女人吃维生素C和E能够补充身体缺乏的维生素，还可以改善因为维生素C、维生素E缺乏引起的各种问题，比如黄褐斑、习惯性流产、牙龈出血等。
维生素E、维生素C是女性体内不可缺少的物质，如果女性体内激素分泌不足，可能会引起习惯流产或者先兆流产，通过吃维生素E能够促进激素分泌，提高生育能力。此外维生素E还具有抗氧化作用，能够加快身体新陈代谢，将体内毒素排出，能够减少皮肤黑色素形成，缓解黄褐斑、老年斑、雀斑等。维生素C能促进骨胶原合成，有利于骨骼发育，同时还能增加血管弹性，预防牙龈出血。此外维生素C还能促进叶酸、钙、铁等元素吸收，所以女性补充维生素C、维生素E有重要意义。
随着年龄增长，女性体内激素分泌减少，会导致身体出现各种问题，比如长斑、肥胖、面色暗黄等。出现以上问题一般可以通过补充维生素C、维生素E改善。此外也可通过饮食改善，在生活中要多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素以及微量元素，加快身体新陈代谢。
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