戒烟难熬阶段因人而异，通常在开始戒烟后的1-2周较为困难，这与个人烟瘾程度、心理依赖等多种因素有关。同时，戒烟期间可能出现身体不适，如有严重不适需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.身体调节：两餐之间多喝水，促进尼古丁排出。2.缓解方式：忍不住烟瘾时可洗温水浴。3.生活规律：充分休息，保持规律生活。4.适当运动：饭后户外散步，做深呼吸。5.饮食调整：避免刺激性饮料，少吃家禽类、油炸、甜食。6.营养补充：吃多种维生素B群安定神经。7.心理调适：用其他习惯动作代替手持香烟动作。只要坚定决心，采用科学方法，就能成功度过戒烟难熬期，收获健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤主任医师中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生主任医师南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民副主任医师中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民主任医师广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇主任医师暨南大学附属第一医院
黄雄主任医师
广州市脑科医院
精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、...
唐牟尼主任医师
研究方向主要为社会精神病学及老...
郭建雄主任医师
擅长于焦虑症、抑郁症及情感障碍...
李春波主任医师
上海市精神卫生中心
焦虑症、精神科疑难杂症的诊断与...
施慎逊主任医师
抑郁症、焦虑障碍，强迫症、睡眠...
马辛主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
老年心理卫生及精神卫生、抑郁症...
谷维素片
功效：用于周期性精神病及各种神经官能...
思利舒
功效：用于治疗急性和慢性精神分裂症以...
再普乐
功效：奥氮平用于治疗精神分裂症。初始...
碳酸锂片
功效：主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁交...
路优泰
功效：抑郁症，焦虑和或烦躁不安。
悉敏
功效：奥氮平适用于精神分裂症及其它有...
抑郁症的自我治疗适合轻症患者，自我治疗方...
焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应...
自闭症是发生在婴儿时期的一种特殊的精神障...
2017年12月18日，...
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