戒烟进入到8-10小时后，血液里面的尼古丁以及其他毒物质开始刺激，使原来污染的血液开始逐渐的恢复到健康，虽然心理上还有很强的香烟依赖性，但是大脑却已经感觉到了轻松。
2、阶段二
戒烟12小时后，血液内的一氧化碳水平会慢慢恢复在标准状态，含氧量也会回升。身体的轻松感会愈发强烈，明显感觉自己变得更加有活力，戒烟后对于精神的改善十分明显。
3、阶段三
戒烟5天后，这时候你就会觉得周围空气都变得更加的清新，因为戒烟，会让抽烟者们的嗅觉恢复到原来的状态，更加的敏感，日常吃的东西都会感觉变得更香。部分患者因吸烟造成神经性咽炎，一旦戒烟后，症状可得到大幅度缓解，逐步恢复健康。
4、阶段四
戒烟30天后，此时男性感觉自己性功能提高，在心理上会有青春活力的恢复的感觉，这是人体毒素减少的反应。
5、阶段五
戒烟一年以上，会让冠心病风险下降半数以上，这个时候你也可以宣布你的戒烟成功了，戒烟5年以上的人中风概率与戒烟者相同，并且戒烟10年以上肺癌的危险性和其它因吸烟而致的癌症危险性均减半。
戒烟最难熬的5个阶段，只要坚持过来，就可以成功戒烟，也可以说每个阶段面临的困难都不一样，全凭着个人的戒烟意念来支撑，戒烟会对人体有很大的益处，可谓百利而无一害，但是戒烟也需要讲究方式，用不好的方式进行戒烟，失败的概率很大。
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2016-10-20
如今社会生活压力大，多数人都爱吸烟，大家也都知道，吸烟对身体是不好的，但是很少有人可以戒烟成功，烟瘾一旦染上，就很难戒掉了。艾灸戒烟，应该极少人有听过，艾灸穴位有戒烟的功效，下面就为大家介绍介绍艾灸戒烟法，健康的戒烟方法，希望可以帮助大家，尤其是吸烟的人，最好把烟戒掉，以保证自己的身体健康。
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都知道吸烟对身体不好，但是有的人控制不住自己，不吸烟就难受，但是吸烟不仅会对肝脏造成危害，还会危害肠胃，男性吸烟还会影响精子质量，因此如果你想有一个健康的身体一定要戒烟，戒烟是很困难的，有的人坚持不下去，那戒烟最难受的阶段是哪个阶段呢？下面为您介绍一下。
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