冬泳的好处与坏处39问医生

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冬泳的好处一般有增强体质、提高免疫力等,坏处一般有导致受凉、过敏、感染等。

1、好处

冬泳是指在寒冷的水域中游泳,能够使身体得到充分的锻炼,在一定程度上能够增强体质,提高免疫力。此外,冬泳还可以促进血液循环,有利于身体健康。

2、坏处

如果患者在冬泳时水温较低,可能会导致身体受凉,从而出现感冒的情况。另外,如果患者对冬泳池里的水过敏,可能会导致出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者在冬泳时出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时还要注意多休息,避免过度劳累。患者在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2016-08-2009:59

医生回答(5)

李琳玲主治医师三甲

擅长:全科

2024-02-0522:43

贾宝云主治医师三甲

2016-08-1820:59

程茂璐主治医师三甲

张大伟主治医师三甲

人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。因此,冬泳有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。坚持冬泳的人皮肤红润有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分。

闵样水主治医师三甲

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感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

多发人群:所有人群,一般体弱的人经常发病

治疗费用:市三甲医院约(500-1000元)

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