康教育，还需要有高素质的教师做前提。学校应选择一些心理专业的优秀毕业生进行心理健康教育工作，定期对心理健康教育教师进行教育培训，掌握心理诊断的方法以及各种软件的应用，并要求心理专家进行教育讲座。学校还应组织心理教师对学校内的典型心理问题进行分析和探究，找出合适的解决方案，提高心理教育的效果。同时，学校也应组织心理教师到医院进行临床实践，了解心理问题的表现，从更加有针对性地开展工作。心理教师还应加强自己的职业道德，和蔼地对待每一位进行心理咨询的学生，并为他们保守秘密，使学生更加信任教师，能够将自己的心理问题讲给心理教师听，从而帮助自己的解决心理问题。
（三）提高心理咨询室的利用率
（四）营造良好的校园环境氛围
环境对学生的影响是潜移默化的，也是影响学生心理发育的重要因素，学校应为初中生营造良好的校园环境氛围，促进学生心理的健康发展。学校应强化自己的精神文化建设，树立正确的学风和校风，教师应转变自己的教育观念，全心全意地为学生服务，为人师表，鼓励学生，学生应勤奋好学、尊重师长，实现良好的精神风貌，不给心理问题滋生的空间和土壤，使每一位初中生都能够积极健康的成长。
（五）强化社会以及家庭的积极作用
在中职生的教育中，心理健康教育尤为重要，这不仅关系到学生的个人成长，还关系到社会职业人才的培养。因此，必须对中职生心理健康教育进行严格把关，而班主任作为班级教师的带头人，有责任、有义务认真对待，并在实际工作中做出表率。本文就对中职生心理健康教育的现状浅做分析，然后再对班主任在这一方面的工作进行指导，以期能够促进中职生心理健康教育的发展。
关键词：
中职生；心理健康教育；班主任工作
一、引言
中职生刚从知识教育转入职业教育，心理尚未成熟，还得面临社会就业压力等问题，往往会出现许多心理上的问题，不利于中职生的心理健康。为了应对这一问题，中职院校特意开展中职生心理健康教育教学，以期能够改善这一现象，要求班主任必须能够在日常工作中很好地实践中职生心理健康教育。但是由于班主任并非是专业的心理教育教师，在某些具体的实践方法上尚不明确，所以，有必要对其具体实施策略进行分析。
二、中职生容易出现的心理问题
三、心理健康教育在班主任工作中的具体实践策略
四、结束语
在近几年，职业教育飞速发展，这也意味着中职生心理健康教育问题刻不容缓，中职生心理健康教育在班主任工作中的实践必须加紧步伐。作为中职生班主任必须要有这份自觉：认真做好本职工作，全力为中职生的心理健康教育保驾护航。
作者：王峰单位：丹东市技师学院
关键词：高校教师；心理健康问题；成因对策
一、高校教师的心理健康现状
二、高校教师心理问题的成因
1.社会环境带来的心理压力。高校在社会生活中的地位和作用，使高校教师始终处于社会发展所产生的压力与挑战之中。（1）随着现代信息技术和大众传媒的迅速发展，知识和信息的普及化程度大大提高，高校教师已不是学生唯一的信息源，这使得高校教师的权威地位日渐衰落，心理负荷日渐加重。（2）我国素质教育的全面推行对高校教师提出了全新的要求，他们除了完成超量的教学任务外，还要不断适应教材的更新、学科日新月异的发展，承受培训学习、职称外语过级考试、职称计算机过级考试、讲课比赛、课题申报、及各种教学检查与评估带来的压力。（3）高校教师劳动的复杂度、繁重度、紧张度比一般职业劳动者大，但在学生面前往往不易看到自己艰辛工作所创造的成果和价值，难以获得职业成就感，容易因无法实现自我价值这种高层次的需求而产生烦闷、压抑之类的心理问题。（4）传统的尊师重教风气失落，学生、家长与高校教师之间呈现出契约化趋向，不允许教师有半点差错和失误，加重了教师的心理负荷，易引发各种心理矛盾和心理问题。
2.学校环境带来的心理压力。虽然各高校都在向人性化管理方向努力，但在实际操作过程中，有的高校管理者作风严重，不关心教师疾苦，忽视教师的合理需求，缺乏科学的管理方法。在考核评优、职务晋升、职称评定中，管理制度不健全，缺乏监督机制，“认人为事亲”；在制定的分配方案中，行政人员与教学人员分配差距较大，使许多承担繁重教学与科研任务的一线教师心理失衡，抵触情绪严重，甚至产生仇视心理，严重地影响着教师的心理健康。
【关键词】
精神科；心理健康；干预
心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。从广义上讲，心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是人的基本心理活动的过程，内容完整、协调一致，即认识、情感意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
