1.定期体检：每6到12个月进行一次甲状腺超声检查，监测结节的大小和结构变化。如果结节有快速生长、出现钙化等异常情况，应尽快就医。
2.饮食调理：避免过量摄入碘。含碘高的食物如海带、紫菜要适量食用。富含抗氧化剂的食物，如蔬菜水果，有助于减轻炎症反应。
3.避免辐射：尽量减少不必要的放射线接触，如避免频繁做CT扫描。平时使用手机耳机，减少对颈部的直接辐射。
4.保持心理健康：压力和焦虑可能对甲状腺功能产生负面影响，可通过运动、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5.药物配合：对于已确诊为良性结节且无明显症状者，可在医生指导下通过药物治疗来控制病情。遵医嘱服药，避免自行调整剂量。
定期体检、合理饮食、避免辐射、保持心理健康及遵医嘱药物治疗，是管理甲状腺结节的重要措施。
THE END