很多宝妈都有“哺乳=避孕”或“月经没来=安全期”的想法，或担心使用避孕方法影响母乳喂养和婴儿生长发育，就忽视了产后避孕的重要性。实际上，即便月经没有来，人的身体也会悄悄地排卵。只要宝妈有排卵，那么同房就会有怀孕的可能性。产后避孕，永远不该存在侥幸心理！
一、产后什么时候开始避孕
从第一次性生活开始就要避孕。有些新妈妈在产后卵巢功能恢复的很快，即使月经还没有复潮，也会有排卵。所以，即使你尚在哺乳，而且也没有来月经，也依然要采取可靠的避孕措施。最好从产后第一次性生活开始避孕。
二、产后避孕误区，请避免
1.我还在哺乳，而且“大姨妈”也没来，是不是就不会怀孕啊
哺乳产妇虽然比非哺乳产妇排卵频率少，但其受孕风险仍存在，尤其是到后期，排卵会更规律。
所以虽然现在你还在喂奶，而且也没有来例假，但是有可能你已经恢复排卵了哦！
那么，哺乳期有没有一种自然的方法避免怀孕呢？
答案是有的，就是我们所说的哺乳闭经法。但是，使用这种方法一定要同时满足以下三个条件：一是持续闭经，二是完全或者接近完全母乳喂养，三是在产后6个月以内。所以说月经复潮不能作为是否要避孕的依据。哺乳闭经避孕法的避孕有效性可以达到98%，但前提条件是以上三个条件都必须满足。
2.即便产后没有及时避孕，也不会造成任何严重后果。
事实是：忽视产后避孕，可能增加母儿健康风险，进而给妇产科医生的临床工作带来潜在风险。
首先，如果产后过早意外怀孕，这时终止妊娠往往属于高危流产。众所周知，高危流产会使手术风险大大增加，妇女和医生都会面临较大的风险。
其次，如果是剖宫产后再次怀孕，可能带来更大的风险，甚至危及生命。随着我国剖宫产率持续居高不下，类似情况越来越常见。其中最危险的当属瘢痕子宫破裂，原因主要来自于瘢痕妊娠（一种凶险的异位妊娠）或者剖宫产后2年内再次生产。
有些妇女可能计划要第二个甚至更多的孩子，对于这种情况，控制生育间隔是非常重要的。如果生育间隔过短，对母亲和胎儿都是不利的，增加不良结局的发生。
综上所述，产后及时避孕非常重要，有助于降低母儿的健康风险，进而减少妇产科医生的临床风险。
三、产后哺乳期如何安全有效避孕？答案全在这里！
1.避孕套
是目前普及率最高的一种方法，用来降低性传播疾病和女性非意愿妊娠的风险。使用过程中注意全程使用，使用前检查是否漏气，不能半途使用。
2.口服避孕药
分为长效避孕药和短效避孕药，作用机理相同，是由雌激素和孕激素配制而成，通过抑制排卵，改变子宫内膜环境等从而达到避孕的目的。不同的是，短效避孕药需要每天服用，以21-28天为周期，服药期间避免漏服。长效避孕药不同药品口服方法不一，根据医师指导下服用。由于个人体质不同，建议在医师或者药师等专业人士指导下进行服药。哺乳期的宝妈们不建议服用！
需要注意的是，短效避孕药不同于紧急避孕药！紧急避孕药指的是在无防护性生活或避孕失败72小时内口服一种药物。
3.宫内节育器（上环）
一种高效（避孕成功率达99%）、可逆（取出即可恢复生育，不影响生育力）、经济、方便（不影响性生活）的避孕方式。
温馨提示：
1）产后6周恶露已净，会阴伤口愈合，子宫恢复正常就可以放置。如有产褥期感染，则严禁放置；
2）含孕激素节育器（曼月乐）除高效避孕外，对痛经、月经量过多者有额外治疗效果，使用时虽有极微量药物通过乳汁，但未观察到产后6周使用曼月乐对婴儿的生长发育有不良影响；
3）哺乳期放置应先排除怀孕。
4.皮下埋植术
皮下埋植术是在哺乳期可以实施的避孕方式。皮下埋植术适用于产后需要长期避孕的妇女，产后6周后在左上臂内侧放置一根约4cm的硅橡胶，内含孕激素依托孕烯，缓慢恒定释放孕激素起到避孕作用，可持续3年。优点是不受哺乳期限制，不受子宫因素影响，缺点是，由于是单孕激素避孕，可能会出现月经模式改变或出现点滴出血。
综上所述，哺乳期女性朋友们，由于处于特殊的生理时期，避孕需求也比较特殊，然而产后女性的避孕知识存在一定的误区，迫切需要普及正确的避孕知识并选择适合自己的避孕方式，这样才能在哺乳下一代的同时，更好地享受二人世界的甜蜜。
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