虾肉、鱼肉、鸡胸肉等肉类的热量较低。
1、虾肉：
100克虾仁的热量约为93千卡，属于低热量、低脂肪肉类，适合减肥时食用。
2、鱼肉：
100克鱼肉热量约100卡路里，脂肪含量低，富含优质蛋白质。减肥者适当的饮食有利于补充蛋白质，不会导致卡路里摄入过多。
3、鸡胸肉：
100克鸡胸肉含有约133卡路里，富含蛋白质。蛋白质容易被人体吸收和消化，具有强烈的饱腹感。减肥期间进食有助于控制体重。建议患者在日常生活中吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物，保持温暖，定期运动，增强免疫力。
病例：孕妇应认识早产的征候，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况，应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产，并决定进一步的处理，尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度，尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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