随着社会的不断进步，人们对医院护理质量的要求也不断提高，精神科护士长期处于特殊的工作环境中，导致其工作具有极高的危险性。长期持续的应激危险性对她们的心理健康和工作质量都有明显的影响。由于精神障碍患者的病情有时会出现反复发作，因此，在密切观察病情的同时还要承受避免患者突然发作引起攻击的威胁，保证护理工作的正常、持续进行。掌握适当的应对方法，能有效地提高精神科护士的心理健康水平和护理工作质量。
1影响精神科护士心理健康的因素
1.2工作环境使护士产生心理压力。随着人们生活水平的日益提高，对医院的服务质量也有了更高的要求。高标准、严要求的管理模式，加之患者的自我保护意识的增强，迫使护士在进行护理操作时，都必须恪尽职守、精心细致，研究表明，工作难度越大，应激强度越高，越易引发心理问题[1]。
1.3社会存在偏见和歧视。因精神科护理工作与综合医院存在一些不同，在完成日常护理工作的同时还要密切观察患者可能出现的心理和情绪变化，及时给予疏导避免意外事件发生，所以更需要得到患者家属和社会的理解与尊重。但受传统文化的限制，社会上对精神障碍患者的歧视影响，使精神科护士在社会上也得不到应有的尊重，长此以往会对精神科护理工作产生消极应对情绪，不能全身心的投入到工作中，降低护理工作质量。
1.4长期值夜班导致生活规律的改变，影响身心健康。精神
障碍患者大多以住院治疗为主，护理工作不分昼夜持续进行，导致护士生活规律的改变，引起生理、心理变化。封闭的工作环境不但给护士造成巨大的心理压力，也使患者产生厌恶和反感，容易出现冲动伤人、逃跑、自杀等行为，尤其是在晚间易发生意外，使护理工作风险越来越大，增加了护士的心理压力。持续的工作压力引起“严重紧张”，导致职业倦怠[2]。
2对策
2.1精神科护士在工作中要善于调整自己的心态，不要将不良情绪带到工作中。善于与患者沟通，密切观察病情变化，尽可能的减少压力源的侵袭。当出现负面情绪时，改变精神上获得满足的方式，发展业余爱好，做些自己平时最喜欢做得事情，转移注意力，从中找到快乐，缓解负面情绪的影响。
2.2通过各种途径增加社会对精神科护士的理解和支持。利用媒体对精神科护理工作加以宣传，让人们更多地了解和尊重她们。为护士创造良好的工作环境，使她们身心得到放松。对优秀护士要公开表扬并给予一定的物质奖励发扬她们的主观能动性，增强护士的主人翁意识。
2.3精神科护士对患者的康复起着举足轻重的作用。认识精神科护理工作的特殊意义，树立正确的人生观、价值观。加强精神科专业知识的学习，了解各种精神疾病的基本知识，掌握其特点，在工作中不断加强业务知识的学习，提高自身的服务水平，取得患者及家属的信任，以高质量的服务得到社会的尊重和认可。
2.4提高心理素质适应时代与社会的发展要求。心理健康和生理健康是相互联系、互相作用的，心理健康时刻影响着人的生理健康。如果长期处于紧张、抑郁的心理状态，就会使抵抗力降低，疾病就会乘虚而入，因此要学会调整好自己的心理状态，学会应对压力的技巧，掌握减压方法，提高心理承受能力，从容面对压力。如果感到自己心情持续不快时，要及时进行心理疏导，以确保心理和生理的全面健康。护士长要运用激励理论，帮助护士相信自我、成就自我，敢于面对现实，使护士劳动价值得到更多认可，激发她们形成良性循环。
参考文献
关键词：中专；实习护生；心理健康；对策
G444
在全国卫生与健康大会上强调：要着力发挥广大医务人员积极性，从提升薪酬待遇、发展空间、执业环境、社会地位等方面入手，关心爱护医务人员身心健康。护士作为医务工作者的重要组成部分，实习护生心理健康状况不仅关系到护生的身心健康，还直接影响到其实习效果，甚至关系到护理质量，影响护患关系。中专实习护生的心理健康教育需要学校、医院和护生自身三方面有机的结合起来，采取积极有效措施，共同提高实习护生的心理健康水平。
一、学校方面
学校对护生开展心理健康教育可分为在校期和实习期两个阶段。
1.在校期
学校学习生活期间是护生心理逐步走向成熟的时期，也是实习护生人生观、价值观形成的重要时期，学校要从各方面加强对学生的教育，培养她们良好的心理素质和职业素养。
（1）构建护生心理健康教育目标体系。
