科普文章｜如何选择婴幼儿市售辅食？婴儿母乳宝宝配方奶营养素

文/南京医科大学第二附属医院儿童保健科严琴慧

1.品牌信誉

2.营养价值

辅食应该具备丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。在选择时，可以查看产品标签上的营养成分表，以了解产品的营养成分和含量；配料表中尽量不添加糖、盐、香精、色素等食品添加剂。

3.食品安全性

5.口感和口味

宝宝的味觉在发育阶段，因此辅食的口感和口味也很重要。选择口感细腻、清淡口味、易于消化的产品，可以让宝宝更容易接受辅食，同时也有助于培养宝宝的味觉发育。

6.包装和储存

选择易于打开和重新封闭的包装，以及密封性能好的产品，以便保存和携带。同时，要注意产品的保质期和储存方式，避免购买过期或储存不当的产品。

7.适应性

每个宝宝的生长发育和口味偏好都不同，因此在选择辅食时还要考虑宝宝的个体差异和适应性。可以先购买小包装的辅食，尝试给宝宝食用，观察宝宝的接受程度和反应，再决定是否继续购买和使用。

总之，在选择市售辅食时，需要综合考虑以上几个方面，以确保宝宝获得安全、营养、美味的食品。同时，家长也要注意合理搭配饮食，逐步引导宝宝养成良好的饮食习惯。