学校应建立护生心理健康教育目标体系，从护生入学就开始实施心理健康教育。护生心理健康教育内容包括：学习心理教育、健康情感教育、挫折教育、人际沟通技巧、青春心理教育、升学与择业心理教育、健全人格教育等方面。
（2）优化心理健康教育的教学内容。
一是教学内容要以教学大纲为指导，遵循学生身心发展规律，以《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》为依据，结合护理专业特点，确定心理健康教育的目标和内容。二是教学内容要符合中职护生心理、生理特点。要对中职护生面临的主要问题，开展正向的、积极的、健康的引导，通过团体辅导、角色互换等方式改变不良认知。
（3）建立学生心理健康档案。
（4）加强护生实习前的护理技能培训。
对即将进入临床实习的护生假期护理技能的集中培训，对护理二十四项基本技能操作进行复习，一方面可以让护生对所学的知识进行复习和巩固，另一方面也可以适当消除护生实习前的紧张情绪、增强学生的动手操作能力和自信心，让学生尽快适应临床工作，进入角色。
（5）建立一支高素质的实习指导老师队伍。
（6）学校合理安排实习单位。
学校可采取自愿报名和学校安排相结合的方式安排实习医院，最后由学校统筹安排，并把实习方案和实习医院提前2个月公布告知学生，若有护生不满意的可进行适当调整，让绝大多数实习护生对所分配的实习医院感到满意，降低由分配不当带来的烦恼和心理压力。
2.实习期
建议学校设立实习护生班主任和心理辅导员（由心理教师担任）。通过开展有针对性的心理健康教育工作，增强心理适应能力，提高心理素质，更好地适应由学生到实习护生的角色转变。
（1）进行职业道德教育。通过职业道德教育，让实习护生进一步理解护理工作的价值和意义，树立为护理事业献身的崇高理想。
（2）请优秀校友回校做专题讲座，“传经送宝”，介绍实习中常见的问题、注意事项及应对技巧。事实证明，这是一条行之有效的心理健康教育途径。
（3）建立心理辅导员、实习护生与带教老师的沟通机制，减轻护生心理压力，树立自信心。利用座谈会，案例交流会等建立沟通平台，加强师生交流，营造更加和谐的实习环境。
二、实习医院的对策
临床实习是护生培养的关键阶段，医院营造健康教育氛围，开展多种形式的健康教育培训和专题讲座，增强护生的心理健康。
（1）做好岗前培训，加强护生实习前的心理准备工作。
实习前，组织实习护生进行岗前培训，培训内容有：介绍医院环境，有关规章制度，整体护理知识，护患语言交流技巧，护理操作注意事项等。让学生进入临床前有一个基本的心理准备，调整护生期望过高的心理，引导其面对现实，学会换位思考，以同情心对待患者，引导其虚心向老师、同学和周围的人学习。以此加深对护理工作内涵的了解，提高实习意识、角色递进和心理适应能力。做好上岗前的初次沟通，为其进入临床实习打下一个良好的基础。
（2）选拔一支工作热情高，业务能力强的带教老师队伍
优秀的临床Ы汤鲜Γ有利于保证教学效果，提高教学质量，培养高素质的护理人才。高素质的带教老师应该具有良好的道德素养，高度的工作热情，正确的专业思想，较高的职业意识，良好的带教态度，扎实的教学技能，较强的表达沟通能力，能与护生建立和谐的师生关系。这样的老师，才能真正把自己的知识和临床经验传授给学生，指导完成毕业实习。
（3）医院要增强教学意识，融洽实习环境。
医院所有医务工作者都要有教学意识，尽可能地为护生提供各种学习机会和学习条件，创设融洽实习环境。学校与医院共同协商解决好实习护生的住宿问题，做好学生后勤保障工作，使实习护生能够在融洽的环境中实习。
三、护生自身
实习护生离开学校进入实习医院，生活方式和人际关系都发生了巨大的变化。护生应该有意识地调整自己，尽快适应新环境，有效地消除心理问题，保持心理健康。
（1）转变思想，更新观念。随着护理模式的转变，护士不再是医生的“跟班”，也不是简单地打针发药，护理工作的范围由单纯地帮助病人解除病痛的需求转化为综合整体护理。护生要转变思想，充分认识到护理职业的社会价值和护理工作的重要意义，强化专业思想，更新观念，为将来能够成为一名光荣的白衣天使而感到自豪。
（2）正确认识自已，加强心理健康知识学习。学会自我疏导、自我调节、宽容他人的心理调节方法，培养开朗、进取的性格和良好的心理适应能力。
[1]李琼，张侠，林杨诗晴.本科护生实习前压力与应对方式的调查研究[J].北方药学，2014，11（04）：153.
[2]董雪峰，丁晓荣.浅谈加强中职学生心理健康教育的有效措施.学生教育[J]，2013（2）：277-279